陳式太極拳

陳式太極拳是太極流派中突出的一枝,陳式太極拳老架一路,陳式太極拳56式怎么練?民福康健康帶您一起學習陳式太極拳基本功.

: 　　一、拳中之內勁，是將人散亂于外之神氣，用拳中之規(guī)矩手足身體動作，順中用逆，縮回于丹田之內，與丹田元氣相交，自無而有，自微而著，自虛而實，皆是漸漸積蓄而成。其理無非動中縮勁，使氣合一歸于丹田。以修內勁為宗，不求奇異之形、驚人之式，則修習之...; 太極拳教學太極拳視頻陳式太極拳

發(fā)表時間：2015-02-26 13:13

: 什么是意念?意念就是一種思想.一種感受，一種體悟。意念講的不是套路的結構、動作的要領.而是一種感悟。陳式太極拳追求的是靈感、靈敏和速度.要求“用意不用力”。這是因為.意念集中了.周身放松了，才能肢體協(xié)調.內氣貫通.然后。才能產生速度.產生力...; 太極拳教學太極拳視頻陳式太極拳

發(fā)表時間：2015-02-14 13:15

: 太極拳是我們中華民族傳統(tǒng)武術文化寶庫中絢麗奪目的瑰寶，它具備的健身養(yǎng)生、技擊表演等作用和巨大的影響力越來越被全世界人民所接受，它是文化、武術、養(yǎng)生融為一體的一門學問。陳式太極拳的太極精神它不同于一般的體育、舞蹈和競技項目。陳式太極拳作為太極...; 太極拳教學太極拳視頻陳式太極拳

發(fā)表時間：2015-02-14 12:59

: 陳式太極拳的主要五式動作要領第一勢金剛搗碓勢名考釋：金剛搗碓一勢，取義為象形之類。勢中末一動作以左手仰作石臼，右手握捶下?lián)v，如古代農家舂米之狀，使人顧名思義，學后難忘。金剛原系佛門護法力士，加此二字，美化名字，更便記憶。亦可證明張三豐創(chuàng)太...; 太極拳教學太極拳視頻陳式太極拳

發(fā)表時間：2015-02-13 17:08

: 太極拳譬如一座建筑物，十三勢則是它的建筑原料。在手法上為掤、捋、擠、按、采、捌、肘、靠八法;在步法上為前進、后退二法;在眼法上為左顧、右盼二法;在身法上為中正一法。陳式與其它式在原則上原是相同的，但在講解和運用中大有不同。今按眼、身、步、手...; 太極拳教學太極拳視頻陳式太極拳

發(fā)表時間：2015-02-13 13:40

: 陳式太極拳在強調纏絲勁的基礎上，上肢運動有棚、捋、按、采、列、肘、靠八門勁別和通背勁、對稱勁，中間有“胸腰運化”，下肢有棚、捋、擠、靠、采及進、退、顧、盼、定五步和“襠走下弧”，這些合到一起產生的勁為“混元勁”。為了在陳式太極拳...; 太極拳教學太極拳視頻陳式太極拳

發(fā)表時間：2015-02-12 13:19

: 陳式太極拳行拳走架的三大要點一、行拳走架要“求中”陳式太極拳在行拳走架出手之時，周身均無定向，要想在多維空間內、在動態(tài)中尋求平衡，必然先建立自己在這個多維世界中的坐標與原點，然后才能夠確定前后左右，進退反側，否則習拳走架也就無從談起。這個坐...; 太極拳教學太極拳視頻陳式太極拳

發(fā)表時間：2015-02-11 17:15

: 筆者從陳師多年，曾多次聆聽到陳師生前對聽、引、化、拿、發(fā)五字要言之論述，令我輩至今仍記憶猶新，受益匪淺。陳固安老師在推手技擊中所總結的聽、引、化、拿、發(fā)五個要點，亦稱之為五種不同勁法的實用。對上述五個要點，陳師生前亦有精辟的文字論述。如何學...; 太極拳教學太極拳視頻陳式太極拳

發(fā)表時間：2015-02-11 12:48

: 太極拳是一門在健身和技擊方面都能起到良好作用的優(yōu)秀內家拳種。它以柔和輕靈、心靜神寧、動作圓活，處處都帶有弧形，上下左右纏絲連綿，以腰為主宰，一動俱動，意氣貫注，氣沉丹田為演練風格。主要分為陳、楊、吳、武、孫等五大流派，而陳式太極拳則是各派太...; 太極拳教學太極拳視頻陳式太極拳

發(fā)表時間：2015-02-10 13:52

: 陳氏太極拳作為一種古老的拳術，不僅因為它在技術上保留了跌，打，摔，拿兼施并用的手段，而且還在練習方法上對人體各大關節(jié)進行嚴格的訓練，從而達到太極拳一動無有不動，節(jié)節(jié)貫串，勁起腳跟，完整一氣的要求。通過這種訓練，充分體現(xiàn)出太極拳剛柔相濟的特點...; 太極拳教學太極拳視頻陳式太極拳

發(fā)表時間：2015-02-10 13:46

: 剛與柔是太極拳中的一個對立關系，是相對矛盾又統(tǒng)一的，并能相互轉化。按照陰陽學中無極生太極，太極分陰陽的原理，陰代表柔、陽代表剛。因為陰陽是可以相互轉化的，所以剛柔也是相互滲透的。練習陳氏太極拳強調先去僵求柔，然后再集柔成剛而后始能剛柔相濟。...; 太極拳教學太極拳視頻陳式太極拳

發(fā)表時間：2015-02-09 14:31

: 我祖創(chuàng)陳式太極拳至今，有三百多年的歷史，演化有楊、武、吳、孫等各大流派，在各派的帶動下，風靡中外，波及全球。許多國家都有數(shù)萬人在練習、探討、研究太極拳之奧妙，來函的人絡繹不絕，提出問題，讓我解釋，如一路拳十三勢分節(jié)，雖我十六世祖陳鑫公在書中...; 太極拳教學太極拳視頻陳式太極拳

發(fā)表時間：2015-02-09 12:07

: 陳式太極拳博大精深，在中國有悠久的歷史，是祖國文化的寶貴結晶，是中華傳統(tǒng)辯證哲學思想與武術、吐納術、導引術的完美結合。那大家是怎樣理解陳式太極拳之美的呢?如果沒有這個概念的朋友，趕緊來看看名家是怎么說的吧。陳式太極拳之美首先體現(xiàn)在運動形式上...; 太極拳教學太極拳視頻陳式太極拳

發(fā)表時間：2015-02-06 18:12

: 陳氏太極拳是有名的太極拳派，也受到武術界的認可，陳氏太極拳共分為56式，也叫作陳氏56式太極拳，下面是對于陳氏56式太極拳招數(shù)簡介，一起來看看。傳說陳氏太極拳是這樣來的：陳氏始祖陳卜全家定居清風嶺上的常陽村后，勤勞耕作，興家立業(yè)，為了保衛(wèi)桑...; 太極拳教學太極拳視頻陳式太極拳

發(fā)表時間：2015-02-06 12:01

: 太極拳現(xiàn)在已經是一種全民健身運動了，而人們現(xiàn)在一般練的都是陳氏太極拳，陳氏太極拳經過近百年的發(fā)展演變，派生了楊、吳、武、孫四大流派;下面就帶大家一起見識一下陳氏太極的丹陽功。陳氏太極的丹陽功1、運丹田“丹田”約在臍下一寸半，腹內。位置是相對...; 太極拳教學太極拳視頻陳式太極拳