在當(dāng)今武壇上，楊氏太極拳以其獨(dú)特的風(fēng)格和魅力享譽(yù)海內(nèi)外，已是異彩紛呈、名家輩出。下面就跟著太極拳一起來看看關(guān)于楊氏老架太極拳吧。

　　楊氏老架太極拳

　　楊鳳侯太極拳的特點(diǎn)

　　一是用意不用力

　　起勢(shì)前頭腦里要混混沌沌，心無所思、耳無所聞、目無所見，一切進(jìn)入“無極”狀態(tài)，“靜極而生動(dòng)”。行拳中，每個(gè)動(dòng)作都要靠意念誘導(dǎo)，越慢越好，并做到身松、氣固、神凝，“運(yùn)勁如抽絲”，一趟拳打完大約需要45分鐘，比國家規(guī)定的套路慢三倍，只有慢，才能細(xì)細(xì)體會(huì)出內(nèi)氣在體內(nèi)的運(yùn)行，因?yàn)樘珮O拳是內(nèi)功拳，不同于只有動(dòng)作沒有意念的外家拳，目前國家規(guī)定的太極拳套路被行家稱為“樣板拳”、“表演拳”。只注重了動(dòng)作的外形美，追求動(dòng)作的高難度，本質(zhì)的技擊內(nèi)涵卻喪失殆盡。

　　二是架子低

　　貼著地皮打，樓膝拗步、搬攔錘、倒攆猴、單鞭下勢(shì)的過渡動(dòng)作臀部都要貼地，猶如形意拳的龍型步，馬步多為四平馬，虛步、弓步也低得很。

 

　　三是步法虛實(shí)分明、轉(zhuǎn)換清晰

　　兩腿運(yùn)動(dòng)轉(zhuǎn)換時(shí)而實(shí)，時(shí)而虛，但邁步前虛實(shí)要絕對(duì)分清，左腿(右腿)為實(shí)，重心為100%，右腿(左腿)就為虛，重心為0 ，只有這樣，才能做到立身中正穩(wěn)健和“邁步如貓行”。轉(zhuǎn)身時(shí)頭要上頂，并以腳根為軸，但前腳掌也要微擦地面，不能懸空，一套拳練下來腳印清楚整齊，近看似一個(gè)個(gè)整齊的小扇子面，體現(xiàn)了太極拳論中的“任何步法都要整齊，此即步步滑齊也”。

　　四是步幅大

　　大步幅能圓襠開胯，活腰緊背，強(qiáng)腿健足，力由脊發(fā)，步穩(wěn)如山。凡是向前邁步，如“棚”時(shí)的邁步，“單鞭”的邁步等，都要高提膝后腳有一個(gè)向前蹬的動(dòng)作，與人交手時(shí)上下齊攻，沒有過硬的腿功是做不好這個(gè)動(dòng)作的。2004年國慶節(jié)，原南京中央國術(shù)館一等教官韓化臣的嫡孫韓振江先生來大城傳授筆者八極拳，同時(shí)他打了一套祖?zhèn)鞯奶珮O拳，據(jù)說這套拳是韓化臣與同班同學(xué)(央館首期教授班)楊澄甫交流換藝，楊傳給韓太極拳，韓傳給楊八極拳(見韓化臣先生的碑文)。韓振江先生就是高抬腿、輕落步的。

 

　　五是強(qiáng)度大

　　沒有功夫基礎(chǔ)的中老年人是練不了此拳的(實(shí)踐證明，中老年人練這套拳直接將動(dòng)作做到位，強(qiáng)度超過了自身所能承受的能力，沒有一個(gè)不關(guān)節(jié)痛的，但我們這些有功底且長期堅(jiān)持的年輕人完全能夠適應(yīng)，而且感到渾身舒服，有使不完的勁。)，由于“受罪”的緣故，能長期堅(jiān)持練此拳的人太少了。因?yàn)榧茏拥?，沉身?dòng)作多，這樣內(nèi)氣才能更好地沉入丹田，且能身子不動(dòng)用沉墜寸勁“橫豎”傷人。

　　六是部分動(dòng)作很快

　　如攬雀尾轉(zhuǎn)單鞭、翻身撇身錘、穿掌轉(zhuǎn)十字腿、擺蓮腳、上步七星、蛇形上步攬雀尾等，保留一些陳氏太極拳快慢相兼的特點(diǎn)，猶如水上的一只上下前后漂著的小瓢，蕩感很強(qiáng)。

　　七是強(qiáng)調(diào)精氣神和拳式呼吸

　　打拳時(shí)眼隨手走，手隨眼行，目光深邃，觀老師打拳，“形如搏兔之鶻(老鷹)，神如捕鼠之貓”，“眼前無人似有人，眼前有人似無人”，精氣神表現(xiàn)得淋漓盡致。同時(shí)平心靜氣，氣沉丹田，除運(yùn)用自然呼吸外，還保留很多“拳式呼吸”，并配合“哼、哈”二氣發(fā)力。

 

　　八是獨(dú)特的手型

　　此拳手型錘、掌、鉤均與國家規(guī)定套路不同，僅舉掌型一例，五指伸開，食、中二指并攏貼牢上挑，無名指和小指自然分開彎曲，虎口撐圓，掌心內(nèi)含，這樣的意義在于：二指并攏成劍指可戳擊敵目或點(diǎn)刺穴位，二指上挑可易筋(內(nèi)行明白此中道理)，虎口圓撐可增加內(nèi)勁，鏟擊咽喉，虎口一合又可鎖喉、拿脈，掌心內(nèi)含可兜擊敵下頜或打出“摘桃”一招，能使內(nèi)氣灌注指尖，更有利于“勞宮穴”吐勁。這樣的掌型在《中國武術(shù)大百科全書》和《中國武術(shù)大辭典》里都沒有記載，在中國武術(shù)史上也堪稱一絕。如今太極拳的練習(xí)者都是大巴掌，技擊的巧妙變化早已蕩然無存。

　　九是獨(dú)特的身形

　　攬雀尾“擠”的動(dòng)作完成后，在做 “按”之前，有一個(gè)獨(dú)特的動(dòng)作稱為“形如槐蟲”(不同于形意拳的“形如槐蟲”，形意拳指的是步法)，雙肩迅速一起、一伏、再起，兩足蹬地，勁上腰脊，帶動(dòng)兩手，能發(fā)整體勁將人騰空放出。此動(dòng)作要一身運(yùn)“五弓”，非常難學(xué)，當(dāng)時(shí)教授此式時(shí)，老師光著膀子讓大家看著學(xué)，很多人還是十幾年也沒有學(xué)會(huì)，只有四、五個(gè)人學(xué)會(huì)了，這個(gè)動(dòng)作如果打出來，非常好看，而且可寸間發(fā)人于丈外。