陳式太極拳 陳式太極對頭和胸背的要求

學(xué)習(xí)太極拳，講究身體各部位的配合和協(xié)調(diào)。學(xué)習(xí)陳式太極拳同樣對身體有著嚴(yán)格的要求，我們現(xiàn)以對“頭”和“胸背”的要求為大家做介紹，希望大家借此來規(guī)范自己練習(xí)陳式太極拳時的動作標(biāo)準(zhǔn)，從而取得進步。頭頭，在我們的身體中占有重要的位置，是我們的靈魂思...

陳式太極拳 陳式太極拳基本功 陳式太極拳的特點

陳式太極拳 陳式太極的推手和自行修煉

上一篇文章為大家介紹了陳式太極拳的基本功訓(xùn)練和套路訓(xùn)練，現(xiàn)在小編再繼續(xù)為大家講講陳式太極拳的推手訓(xùn)練和散手推手，借此進一步來提高大家對陳式太極拳的訓(xùn)練，從中找出方法以便大家在實際練習(xí)中運用。推手訓(xùn)練進入推手訓(xùn)練前，需要大家熟練掌握套路訓(xùn)練。...

陳式太極拳基本功 陳式太極拳推手 陳式太極拳的特點

陳式太極拳 陳式太極套路學(xué)習(xí)的三階段

學(xué)習(xí)陳式太極拳，需循序漸進，按照合理的訓(xùn)練方法練習(xí)，可以有效促進功力的提高。今天小編就為大家介紹一下陳式太極拳的基本功訓(xùn)練和套路訓(xùn)練，希望對大家學(xué)習(xí)陳式太極拳有所幫助，并能在實踐中得到提高。一、基本功訓(xùn)練一切武功，都講究基本功的訓(xùn)練，基本功...

太極拳教學(xué) 陳式太極拳基本功 陳式太極拳的特點

陳式太極拳 胸腰折疊的萬向軸和能量流

之前小編已經(jīng)和大家介紹了陳式太極拳“胸腰折疊”的基本運動規(guī)律，相信大家已經(jīng)有了進一步的了解。現(xiàn)在小編再以“胸腰折疊”的“萬向軸”和“能量流”給大家做簡單介紹，希望借此可以讓大家對此運用的更加完美。學(xué)習(xí)胸...

陳式太極拳基本功 陳式太極拳的招式 陳式太極拳的特點

陳式太極拳 陳式太極拳胸腰折疊的規(guī)律

上一篇為大家講了陳式太極拳中“胸腰折疊”的相關(guān)含義，下面小編將為大家繼續(xù)講解胸腰折疊的運動規(guī)律。借此讓大家進一步去理解此動作的要領(lǐng)和注意點，希望對大家學(xué)習(xí)陳式太極拳有所幫助，且在實踐中有所提高。胸腰折疊的運用，在陳式太極拳中非常廣泛，這需要...

陳式太極拳 陳式太極拳基本功 陳式太極拳的特點

陳式太極拳 淺談陳式太極拳的胸腰折疊

之前有和大家介紹過陳式太極拳的“胸腰運化”，今天小編來和大家講一講“胸腰折疊”，以此來增加大家對陳式太極拳的理論認(rèn)識，通過學(xué)習(xí)相信大家可以在實踐中得到運用和提高，所以還請一起來看吧!“胸腰折疊”是陳式太極拳的重要要領(lǐng)，在實際練習(xí)...

陳式太極拳 陳式太極拳基本功 陳式太極拳的特點

陳式太極拳 陳式太極六封四閉的注意點

上一篇為大家講述了陳式太極拳六封四閉的相關(guān)動作規(guī)范，相信大家已經(jīng)有兩初步的了解。下面小編再進行一下補充，為大家講述當(dāng)中的一些注意事項，希望借此讓大家進一步掌握其中的要領(lǐng)所在，并在實踐運用中可以得到提高一、動作與技擊意念相合進行“六封四閉”，...

六封四閉 陳式太極拳基本功 陳式太極拳的特點

陳式太極拳 簡述陳式太極拳的六封四閉

在陳式太極拳的練習(xí)中，需要掌握很多招式和要領(lǐng)，它當(dāng)中的每一招每一式都具有重要的作用。今天小編就為大家介紹一下“六封四閉”的動作要領(lǐng)，希望借此可以讓大家對陳式太極拳有進一步的認(rèn)識和了解，并在實踐中有所提高。學(xué)習(xí)陳式太極拳不可操之過急，需要循序...

