太極拳淺談太極拳中的攻擊與防守

責(zé)編：宋輝

發(fā)表時間：2024-12-06 15:39

　　太極拳作為一門武功，在實(shí)戰(zhàn)中自然是需要講究“攻防”的，今天小編就為大家講一講太極拳中的攻防是如何理解的。通過本文的介紹相信大家會對太極拳的實(shí)戰(zhàn)有更多的了解，并可以在日后的練習(xí)中不斷提高。

　　學(xué)習(xí)好太極拳的攻防，更有利于我們學(xué)習(xí)太極拳的精髓。

　　開始學(xué)打太極拳，對這個問題不是很明白，大多是只知其一，不知其二。打一段時間后才認(rèn)識到這里面的問題。接著，會覺得在太極拳諸多攻防動作中，都貫穿著一個核心。那么這個核心又是什么呢?

　　(一) 為了弄清楚這個問題，我們先從簡化24式太極拳的“左右穿梭”談起。這是個攻防兼?zhèn)涞娜瓌?。其第一個動作是“落腳轉(zhuǎn)體”，第二個動作是“抱手收腳”，第三個動作是“上步錯手”，第四個動作是“弓步推架”。

　　每個動作都有自己的特點(diǎn)，也有著一定的聯(lián)系。

　　這四個動作合稱“右穿梭”。細(xì)心觀察，就會發(fā)現(xiàn)這四個動作在轉(zhuǎn)換的過程中，都含有螺旋運(yùn)動。不僅動作的路線上有螺旋運(yùn)動，就是在細(xì)節(jié)上也有螺旋運(yùn)動。例如“推架”的“架”，它是個防御動作。假設(shè)對方用手打來，我用右手挑架。

　　在挑架的過程中，右前臂要有個滾動式內(nèi)旋。有了這個內(nèi)旋動作，就可以使對方打來的手向外滾落，不致傷著自己。此外，用于招架的右前臂在內(nèi)旋的同時，還有個向側(cè)上方上舉的動作，這是為使對方擊打的手落空。若沒有這一系列螺旋運(yùn)動，那就極有可能被對方擊中，先失一招。

　　同樣，在右手挑架的同時，左手要迅速反擊。而這個“推”，也不是簡單的前推，而是向前側(cè)推出，并且在左掌接觸對方前胸的瞬間，有個旋轉(zhuǎn)推按的內(nèi)勁，才能轉(zhuǎn)守為攻，把對方發(fā)出去。

　　所以說，對于角度的把握也是很重要的。

　　“左穿梭”則是依計(jì)按相反的方向攻防。

　　無論是“右穿梭”，還是“左穿梭”，自始至終都貫穿著一個方法，那就是螺旋運(yùn)動。

　　不僅綜合拳比賽套路如此，太極拳幾個主要流派的拳勢，也有諸多相似之處。以“云手”為例，陳式拳(比賽套路)的向右“云手”，包括“收腳旋掌”“開步推掌”“插步旋掌”“開步旋掌”“旋掌平擺”“提膝橫擊”。

　　單從名稱來看，這六個分解動作中，就有四個稱為“旋掌”。這“旋掌”動作要求雙手一高一低在體前做旋轉(zhuǎn)纏繞，也就是螺旋運(yùn)動。即使“推掌”、“橫擊”兩勢，手臂在外放時，也含有螺旋式內(nèi)轉(zhuǎn)。

　　向左“云手”的勁力也類似，只是方向不同。

　　我們再看看楊式拳。楊式拳(比賽套路)的“云手”，包括“轉(zhuǎn)體落掌”“云手收腳”“云手開步”“云手收腳”“云手開步”“云手收腳”幾個動作。

　　兩掌和兩臂在體前交替畫立圓時，是邊云手邊做螺旋式的內(nèi)轉(zhuǎn)和外轉(zhuǎn)，兩掌在左右兩側(cè)還各有個旋轉(zhuǎn)翻手按掌的動作，可以說這個拳勢自始至終，均含有螺旋運(yùn)動。

　　吳式拳和孫式拳的“云手”，雖表現(xiàn)形式不同，但其整個動作過程，也都含有螺旋運(yùn)動，不光“云手”之類含有明顯“畫圓”運(yùn)動的拳勢如此，就是“搬攔捶”中的“弓步打拳”。

　　用于外發(fā)沖拳的那只手，也不是簡單的直擊，而是從腰間“擰著麻花”打出。各主要流派的太極拳，雖風(fēng)格不同，但都含有螺旋式運(yùn)動。這樣,我們在學(xué)習(xí)中應(yīng)該能夠更好的掌握了吧..

　　(二)另外，在學(xué)習(xí)中,剛?cè)嵯酀?jì)是太極拳技擊中應(yīng)遵循的一個重要法則，而“以柔克剛”則是太極拳攻防中的一個殺手锏。那么如何以“柔”克“剛”呢?我認(rèn)為這個“柔”的核心，就是螺旋運(yùn)動。不然這個“柔”，很難克“剛”。

　　按常理，在“剛”與“柔”這對矛盾中，“柔”處于劣勢，剛猛占有優(yōu)勢，“柔”要勝“剛”，就要講究策略，這個策略的著力點(diǎn)，就是不能蠻打硬拼，而是像太極拳前輩們那樣，用螺旋運(yùn)動的獨(dú)特戰(zhàn)法應(yīng)戰(zhàn)。螺旋式運(yùn)動的高明之處在于與對手交鋒時，不是以“剛”對“剛”的硬打，而是“隨曲就伸”，用“四兩撥千斤”的巧勁，避開對方的攻擊，再乘勢攻擊，螺旋運(yùn)動力點(diǎn)多變，運(yùn)動方向千變?nèi)f化，能迷惑對方，使其一時難辨用力的方向。我方則能運(yùn)籌帷幄，在引進(jìn)化打中，變被動為主動，反制對方，克敵制勝。