太極拳的勁法運用可謂千變?nèi)f化，關(guān)于勁法的種類就有很多種，可見，我們學習太極拳是需要講究過程性的。今天，小編為大家介紹的就是太極拳中的“抖翎勁”，聽起來比較陌生，相信通過本文的介紹，大家會熟悉的。

　　首先，我們來了解一下“抖翎勁”的發(fā)力點是在哪，以及有著什么樣的要求。

　　驚抖力又叫抖翎勁，發(fā)出來是抖胯關(guān)鍵的一點就在于背勁， 背上的出勁，蓄發(fā)在于背，要抖背。

　　近身之后，蓄發(fā)變動全部由背上完成，手頭自不必有什么抽撤蓄力，而只管一直壓制著他，而他再怎么控制擠壓你的雙手也沒關(guān)系，你自管背上一抖，連續(xù)打擊。

　　可見，抖翎勁的使用還是比較講究技巧性的。

　　翻浪勁表現(xiàn)在后背和肩上，驚抖勁表現(xiàn)在腰上，想一下貓、狗下水洗澡上來后抖掉身上水的動作，試著做一下，兩手臂平伸如抱圓柱狀，兩手掌朝前，用腰部急速抖動，體會一下是什么感覺。

　　勝人一靠身步靈活，使彼不能沾已，故能得勢得機。二靠內(nèi)勁精粹，出手無式無拘，故能因敵制敵。內(nèi)家勝人只在一沾之中。

　　倘若不能在一沾之中勝人，便是功夫不濟。每遇勁敵，一沾即發(fā)，其勁直透彼之內(nèi)臟，無論彼是化是打，皆受內(nèi)傷，稱為內(nèi)家絕手。

　　由此說明，抖翎勁的勁力非常強，可以將人打成內(nèi)傷。

　　練拳一驚一乍的不行，動手得一驚一乍。動手時講究驚乍打人，一是靠對手驚起自身，打出本能反應，二是出手冷脆驚起對手，一打就是一個空白，就是說打了他，他也不知道怎么打的。練習吐內(nèi)勁打沙包使沙包不動只震動懸掛之繩。

　　內(nèi)勁者，不用意而神自明，不運氣而氣自周，不加力而力自彰，所謂應物自然，感而遂通。用力淺緩，其應之亦柔，發(fā)力深重，其應之亦猛，此為內(nèi)勁之性也。

　　實戰(zhàn)打法，一接手，勁就要入到他體內(nèi)，使他回不得手。把人向遠處發(fā)，不過是玩勁兒而已，能有多少勁兒滲進去。

　　打拳即是練功力，能短勁才能制外家高手?；唔毦毜秸从|即化打看不到化，圈小至無圈，實戰(zhàn)中才能發(fā)揮內(nèi)家之能。

　　內(nèi)家無論截(形意撞抖震顫搓)順(太極履發(fā))閃(八卦閃抹)三法都不離一沾，只越高者沾之無形，彷佛閃過卻攻者已飛跌。

　　形意抖震勁、烈勁、炸勁，初功者身首皆顫，此勁直接施于人身即可殺人。尹氏八卦稱干冷勁，太極稱冽勁，鶴拳稱駿身震身縱身宗勁，心意稱戰(zhàn)勁顫勁。

　　無非沾控間一滑顫即拉回，彷佛無動，以極高速之能為，故初者顫腳，二者顫腦，三者顫脊椎，四者顫人神氣氣血。

　　剛分整拙，柔分真?zhèn)?。拙剛易出，練力便可得之。形意初成于剛，剛至貫通則達柔，真柔者乃是轉(zhuǎn)運剛整之勁于周身，求其貫通而不發(fā)也，欲發(fā)則隨時隨處皆可，故真柔是以剛整為基。剛?cè)峄缮鎰拧?/p>

　　如震抖之勁，即順、截二勁合一所生。震頭即頭昏眼黑。震胸即心顫血亂。震周身即四肢欲散。

　　欲得此勁，第一自身整勁出得要快。第二對彼之勁聽得要靈。第三認彼骨縫認得要切。

　　用時先順摧彼勁，即刻以整勁截之。前后只是一瞬，兩手一抖而己。欲震其頭，先要順摧其重心，繼而以截勁向其頸椎骨縫處走。

　　欲震其胸，截勁要走彼腰椎骨縫處。勁打不到彼脊椎骨縫處，震勁不生。順不離其重心，截不離其椎縫。

　　上下一線貫穿，如抖繩子一般。然震勁傷人深矣，可使脊椎骨節(jié)錯位，乃至傷中樞神經(jīng)，彼即廢矣。

　　高手用勁，不見其形，疾如閃電，一發(fā)即收，一出手必如雷動電發(fā)，使敵不得盡其守御之。蓄而后發(fā)，如閃電一發(fā)即收，一擊即中，中之之頃，疾如掣電。

　　勁之應敵如矢之離弦，其著于身如蜻蜓點水，一著即止。若猝不及防而勁至，則應以警勁，斂氣竦神，緊以當之，震以殺之，行所無事矣。

　　發(fā)勁時外示柔軟，內(nèi)涵堅剛，足腿用勁，由脊發(fā)出，當機立斷，應發(fā)即發(fā)，不可遲疑。

　　要想打好彈抖力，關(guān)鍵是腰襠勁的配合，發(fā)勁時要轉(zhuǎn)腰扣襠，腰部旋轉(zhuǎn)，襠勁扣住，可使動作快猛迅疾，力達梢節(jié)。練習螺旋勁，要以身體中心為軸，在發(fā)勁時身體迅速向一側(cè)轉(zhuǎn)動，產(chǎn)生離心力。對稱發(fā)力，不至于出現(xiàn)發(fā)力落空而失重的現(xiàn)象，以保持自身的中心平衡。