欧美亚洲国产日韩精品|每日更新国产精品视频|18禁成年无码免费网站|久久99热成人精品国产|国产亚洲va精品在线观看|一区二区三区在线观看影院|国产精品黄在线观看免费网站|免费 无码 国产在线91下载

首頁(yè) > 太極
[太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳的核心要素是以柔克剛
一、松柔是太極拳的顯著特色松柔是輕靈、飄逸、柔順、圓融、通透運(yùn)動(dòng)形態(tài)的集中反映。松柔程度決定太極功夫的深淺。因此,練拳首要是在松柔上下工夫,從精神到形體全部練松
[太極拳視頻] 太極拳視頻 從養(yǎng)生學(xué)角度看練太極拳有利健康
練太極拳為何有益于健康呢現(xiàn)代社會(huì)生活中,欲望的追求、激烈的競(jìng)爭(zhēng),常常迫使人們?nèi)コ惺芸旃?jié)奏、高效益的工作。于是在繁忙、緊張之后,十分需要一種寧?kù)o的?洽清方式來(lái)加以
[太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳推手的七大勁別教學(xué)
太極拳推手是提高技擊功能和驗(yàn)證內(nèi)力強(qiáng)弱,或者說(shuō)是懂勁后精益求精必不可少的、有效的雙人徒手對(duì)練方式,是太極拳運(yùn)動(dòng)中非常重要的組成部分。但是練習(xí)太極推手時(shí)必須嚴(yán)格按
[太極拳視頻] 太極拳視頻 兩句話學(xué)習(xí)到太極拳的精髓
第一句話學(xué)太極拳太極拳極平實(shí)無(wú)奇,又至精至微,是一項(xiàng)沒(méi)有難度的高難運(yùn)動(dòng)。平實(shí)無(wú)奇體現(xiàn)為無(wú)難度,至精至微體現(xiàn)為高難度。簡(jiǎn)析太極拳是平淡無(wú)奇的功夫,這是李雅軒大師的
[太極拳視頻] 太極拳視頻 學(xué)習(xí)太極劍法三階段的要點(diǎn)
學(xué)習(xí)太極劍法的三階段學(xué)習(xí)太極劍,要學(xué)識(shí)劍法,分清每一招式的動(dòng)作目的、方向和運(yùn)動(dòng)過(guò)程。要分清劍法要求,如劈劍不可做成點(diǎn)劍的形狀,平刺劍不可做成平托捧劍。劍的運(yùn)動(dòng)過(guò)
[楊式太極拳] 楊式太極拳 楊式太極拳的練功程序和步驟
楊式太極拳的外柔內(nèi)剛楊式太極拳的特點(diǎn)是柔和緩慢,舒展大方,綿里藏針,但并不是使練習(xí)太極拳的人最后形成軟塌無(wú)力的狀態(tài),而是要達(dá)到積柔成剛,如綿裹鐵,剛?cè)嵯酀?jì)。那種
[楊式太極拳] 楊式太極拳 楊式太極拳如何做到松腰松髖
楊式太極拳的“碾腳”楊式太極拳套路中有展腳、扣腳、擰腳的動(dòng)作出現(xiàn),在楊式太極拳中稱(chēng)之為“碾腳”。不同的腳法變化,重心的虛實(shí)變化也截然不同。它們的區(qū)別就在于:“展
[楊式太極拳] 楊式太極拳 楊式太極拳手型步型動(dòng)作要點(diǎn)
1.手型掌:楊式太極拳掌型的要求為五指分開(kāi),自然舒展,掌心微內(nèi)含,虎口自然撐圓,呈圓形;掌指的第一指關(guān)節(jié)要在同一平面,掌指富有彈性,也稱(chēng)之為“自然掌”。掌的部位
[楊式太極拳] 楊式太極拳 楊式太極拳的內(nèi)功心法和見(jiàn)解
師祖吳孟俠,一生搜尋武術(shù)真要,拜明師,仿高友,以試其奧,終自成一派。從58年出版的《楊式太極拳九訣八十一式解》,可看出其深厚的武學(xué)功底和對(duì)太極拳獨(dú)到的見(jiàn)解。師祖
[太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳呼吸適合的方法教學(xué)
要轉(zhuǎn)換輕靈,避免雙重雙重是病,其表現(xiàn)為:盤(pán)架時(shí)邁步遲重,起落不穩(wěn),老像重生,難以自控;推手時(shí),攻哪守哪,頂抗有余,不明化取。雖練拳多年,仍處處受制,皆因雙重所致
[太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳練習(xí)過(guò)程中的四點(diǎn)要求
要中正在習(xí)拳過(guò)程中,經(jīng)常發(fā)現(xiàn)習(xí)拳者身體不中正,東倒西歪,前俯后仰,周身別扭,初習(xí)拳者尤甚。首先要做好"四平",即頂平頭正,肩平身正,眼平意正
[陳式太極拳] 陳式太極拳 陳式太極拳的整體經(jīng)合的意思
陳式太極拳有著“擲人于丈外,發(fā)人于無(wú)形”的獨(dú)特的技擊效果,正如陳式太極拳先輩所云:“挨到何處何處擊,我也不知玄中玄。”陳式太極拳展示出的超強(qiáng)功力是如何練出來(lái)的呢
[陳式太極拳] 陳式太極拳 陳式太極雙劍39式動(dòng)作名稱(chēng)
陳式太極雙劍名稱(chēng)1、落花流水朝陽(yáng)劍2、轉(zhuǎn)身美女望月3、夜叉探海4、黑熊翻背朝陽(yáng)劍5、轉(zhuǎn)身鳳凰雙展翅6、上三劍7、古樹(shù)盤(pán)根8、日套三環(huán)9、黑熊翻背朝陽(yáng)劍10、左羅
[24式太極拳] 24式太極拳 24式太極拳練習(xí)靜態(tài)技術(shù)的要點(diǎn)
人們習(xí)練的太極拳可分為三大形式:傳統(tǒng)太極拳、普及推廣太極拳和競(jìng)賽太極拳。傳統(tǒng)太極拳呈現(xiàn)今又主要分有六大派:陳、楊、孫、吳、武、趙堡:普及推廣太極拳中主要以24、
[和式太極拳] 和式太極拳 和式太極拳對(duì)合的5點(diǎn)理解
和氏家傳老譜對(duì)合的論述有(1)技理相合,太極真諦。(2)太極為渾圓之一氣,懷陰陽(yáng)之合聚。(3)外三合,內(nèi)三合。(4)動(dòng)之則分,靜之則合。(5)由腳而腿而腰總要完
  返回頂部

