太極拳是中國傳統(tǒng)文化，習(xí)練太極拳要掌握一定的方式方法，錯誤的思想和練習(xí)方法，會讓你走上歪路。太極拳的本質(zhì)是武術(shù)，但是其創(chuàng)立目的是為了養(yǎng)生，練太極拳的注意事項有很多，下面隨著太極拳教程練習(xí)一下吧!

　　六種想法會讓你走上太極歪路

　　太極拳是中國傳統(tǒng)武術(shù)中的內(nèi)家拳，與其武術(shù)不同，太極拳重視內(nèi)外雙修，外在姿勢要標(biāo)準，內(nèi)在要順暢。

　　1、與其他武術(shù)差不多的想法

　　其實，太極拳與其他門類武術(shù)相差太多了。如果你試圖用其他武術(shù)的思維方式去指導(dǎo)學(xué)習(xí)太極拳，就一定是離開了太極拳了。

　　這種情況多見于一些過去多年來愛好武術(shù)，具有相當(dāng)功底而改學(xué)太極拳的人，他們總是要用以前的知識做參照來理解太極拳理，這就先給自己頭腦中設(shè)定了一個尺子，這么學(xué)太極拳，是非常辛苦而不入正途的。

　　練習(xí)太極拳前要調(diào)整好心態(tài)，太極拳雖然是武術(shù)，但是太極拳的本質(zhì)目的是養(yǎng)生，如果用太極拳傷人，則會先傷了自己。

　　2、不求甚解，差不多就行的想法

　　有的習(xí)練者認為，自己是鍛煉身體，不想去打人，不用去想那么多，差不多就行。僅僅一個念頭，你就不是差不多了，而是會差很多，連路都差了。

　　太極拳一定是以太極的道理為指導(dǎo)的拳種，不知道這些道理，就不能正確練習(xí)太極拳。這個理不是書上寫了就能看明白的，不是師傅說了就能聽明白的，而是要開動腦筋去思考。

　　沒人給你講，你是弄不懂其中道理的，有人講了，你不思考不揣摩也是達不到真懂。只有不斷實現(xiàn)對太極道理理解的深化，才能實現(xiàn)太極功夫的深化。那些一知半解就不再深究的人，只能是在太極拳大門外游弋了。

　　練習(xí)太極拳要全神貫注，不能三心二意，太極拳運動是個循序漸進的過程，切不可急于求成，練好扎實的基本功。

　　3、不分層次，急于求成的想法

　　太極拳的道理是分層的，初學(xué)者、老學(xué)者都要對應(yīng)自己的情況去學(xué)習(xí)。有師傅的當(dāng)然師傅會告訴你練什么，沒有師傅的也要首先弄清自己掌握到什么程度，分階段練習(xí)，穩(wěn)步前進才能真正進步。

　　超越階段，急于應(yīng)用，急于練高級功夫，不僅事倍功半，而且還會弄出問題，影響身體健康。

　　4、弄虛弄玄，云里霧中的想法

　　有的習(xí)練者，東風(fēng)來往西走，西風(fēng)來往東走，自己沒有成型的思路，難以走上正路。有的習(xí)練者動輒稱佛稱道，弄混了武術(shù)練習(xí)與修佛修道的界限，不知不覺走上迷途。

　　其實，達到太極的高境界，入道入佛都順理成章，可是，八字還沒一撇，就大談修煉，未免給人哭笑不得的感覺。太極拳是一門對身體非常有益的高級武術(shù)，這是我們首先要清醒認識的。

　　5、熱衷于外形，忽略內(nèi)里的想法

　　全國都練太極拳，可是很多人都在外形方面下功夫。比賽標(biāo)準舞蹈化，集體練習(xí)體操化，太極理念口號化，配樂排隊娛樂化。太極拳普及的結(jié)果是卻是很多人離開了太極拳靈魂的東西。

　　太極拳好，就是好在他是內(nèi)家拳，好在通過系統(tǒng)的對太極內(nèi)功的練習(xí)，養(yǎng)身而健身，從而靠機體綜合能力的提高而減輕以致根治那些常見的、不好治療的、令人非常痛苦的、嚴重影響生活質(zhì)量的疾病。

　　而熱衷于腿擺多高，動作多美，行云流水，實際是在遠離太極拳實際功能。悲哀的是：全球多少億的人都在練太極拳，而真正知道怎么練太極拳的人還是很少的。

　　6、忽視悟道，埋頭苦練的想法

　　一些習(xí)練者相信“苦練出真功”，以為只要自己舍得下功夫就能練成真功，其實這是一廂情愿的。功夫與道理是相連的關(guān)系，講在嘴上的是道理，用身體做出來的是功夫，不懂的道理，身體也做不出來，懂了的道理才能練到身上。

　　苦練是需要的但是這不是唯一的，首先要明理，知道自己在練什么，為什么這么練，達到什么目的。其次要懂法，知道練習(xí)的具體方法，這個辦法不是自己想的而是有傳授的。后才是苦練。

　　明理、懂法都需要師傅的傳授，很多人以為靠靠看書就能學(xué)到真功，這是可笑的。

　　說一個例子，相同的藥方治相同的病，在不同的人身上的效果是不同的。練習(xí)太極功夫，各人的情況都是不一樣的，需要老師根據(jù)你的情況告訴你練什么，這叫做“調(diào)”。像調(diào)鋼琴一樣。