六封四閉 陳式太極拳基本功 陳式太極拳的特點

陳式太極拳 簡述陳式太極拳的相關(guān)歷史

太極拳文化源遠流長，至今為止已經(jīng)發(fā)展成為很多流派，有陳式、楊式、孫式、吳式、武式以及武當(dāng)、趙堡等多種流派。今天小編就為大家簡述一下太極拳各流派的相關(guān)歷史，希望能借此加深一下大家對太極拳的認(rèn)識。了解太極拳的歷史，有助于我們深入學(xué)習(xí)太極拳。據(jù)說...

太極拳歷史來源 陳式太極拳基本功 陳式太極拳的特點

陳式太極拳 談陳式太極拳單刀技藝法門

之前為大家介紹了太極拳當(dāng)中的拳法相關(guān)的知識內(nèi)容，小面小編將以陳式太極拳中的單刀技藝法門來和大家做介紹，希望大家可以在太極拳的兵器訓(xùn)練中有所進步，并在實踐中可以得到運用和領(lǐng)悟，不需傷人，必要時候只能可以防身。關(guān)于刀法，有很多流派，太極刀融入了...

太極拳刀 太極拳視頻 陳式太極拳基本功

陳式太極拳 談陳式太極松活彈抖爆發(fā)力

前不久小編有和大家詳細分述介紹過陳式太極拳的“松活彈抖”，今天小編在此基礎(chǔ)上再講一講如何實現(xiàn)它的爆發(fā)力。希望大家可以仔細閱讀，并能夠有所學(xué)習(xí)和提高，且在以后的太極拳技擊中能夠發(fā)揮巨大的威力。松活彈抖的爆發(fā)力正是陳式太極拳的魅力所在，所以說學(xué)...

太極拳的松活彈抖 太極拳視頻 陳式太極拳的特點

陳式太極拳 學(xué)習(xí)陳式太極拳的六個要點

學(xué)習(xí)陳式太極拳，需要掌握其特點，在把握其特點的基礎(chǔ)上去找尋學(xué)習(xí)的方法和要點往往可以達到更好的效果。今天小編就以陳式太極拳的六個要點為大家做介紹，希望通過本文可以讓大家有所收獲，并可以在后續(xù)的實踐中得到應(yīng)用。太極拳看似招式簡單，但實則內(nèi)涵豐富...

太極拳視頻 陳式太極拳基本功 陳式太極拳的特點

陳式太極拳 陳式太極拳的系統(tǒng)化學(xué)習(xí)續(xù)

上一篇，小編已經(jīng)和大家講解了陳式太極拳初級學(xué)習(xí)的系統(tǒng)化方法，今天小編再在這基礎(chǔ)上為大家講一下后面三個階段的學(xué)習(xí)，希望大家繼續(xù)耐心學(xué)習(xí)，并在后面的太極拳練習(xí)實踐中有所提高和學(xué)習(xí)。太極拳學(xué)習(xí)，是非常深遠的，不能局限于某一階段，要不斷的突破自我才...

太極拳教學(xué) 陳式太極拳基本功 陳式太極拳的特點

陳式太極拳 談陳式太極拳的系統(tǒng)化練習(xí)

陳式太極拳的學(xué)習(xí)人群目前為廣泛，但是學(xué)好陳式太極拳，可不是件容易的事，也不是光靠練習(xí)就能成功的，需要掌握一定的方法。今天小編將和大家講講陳式太極拳的系統(tǒng)化訓(xùn)練方法，希望能對初學(xué)陳式太極拳的人有所幫助。陳式太極拳雖著長期的發(fā)展，已經(jīng)具有了自己...

太極拳視頻 陳式太極拳基本功 陳式太極拳的特點

陳式太極拳 簡述陳式太極拳中的松和沉

陳式太極拳目前流傳為廣泛，學(xué)習(xí)的地方也自然有許多，今天小編就以常見的話題“松”和“沉”來和大家做介紹，希望大家能夠有所學(xué)習(xí)，并可以在后續(xù)的實踐中用到，希望大家耐心看下去。學(xué)習(xí)太極拳，切忌心浮氣躁，一定要將自己的內(nèi)心平靜下來。太極拳要求用意不...

太極拳基本功 太極拳的特點 陳式太極拳