1本菜譜的營養(yǎng)成分

• 熱量6千卡
• 蛋白質(zhì)0.59克
• 脂肪4.24克
• 碳水化合物10.18克
• 膳食纖維6.28克
• 胡蘿卜素20.3微克
• 硫胺素0.42毫克
• 核黃素0.68毫克
• 尼克酸6.11毫克
• 鈣86.48毫克
• 磷308.53毫克
• 鉀211.33毫克
• 鈉157.7毫克
• 鎂38.12毫克
• 鐵7.26毫克
• 鋅15.71毫克
• 硒0.31微克
• 銅0.66毫克
• 錳0.63毫克

2制作方法

3制作提示

本藥膳中用的是肉桂中的桂心，肉桂皮加工過程中余下的邊條，削去外部栓皮，稱桂心。

4推薦食用時(shí)間

早餐|中餐|晚餐|零食

5營養(yǎng)解析

6食物相克

白酒：白酒不可和其它酒、茶、牛奶、碳酸飲料同飲；并且不易與牛肉、紅薯、柿子、西紅柿同食。白酒與牛肉同食易上火；與牛奶同食容易得脂肪肝；與碳酸飲料同食易傷五臟；與紅薯、柿子同食易患結(jié)石；與西紅柿同食會(huì)造成胸悶氣短。續(xù)斷：續(xù)斷與雷丸相克。天麻：天麻不可與御風(fēng)草根同用，否則有令人腸結(jié)的危險(xiǎn)。黨參：不宜與藜蘆同用。肉桂：用桂忌用諸蔥。萆解：萆解畏葵根、大黃、柴胡、牡蠣。川芎：川芎惡黃芪、山茱、狼毒，畏硝石、滑石、黃連，反黎蘆。山茱萸：本品與桔梗、防風(fēng)、防己相克。附子：附子反半夏、瓜蔞、白蘞、貝母；惡蜈蚣；畏防風(fēng)、黑豆、甘草、黃芪、人參、烏韭。骨碎補(bǔ)：1.骨碎補(bǔ)忌羊肉、羊血、蕓苔菜。2.不宜與風(fēng)燥藥同用。荊芥：荊芥反驢肉、無鱗魚。石斛：本品與凝水石、巴豆相克；不宜與僵蠶、雷丸同用。防風(fēng)：防風(fēng)惡干姜、藜蘆、白斂、芫花。