二十七、單鞭下勢
1.勾手?jǐn)[掌：重心左移，上體左轉(zhuǎn)，右腳跟外展;右手左擺，左手提勾。
2.仆步穿掌：左腿全蹲，右腿鋪直，上體右轉(zhuǎn)，成右仆步;右掌順右腿內(nèi)側(cè)穿出，掌心向外;眼視右掌。
學(xué)練要點(diǎn)：仆步時(shí)，兩腳跟不拔跟，右腿伸直。下勢時(shí)，上體不可前傾低頭，臀部凸出，身體要保持正直。
二十八、金雞獨(dú)立
1.弓步挑掌：上體右轉(zhuǎn)，重心前移，右腳尖外展，左腳尖內(nèi)扣，左腿蹬直，右腿屈弓，成右弓步;右掌上挑，左臂下落身后，勾尖向上。
2.獨(dú)立挑掌：重心前移，左腿提起，右腿站穩(wěn)，成右獨(dú)立;左掌上挑，成側(cè)立掌，右掌下按于右胯旁;眼視左掌。
3.獨(dú)立挑掌：右腿稍屈，左腳落于右腳后方，重心后移，再上體左轉(zhuǎn)，右腿屈提，腳尖下垂，左腿站穩(wěn)，成左獨(dú)立步;左掌下按左胯旁，右掌上挑;眼視右掌。
學(xué)練要點(diǎn)：獨(dú)立時(shí)，提膝腿要和起立腿要協(xié)調(diào)一致。要沉肩墜肘、坐腕，肘與膝合，上下成垂直，支撐腿不要伸直。左右獨(dú)立變換時(shí)，落腳和屈膝要同時(shí)。
二十九、退步穿掌
左腿稍屈，右腳后撤，落地蹬直，左腳擰正，成左弓步;左掌經(jīng)右掌上穿出，掌心向上，右掌下按，橫于左肘內(nèi)側(cè)下方;眼視左掌。
學(xué)練要點(diǎn)：上體保持正直，須松腰收臀。穿掌和后撤步，上下要協(xié)調(diào)一致。
42式太極拳競賽套路是以楊式太極拳為基調(diào)，吸收了陳、吳、孫式太極拳的動(dòng)作，繼承了傳統(tǒng)太極拳連綿不斷，輕松柔和，圓活自然的動(dòng)作特點(diǎn)，充分突出了太極拳意領(lǐng)身隨，剛?cè)嵯酀?jì)的技術(shù)要求，有一定難度、強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)量。 作為競賽套路，動(dòng)作規(guī)格十分規(guī)范。運(yùn)動(dòng)中手法、步法清晰、準(zhǔn)確;身法表現(xiàn)動(dòng)作(即身體帶動(dòng)四肢協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng))非常明確;過渡動(dòng)作路線清楚，方向、高低固定;眼神與上肢的配合順?biāo)?，手到、眼到、身法到，?dòng)作完整合一。定勢時(shí)手型、步型、動(dòng)作姿勢的高低、大小、角度方位等都有明確的規(guī)定。
42式太極拳競賽套路以楊式太極拳動(dòng)作為基調(diào)，選用了陳式太極拳的發(fā)勁動(dòng)作，吳式太極拳細(xì)膩的手法變化，孫式太極拳的開合手法及靈活的步法變化，是一套綜合性的太極拳練習(xí)套路。在動(dòng)作編排上，它既包括一些簡單的基礎(chǔ)動(dòng)作，又加入了一些復(fù)雜的難度動(dòng)作，如掩手肱捶、分腿、蹬腿等;既有勁力沉穩(wěn)、充實(shí)的動(dòng)作，又有輕柔、活潑、連貫性強(qiáng)的動(dòng)作;有平衡、有轉(zhuǎn)身、有獨(dú)立的高勢，有較低的仆步下勢。而且在技術(shù)編排上，難度動(dòng)作均采用左右勢對(duì)稱的形式。整個(gè)套路左右對(duì)稱、上下相應(yīng)，動(dòng)靜結(jié)合，輕重襯托，技術(shù)表現(xiàn)全面、綜合。
42式太極拳競賽套路在動(dòng)作的選擇及組合變化上很有特點(diǎn)。如第二段中的玉女穿梭，上肢動(dòng)作吸取了吳式太極拳動(dòng)作中圓托細(xì)膩多變的手法，是平圓轉(zhuǎn)換;下肢動(dòng)作吸取了孫式太極拳動(dòng)作中的上步跟步的靈活步法，后達(dá)至舒展大方的弓步架推掌定勢，動(dòng)作選擇、組合得很巧妙。再如，在一個(gè)高姿、瀟灑的平衡腿法后，緊接一個(gè)扎實(shí)、沉穩(wěn)的馬步，同時(shí)配以勁力沉實(shí)、抖放的掩手肱捶，然后以柔緩、圓滑的過渡，相接以沉著穩(wěn)健的野馬分鬃動(dòng)作。這些組合既突出了太極拳連貫、細(xì)膩、協(xié)調(diào)、靈活、輕柔活潑的技術(shù)風(fēng)格，又體現(xiàn)了太極拳瀟灑、奔放、勁力沉實(shí)的健美特色，演練中給人以美的愉悅。
學(xué)練42式太極拳，從總體上把握其風(fēng)格特點(diǎn)有益于個(gè)別動(dòng)作的學(xué)習(xí)，以上這些特點(diǎn)希望學(xué)練者能悉心體會(huì)，在演練中把握住該套路的實(shí)質(zhì)，以便把技術(shù)水平提高到一個(gè)新的階段。
結(jié)語：上文中介紹了關(guān)于42式太極拳的第三段動(dòng)作名稱詳解，喜歡學(xué)習(xí)太極拳的朋友們可以多了解一下。同時(shí)，還介紹了關(guān)于42式太極拳的風(fēng)格特點(diǎn)，多練習(xí)還可以強(qiáng)身健體、修身養(yǎng)性哦!
