技擊是武術(shù)的核心，所以太極拳技擊也是太極拳當(dāng)中的核心，今天小編就以太極拳技擊中的“力量”要素來和大家做介紹。希望大家在學(xué)習(xí)之后可以有所提高，并且在太極拳練習(xí)的實(shí)踐中能夠得到應(yīng)用。
技擊的練習(xí)，是需要我們通過不斷的進(jìn)行基本功練習(xí)來提高。
改革開放以來，武術(shù)振興，中華武術(shù)開始走出國門，同時(shí)日本的空手道、韓國的跆拳道、泰拳等，這些在中華武林中直接或間接派生出的搏擊術(shù)，開始沖擊著古老的中華武術(shù)，中華武術(shù)能否屹立于世界博擊之林，能否經(jīng)得起外來搏擊界的挑戰(zhàn)，中國武術(shù)界不得不重新認(rèn)識自己。
七十年代初期，國家體委為了破除武術(shù)界的迷信、玄學(xué)，邀請了武術(shù)界資深人士，其中也有知名的太極拳家，就武術(shù)界的現(xiàn)狀、武術(shù)的對抗規(guī)律進(jìn)行了科學(xué)論證與研究。并在體育院校進(jìn)行技擊對抗試驗(yàn)，取得了可喜成績，實(shí)踐表明，技擊能力是由多種要素構(gòu)成的，有其自身的規(guī)律可循，決不是用某個(gè)指標(biāo)或數(shù)據(jù)來衡量的。
由此可見，太極拳技擊的由來是有一段歷史的。
八十年代初，國家體委相繼開展了太極推手對抗試驗(yàn)，統(tǒng)一了太極界的認(rèn)識：在瞬息萬變的技擊對抗中，要戰(zhàn)勝對手，掌握制勝的主動(dòng)權(quán)，表現(xiàn)在有形與無形兩個(gè)方面：有形的為招法，即外在身體形態(tài)，它包括身體姿勢、位置、力量、速度、平衡等;無形的為精神、意識、氣勢、節(jié)奏等。
按照不同屬性和層次，可將太極拳技擊概括為：力量、速度、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、心里五大要素，它是技擊能力的綜合體現(xiàn)，缺一不可，下面逐一闡釋。
力量
力量在武術(shù)運(yùn)動(dòng)中是個(gè)綜合的概念，是技擊者絕對力、耐力、意志力的綜合體現(xiàn)。
力量的運(yùn)用，需要我們掌握各種技巧，不能依賴蠻力。
技擊的實(shí)施效果是通過力量體現(xiàn)的，一個(gè)沒有經(jīng)過太極拳鍛煉的人，身體的力量是散亂的、有限的，據(jù)有關(guān)科學(xué)研究表明，正常健康的男性在十八歲之前力量是隨著年齡的增長而不斷增長的，十八歲以后力量增加變慢，到二十五歲時(shí)達(dá)到大力量。
其后隨著年齡的增加而逐漸減小。通過太極拳鍛煉，可以減小力量的衰減，使人體經(jīng)常保持充沛的體力。
太極拳鍛煉的另一個(gè)重要目的在于調(diào)動(dòng)人體的力量潛能，其一為肌肉的潛能，在螺旋纏繞中使肌肉的素質(zhì)得到改善，彈性得到增強(qiáng)，收縮力明顯增大;其二為全身肌肉的協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)，既全身之力在意念的作用下向同一作用點(diǎn)匯集，從而產(chǎn)生巨大的爆發(fā)力，在技擊中稱之為整勁，整勁練成后既可產(chǎn)生多于常人幾倍乃至幾十倍的打擊力。
力量在武術(shù)中有不同的層次。通過太極拳鍛煉所獲得的勁稱為內(nèi)勁，同樣是人體的內(nèi)力，從這一點(diǎn)說，勁與力是一回事。
所以《中國武術(shù)大字辭典》對勁的解釋是
(1)強(qiáng)有力
(2)猶作“力”。民間勁、力多通用。
(3)經(jīng)柔練之力。武術(shù)界一般將經(jīng)過反復(fù)柔練，并與武術(shù)技法相融合的肌肉力量稱為：“勁”。整勁善于變化，擅集全身之勁于一點(diǎn)，并能與全身技法緊密結(jié)合。
“勁”與“氣”的密切結(jié)合便成為“功”。這是武術(shù)力量表現(xiàn)的高形式，是意氣相隨的力量境界。
勁力的大小決定技擊的勝負(fù)。太極拳屬功技拳，陰陽兼?zhèn)?，剛?cè)峄ビ?，試想激烈的技擊中拳腳相加、電閃雷鳴，容得你不用力而取勝嗎?一味柔弱就意味著被動(dòng)、挨打。拳經(jīng)云：“柔里有剛攻不破，剛中無柔不為堅(jiān)”，“用剛不可無柔，無柔環(huán)繞不速;用柔不可無剛，無剛催迫不捷”。(陳長興《太極拳十大要論》)太極拳技擊中所表現(xiàn)的剛勁是將全身之勁聚于一點(diǎn)霎那間如迅雷爆發(fā)出來的力量，是無堅(jiān)不摧的力量，只要具備了這種疾用驟發(fā)、迅猛剛實(shí)的力量才會(huì)掌握技擊格斗的主動(dòng)權(quán)，給對方以重創(chuàng)，穩(wěn)操勝券。
那么太極拳論提出的“用意不用力”又該作何解釋呢?筆者認(rèn)為：太極拳的“用意不用力”之說恰恰是為了長力，它是太極拳獲取內(nèi)力的法門。太極拳在行功中，通過放松人靜，以意灌注于招招式之中，使周身氣血通暢，逐漸產(chǎn)生一種雄渾的內(nèi)勁，這是太極拳內(nèi)在的力量。陳發(fā)科前輩曾指出：“力與巧是應(yīng)當(dāng)結(jié)合的，但力是基礎(chǔ)，巧是拳法。”洪均生先生也曾說過：“應(yīng)當(dāng)承認(rèn)，力是第一個(gè)應(yīng)當(dāng)具備的條件。”這兩位大家精辟的語言道出了太極拳技擊的基本要素-----無力不成拳。
