學(xué)習(xí)太極拳我們需要發(fā)揮自己的主觀能動性，只有將自己的狀態(tài)調(diào)到好，才能在學(xué)習(xí)中不斷進步，下面小編就為大家介紹一下太極拳的相關(guān)主觀因素，希望對大家的太極拳學(xué)習(xí)會有所幫助，并在實踐中可以得到運用和提高。

　　主觀因素，在學(xué)習(xí)過程中是非常重要的，結(jié)合相關(guān)經(jīng)驗，可將其歸為“五心”和“三要素”。

　　“五心”“三要素”是我一貫提倡的，我覺得它對于學(xué)好太極拳很重要，是基礎(chǔ)中的基礎(chǔ)。五心分別是“敬心”“信心”“決心”“恒心”“耐心”。

　　第一是“敬心”，就是要敬業(yè)。太極拳是一項文化遺產(chǎn)，是一種對人類健康有益處的事業(yè)，是無數(shù)先輩耗費心血，研究傳下來的功夫，因此對太極拳要有敬業(yè)的心，有一種發(fā)自心底的尊敬，這樣你才能認真地用心地去學(xué)。

　　只有敬心，才能使自己更有努力的動力。

　　第二是“信心”，要有信心，有對太極拳的信心，相信它，相信它的效果，當(dāng)然在研究了它的理論的基礎(chǔ)上，還要相信自己、肯定自己，相信自己能把太極拳學(xué)好。

　　第三是“決心”。下定決心要學(xué)好，不能可有可無，隨隨便便。下定了決心，才能立志。孟子說：“志，氣之帥也。”決心一定，才能不為外物所動，一定要達到目的才行。

　　第四還要有“恒心”。有持之以恒的精神，沒有恒心不堅持，再好的條件也學(xué)不會，堅持非常重要，“只要功夫深，鐵杵磨成針”。

　　堅持不懈才是成功的關(guān)鍵所在。

　　第五要有“耐心”。學(xué)拳是個反復(fù)磨練、反復(fù)糾正錯誤、細心揣摩的過程，要能“沉下去”，心要靜，耐心就是“磨功夫”，就是“打造”，打造才能成器。

　　太極拳行功走架要求松靜、柔和、緩慢，如果沒有足夠的認識和思想準(zhǔn)備，就不可能耐下心來，心平氣和地練拳，極易產(chǎn)生急躁情緒，結(jié)果適得其反。

　　再者，太極拳是一個長期的身心修煉過程，不能急于求成。要求不急躁，不厭煩，心平氣和，循規(guī)蹈矩，在行功走架上怡養(yǎng)浩然之氣，達到身心雙修、水到渠成的效果。

　　“三要素”是什么呢?就是要具備三種條件。

　　第一個是師資，就是有一個很好的老師，有一個準(zhǔn)確的傳授。古人云：“師者，所以傳道授業(yè)解惑也。”習(xí)文練武都是如此，尤其是練習(xí)太極拳，老師的作用是先決條件，不可缺少。

　　要想練好太極拳，必須有一位品德高尚、技術(shù)精湛、理論精通、教學(xué)有方的明師，才能引導(dǎo)學(xué)生步入正確途徑，少走彎路，起到事半功倍的效果。如果沒有明師指導(dǎo)，一旦誤入歧途，就很難登堂入室。

　　第二個就是天資，天資就講自己了，那就是聰明、悟性好、接受能力強、模仿能力強，這樣學(xué)東西肯定要快了。悟性是在學(xué)習(xí)中不斷提高的，你掌握了規(guī)律性的東西，悟性自然就高了，就會“豁然貫通”。

　　天資是練好太極拳的關(guān)鍵因素。尤其是企盼有所建樹者，必須天資聰穎、接受能力強、思路清晰、反應(yīng)敏捷，能舉一反三。太極拳精奧之處不僅要靠老師指導(dǎo)，還必須親身體驗，用心琢磨。所謂只可意會，不可言傳。

　　不可言傳有時并不是老師保守，實在是很多地方難以言傳。只有天資好、悟性高，加上其他條件，才有可能悟透拳理，達到較高境界。

　　否則，雖然有明師傳道授業(yè)解惑，自己又肯下工夫苦練，可惜還是悟不透拳中精奧之處，只能停留在初級水平上。就好象上學(xué)一樣，同學(xué)們都同樣努力，但成績不同，這和天資有一定關(guān)系。

　　第三個重要的條件，就是要苦練。你都懂了，還必須要練上身，給它實踐化，這只能要苦練了?？嗑毷蔷毢锰珮O拳的決定因素。

　　自己天資聰穎，又得明師指導(dǎo)，還必須有吃苦耐勞的精神才能成功。如拳論所說：“理清路明而猶未能，再加終日乾乾之功，進而不止，日久自到。”其間既非一蹴而就，又無捷徑可尋，只有苦練。功夫是練出來的，苦練功夫才能上身。在

　　明師指導(dǎo)下，循規(guī)蹈矩，堅持不懈，于苦練中積蓄內(nèi)功，由量變逐漸產(chǎn)生質(zhì)變。

　　此外，練好太極拳還需要有“一個認識”，就是對太極拳的本質(zhì)認識，就是要懂得什么是太極拳，必須把基本道理搞清楚，這樣你練起來就有了一個尺度。有了一個準(zhǔn)則。太極拳是一項十分浩大的工程體系，對于它的拳架、拳理都要有明確認識。