猜你喜歡

懷孕一個(gè)月的癥狀有哪些

懷孕一個(gè)月的癥狀有哪些

在懷孕的初期,癥狀不是很明顯,一般說(shuō)來(lái),在懷孕初期癥狀有很多
身體有這些癥狀警惕靜脈曲張

身體有這些癥狀警惕靜脈曲張

靜脈曲張是生活中較為常見(jiàn)的疾病之一,對(duì)于很多患有靜脈曲張的患
經(jīng)常吃這東西能讓你容顏不老

經(jīng)常吃這東西能讓你容顏不老

白果是我們?nèi)粘I钪?,有些人特別愛(ài)吃的一種小零食。很多人愛(ài)吃
蔬菜沙拉怎么做健康又美味

蔬菜沙拉怎么做健康又美味

蔬菜沙拉是很多人都喜歡的一種美食,尤其受減肥人士的喜愛(ài)。但是
孩子身高不高應(yīng)該怎么辦才好

孩子身高不高應(yīng)該怎么辦才好

在我們?nèi)粘I钪?,有些孩子的身高?huì)出現(xiàn)不高的現(xiàn)象,那你知道孩

特別策劃

早孕多少天可以查出來(lái) 高蛋白的食物都有哪些 打嗝不停應(yīng)該要怎么辦 五味子有啥功效與作用 做什么運(yùn)動(dòng)能快速減肥
早孕多少天可以查出來(lái) 高蛋白的食物都有哪些 打嗝不停應(yīng)該要怎么辦 五味子有啥功效與作用 做什么運(yùn)動(dòng)能快速減肥
為什么人會(huì)長(zhǎng)白頭發(fā)呢 春季養(yǎng)生吃什么食物好 教你六種美容護(hù)膚竅門(mén) 能降低癌癥風(fēng)險(xiǎn)的處方 預(yù)產(chǎn)期到了沒(méi)生怎么辦
為什么人會(huì)長(zhǎng)白頭發(fā)呢 春季養(yǎng)生吃什么食物好 教你六種美容護(hù)膚竅門(mén) 能降低癌癥風(fēng)險(xiǎn)的處方 預(yù)產(chǎn)期到了沒(méi)生怎么辦
關(guān)于民??叼B(yǎng)生 聯(lián)系方式 友情鏈接 免責(zé)聲明 誠(chéng)聘英才 廣告投放

蘇ICP備15060253號(hào)-6 Copyright © 2010- m.salemradiostation.com 江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰? 版權(quán)所有 未經(jīng)授權(quán)請(qǐng)勿轉(zhuǎn)載

Copyright © 2010-2015 江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?/a> 版權(quán)所有