- [太極拳視頻] 太極拳視頻 學(xué)習(xí)太極拳的五種人分類
- 人的智力是不同的，有的人聰明，有的人智力一般。聰明的人可以創(chuàng)造，智力一般的可以學(xué)習(xí)。在太極拳的創(chuàng)造與學(xué)習(xí)上，也是如此。第一等聰明之人能舉一反三。毫無疑問，王宗岳
- [吳式太極拳] 吳式太極拳 如何練習(xí)吳式太極拳的行功走架
- 練功與脊柱關(guān)系以我自己的習(xí)拳經(jīng)驗(yàn)，和我見到的一些人水平不高的原因，我覺得就兩點(diǎn)：一是忽視基本功和功力的訓(xùn)練，二是確實(shí)是悟性不好，不是共軍太狡猾而是國(guó)軍太笨。如果
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 如何學(xué)習(xí)太極拳的尾閭中正
- 一、拳理身法的基準(zhǔn)理論的模糊，必然導(dǎo)致實(shí)踐的誤差。1995年第三屆中國(guó)永年國(guó)際太極拳聯(lián)誼會(huì)在邯鄲舉行，筆者在帶隊(duì)參賽中，有幸目睹了各流派高手的表演。在此之前，亦
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳動(dòng)之則分靜之則合的探究
- “動(dòng)之則分，靜之則合“這句話出自王宗岳的《太極拳論》。太極拳的“動(dòng)之則分，靜之則合”，實(shí)際是一個(gè)陰陽的問題。按照《周易》的說法.天地萬物是由陰陽組成的，這種陰陽
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳動(dòng)靜開合的理論研究
- 習(xí)太極拳者，須悟太極之理欲知太極之理，於行功時(shí)先要提起全副精神，外示安逸，內(nèi)固精神，氣勢(shì)騰挪，腹內(nèi)鼓蕩。太極即是周身，周身即是太極。如同氣球，前進(jìn)不凸，後退不凹
- [陳式太極拳] 陳式太極拳 陳式太極拳的五大理論論述
- 太極意論心中所思叫做意。太極拳不同于外家拳的一個(gè)重要特征就是意在拳先，以意催形，形氣結(jié)合，內(nèi)外兼修。初學(xué)者動(dòng)作不熟，演練時(shí)總是用力不用意，手腳不靈，上下不合，身
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳練習(xí)中下肢和步法的學(xué)習(xí)
- 對(duì)軀干要求軀干就是身子，胸要含，背才能拔，能含胸才能拔背，能拔背才能力由脊發(fā)。它的位置正好在人體中部，腰動(dòng)自會(huì)帶動(dòng)腹部蠕動(dòng)各部功能，通過活動(dòng)得到鍛煉。所以，腰至
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 練習(xí)太極拳對(duì)頭部和上肢的要求
- 一、對(duì)頭部要求頭部要虛領(lǐng)頂勁，虛是空的，領(lǐng)是向上引的意思，頂是往上頂，勁就是有力量?？偟暮馐且箢^顱正直，頭上是虛的起來頭正頸也就直了。頸直，站著顯得很精神，
- [武式太極拳] 武式太極拳 武式太極拳的十六個(gè)名稱解釋
- 一、“身備五功”解武式太極拳沒有身備(背)五弓，只有身備五功。五功是指練習(xí)武式太極拳內(nèi)傳的由著熟到神明的五步(層)功法或五個(gè)階段的練習(xí)方法。只有按這些練習(xí)方法和
- [孫式太極拳] 孫式太極拳 孫式太極拳內(nèi)功的五大特點(diǎn)
- 孫式太極拳之所以稱為內(nèi)家拳，就是因?yàn)橹v究?jī)?nèi)勁。本文概述了太極內(nèi)勁的特點(diǎn)?！盀拧笔侵腥A傳統(tǒng)文化中的一個(gè)重要概念，讀音同“氣”，在實(shí)際使用中也常常寫作“氣”，但它和
- [武式太極拳] 武式太極拳 武式太極拳的起承開合如何練
- 武式太極拳不在樣式而在氣勢(shì)，不在外面而在內(nèi)。平日行功走架，須研究揣摩空松圓活之道，要神氣鼓蕩，全身好似氣球，氣勢(shì)貴騰挪，身體有如懸空。兩手無論高低屈伸，一前一後
- [和式太極拳] 和式太極拳 和式太極拳十字手的7點(diǎn)要點(diǎn)
- “十字手“一式風(fēng)格質(zhì)樸如潤(rùn)物之春雨，悄無聲息;又如老梅舊干，不著粉墨，然而技擊使用時(shí)卻似秋風(fēng)掃落葉般，迅雷不及掩耳，如虎搜山、鷹擊鼠樣電光火石!“十字手”在推手
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 掤勁是學(xué)好太極拳的基礎(chǔ)
- 太極八法之一：掤、捋、擠、按、采、挒、肘、靠。太極拳又可稱之為“掤”勁拳掤勁是太極拳八法中的主導(dǎo)，沒有了掤勁其他的“七法”技巧也就無從談起。首先要知道掤勁不是某
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 練太極拳可以促進(jìn)腦部神經(jīng)發(fā)育
- 大腦的“神”與腹腦的“氣”先從太極拳演練對(duì)腹部的基本要領(lǐng)談起。太極拳要求“松腰、落胯、斂臀、提肛、尾閭中正”，做到了這些要領(lǐng)和姿勢(shì)，就給腹腦創(chuàng)造了一個(gè)安舒寬松的
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 如何學(xué)習(xí)太極拳的似松非松
- 鄭曼青先生在《鄭子太極拳十三篇》中說他跟隨楊澄甫先生學(xué)練太極拳，“澄師每日必重言十余次：要松!要松!要松凈!要全身松開!”。鄭曼青先生還說：“此皆澄甫師所不輕易
