- [和式太極拳] 和式太極拳 和式太極拳代表人物和有祿
- 和有祿，1963年生于河南省溫縣趙堡鎮(zhèn)一個太極拳世家。自幼隨父習祖?zhèn)魅ǎ呛褪教珮O拳第六代嫡系傳人，現(xiàn)任趙堡和式太極拳研究會會長，國家一級武術(shù)裁判，優(yōu)秀社會體
- [武式太極拳] 武式太極拳 女性學習武式太極拳的誤區(qū)
- 現(xiàn)在年輕女性學武式太極拳的很少，大概存在這樣三個誤區(qū)：認為武式太極拳套路復(fù)雜不好學;認為學武式太極拳會使大腿變粗;認為學武式太極拳會有小肚子影響形體美觀。其實，
- [孫式太極拳] 孫式太極拳 孫式太極拳交手十六字訣釋意
- 孫式太極拳交手十六字訣釋意神圓意藏神者，元神也，心性也，感知也。圓者，虛無渾然，圓滿無虧，無偏無缺也。意者，心意也，意志也，意識也。藏者，無妄無加，警然若聽，藏
- [孫式太極拳] 孫式太極拳 孫式太極拳練習時需要注意的5點
- 在練拳過程中始終要保持自然，要一動無不動，一靜無不靜，萬不可努氣(拙力)，由于中正平穩(wěn)，所以才能不前俯不后仰，不左歪不右斜，這些在練拳以前，從思想上就應(yīng)該注意。
- [孫式太極拳] 孫式太極拳 孫式太極拳訓練有完整體系
- 孫式太極拳的五步六階1、定步單推手(左右)。2、定步雙推手(四正、四隅)。3、順步雙推手。4、合步雙推手。5、大捋。一共五步六階。此后還有散推(活步套環(huán))等。就
- [楊式太極拳] 楊式太極拳 如何學習楊式太極拳實腳轉(zhuǎn)動
- 楊式太極拳實腳轉(zhuǎn)動楊式太極拳轉(zhuǎn)腳的動作有很多稱謂，無論是“實腿轉(zhuǎn)動”還是“實腳轉(zhuǎn)動”，雖然叫法不同，含義是一樣的。以左弓步變換到右弓步為例，左弓步時，重心在左腿
- [楊式太極拳] 楊式太極拳 楊式太極拳行功走法的要訣
- 楊式太極拳行功走法的要訣太極拳法妙無窮，掤捋擠按雀尾生。斜走單鞭胸膛占，回身提手把著封。海底撈月涼翅變，挑打軟肋不容情。摟膝拗步斜中找，手揮琵琶穿化精。貼身靠近
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 練習太極拳不可以太“努力”
- 太極拳是內(nèi)家拳，她既是一門高深的武功，又是具有神奇功效的養(yǎng)生功法。太極拳以陰陽為理，道法自然，所以其與別的拳法不一樣，練習太極拳是不可“努力”的。為何?本文所謂
- [楊式太極拳] 楊式太極拳 學習楊式太極拳的15條基本規(guī)矩
- 具體練拳還必須了解規(guī)矩。孫氏太極拳的規(guī)矩有很多，分屬不同的層次，需要梳理清楚。學習孫氏太極拳要在研究揣摩孫祿堂先生著作(拳照)的基礎(chǔ)上，去理解掌握這些規(guī)矩。最基
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 為何太極拳的架子越打越小
- 從陳家溝帶出來的太極拳，其架子越打越小，楊式比陳式小，吳式比楊式小，孫式不比吳式大，武式又小于吳，孫，為何?曾請教于各位武術(shù)同道，答案各異。有從風格上講，有從發(fā)
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 從四方面談太極拳練習的順勢
- 什么是“順勢”?從字面上講，就是順應(yīng)形勢。具體到打太極拳，就是要順應(yīng)拳路變化的態(tài)勢，趨勢。那么為什么說“順勢”是太極拳的一個重要概念呢?一、在習練太極拳套路時，
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳練習中運用到的經(jīng)絡(luò)穴道
- 經(jīng)絡(luò)學說是太極拳三大理論基礎(chǔ)之一，其中包括穴道的作用。人體有十二條經(jīng)絡(luò)，加上任脈和督脈共十四條經(jīng)脈，經(jīng)過這些經(jīng)脈的穴道正穴就有365個，加上新加新穴總在一千個以
- [陳式太極拳] 陳式太極拳 如何學陳式太極拳雙人推手和雙人粘槍
- 意識、呼吸、動作三者密切結(jié)合陳氏太極拳是內(nèi)外兼修的內(nèi)家拳術(shù)，內(nèi)家拳的動作都是在意識的引導下進行的。意即心意、意識。陳鑫《拳論》說:"打拳心為主&quo
- [陳式太極拳] 陳式太極拳 陳式太極外似處女內(nèi)似金剛
- 外似處女，內(nèi)似金剛中華武術(shù)，門派繁多，僅拳術(shù)就有幾百種。各門派都有其獨到之處，歸納起來，不外乎是內(nèi)外兩家。外家拳多以拳打腳踢為主，竄蹦跳躍，騰挪閃戰(zhàn)，攻防含義較
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 修煉太極拳塑造七方面人品
- (1)修身養(yǎng)性。太極拳講求以柔克剛，修身養(yǎng)性養(yǎng)性十分重要，每個人都有自己的性情，太極拳養(yǎng)性要求不可暴，不可躁，不可急，不可怒，要制急、制躁。在當代社會，人們的浮
