上一篇已經(jīng)為大家講述了太極拳十成功夫的前五成，下面小編將為大家介紹太極拳十成功夫的后五成。希望大家可以進(jìn)一步明白其中的內(nèi)涵和深意，并給自己一個(gè)定位，在后續(xù)的練習(xí)朝著目標(biāo)努力。

　　想要進(jìn)入下面的訓(xùn)練，一定要先使自己進(jìn)入第五成，不然只是徒勞。

　　六成功夫

　　刻刻留意，處處用心，行走立臥，舉止言談，與功相融，達(dá)到內(nèi)外相合。

　　這里的“內(nèi)”具體是指五臟：心、肝、脾、肺、腎;六腑：小腸、膽、大腸、胃、膀胱三焦。“外”指身體的四肢百骸，甚至包括表面的皮膚。在意識(shí)(即神經(jīng)系統(tǒng))的統(tǒng)一指揮下，不但可使精神和肉體的運(yùn)動(dòng)緊密結(jié)合在一起，而且可以從口中品出苦、辣、酸、甜、咸五味?？嘧咝慕?jīng)，辣走肺經(jīng)，酸走肝經(jīng)，甜走脾經(jīng)，咸走腎經(jīng)。具體修煉中，因各人年齡、體質(zhì)、性別的不同，品出的五味次序也不盡相同，前后不一。有的能品出五種味道，有的只能品出兩三種。但通經(jīng)絡(luò)的效果基本上是一樣的。若功夫練到能品出經(jīng)走五味，那么，五臟就有超出常人的功能，就會(huì)出現(xiàn)奇特功效。此時(shí)，周身元?dú)怙枬M，如同打滿氣的輪胎，既堅(jiān)硬又富彈性，不但身體處處隨化隨發(fā)，即使外力擊打也安然無恙。

　　練習(xí)時(shí)，需注意控制好自己的內(nèi)息，呼吸需均勻。

　　與人交手，多采取“寧叫一絲進(jìn)，不叫一絲退”的硬打、硬進(jìn)等無遮攔的方法，往往一觸即發(fā)，使對手騰空而起，擲出丈外。當(dāng)然，也只適用于力量懸殊，力量和技術(shù)處于絕對優(yōu)勢的情況使用。如對付一個(gè)有五成功夫的人，也是很難做得到的。

　　七成功夫

　　意走虛領(lǐng)頂勁，從百會(huì)穴往頭里似有一個(gè)洞穴，可穿至頸部，并有一股白煙，如同揭開剛蒸熟的饅頭蒸籠一樣，擰著勁上沖一米多高。不但自身感覺清楚，有一定內(nèi)功的人也可看到;勁貫四梢時(shí)，勞宮穴至肘部好像有一個(gè)空空的洞，洞里有一枚鐵蛋丸。在腰腿擰、旋、拉的帶動(dòng)下，勁走上肢、頸、背、肩、臂，則彈丸射向手心勞宮穴，意念一收，彈丸立刻回到肘尖，往來迅速，隨心所欲;同時(shí)，勁走下肢，涌泉穴經(jīng)小腿至膝關(guān)節(jié)也有一個(gè)空空的洞，躺下練功可感覺似有股泉水從洞穴噴出，行功走架如在云里霧里，既有輕飄飄之態(tài)，又有穩(wěn)如泰山之定力。

　　主宰于腰，經(jīng)千錘百煉，帶脈充實(shí)，感覺臀部盆骨就像一個(gè)盛滿水的洗臉盆，兩腎如同兩個(gè)雞蛋漂浮在水盆里，隨動(dòng)滾轉(zhuǎn)，靈活異常。

　　腰時(shí)我們力量的源泉，無論哪一階段我們都要重視它的作用。

　　此時(shí)目光如電，使人望而生畏，不敢近戰(zhàn)。一旦交手觸勁，即刻將對手懸空數(shù)尺，如同皮球，弧線拋出。此般境界屬大成功夫。 達(dá)此功夫，要不分晝夜，苦熬苦練。盤架子、推手交叉進(jìn)行，休息時(shí)以靜臥功補(bǔ)養(yǎng)，約需八九個(gè)春秋。

　　八成功夫

　　八成以上的功夫皆屬上上乘功夫。經(jīng)脈暢順，內(nèi)功異特。用眼可以直觀看到兩掌心可由紅變黑，勞宮穴紫氣發(fā)出。與人交手不見外形有動(dòng)，來犯者早已數(shù)丈之外，不死即傷。

　　九成功夫

　　意念一動(dòng)，掌心漆黑一團(tuán)，發(fā)人快若閃電，非常干脆。犯者必被發(fā)之?dāng)?shù)丈之外，腦漿進(jìn)裂，必死無疑，尸體還要如同皮球一樣受地面的反作用力再彈起來，而后才倒下去。

　　十成功夫

　　據(jù)說到此功夫時(shí)，兩手勞宮穴，兩腳涌泉穴，隨意而走，可由黑色變?yōu)榧t色，或由紅色變?yōu)楹谏Ｕб豢瓷先?，似有一層茸茸的?xì)毛。這種內(nèi)力貫通，有力撼山岳之功。神念一動(dòng)，即可推樹樹斷，踏石石碎。別說是人，就是虎豹、獅子犯之，照樣揮手擊之，至其七竅出血，一命嗚呼!

　　以上十成功夫的層次劃分，主要是依據(jù)顧式太極拳第八代宗師張斌先生生前傳授，以及他的自身體感，又有與人交手時(shí)的情形，再結(jié)合作者練功心得體會(huì)而寫。文中所述練功的時(shí)間、強(qiáng)度也是針對顧式太極拳而言，往往幾趟拳下來，不但衣褲濕透，而且鞋中都能倒出汗水來。顧式太極拳歷代傳人都以“要當(dāng)英雄漢，須出幾缸汗”作為練功和教授弟子提高進(jìn)成的秘笈。相對無論何種拳派，不想出大力，流大汗，只想急功近利，拔苗助長，走什么捷徑達(dá)到上乘功夫，只能是一種妄念罷了。

　　八成至十成功夫，在近代太極拳大家中還沒有能及者，只是口傳下來的練功追求目標(biāo)，所以筆者無論從理論上還是實(shí)踐上不敢多加妄論。對武術(shù)界流傳的墻上掛畫、踏雪無痕、指樹落葉、隔山打虎等等神技，在今天的科技時(shí)代，略從科學(xué)角度考證，是不可能達(dá)到的。 筆者認(rèn)為更是一種夸大的修辭，離奇的軼聞罷了。