1本菜譜的營(yíng)養(yǎng)成分

• 熱量6千卡
• 蛋白質(zhì)1.46克
• 脂肪1.04克
• 碳水化合物7.94克
• 膳食纖維40.1克
• 硫胺素0.41毫克
• 核黃素0.73毫克
• 尼克酸6.36毫克
• 鈣187.2毫克
• 磷300.4毫克
• 鉀128.8毫克
• 鈉183.34毫克
• 鎂90.6毫克
• 鐵14毫克
• 鋅16.15毫克
• 硒2.76微克
• 銅0.52毫克
• 錳0.4毫克

2制作方法

3制作提示

選用60度白酒

4推薦食用時(shí)間

早餐|中餐|晚餐|零食

5營(yíng)養(yǎng)解析

6食物相克

黨參：不宜與藜蘆同用。人參：不可同蘿卜、茶葉、藜蘆、山楂一起食用。白酒：白酒不可和其它酒、茶、牛奶、碳酸飲料同飲；并且不易與牛肉、紅薯、柿子、西紅柿同食。白酒與牛肉同食易上火；與牛奶同食容易得脂肪肝；與碳酸飲料同食易傷五臟；與紅薯、柿子同食易患結(jié)石；與西紅柿同食會(huì)造成胸悶氣短。茯苓：茯苓惡白斂，畏牡蒙、地榆、雄黃、秦艽、龜甲，忌米醋。白芍藥：白芍藥惡石斛、芒硝；畏硝石、鱉甲、小薊；反藜蘆。黃芪：黃芪惡白鮮皮，反藜蘆，畏五靈脂、防風(fēng)。川芎：川芎惡黃芪、山茱、狼毒，畏硝石、滑石、黃連，反黎蘆。甘草：甘草惡遠(yuǎn)志，反大戟、芫花、甘遂、海藻。