在太極拳的學(xué)習(xí)，“架子”的作用是非常重要的，想要將一個(gè)太極拳流派學(xué)好，就需要從“搭架子”開(kāi)始做起，關(guān)于太極拳中“搭架子”該如何學(xué)習(xí)，下面小編就為大家講述其中的學(xué)習(xí)方法。

　　練習(xí)任何武功，都需要搭好架子，架子的存在，是功夫的外在表現(xiàn)形式，不容小覷。

　　學(xué)習(xí)“搭架子”的基本方法，是按照太極拳套路動(dòng)作的順序，逐個(gè)式子地學(xué)，當(dāng)一個(gè)拳式動(dòng)作符合要求后，再學(xué)下個(gè)拳式動(dòng)作，直至學(xué)完全部動(dòng)作并能連貫起來(lái)。練習(xí)拳套動(dòng)作的方法可按照“學(xué)單式”、“單元復(fù)習(xí)”和“連續(xù)動(dòng)作練習(xí)”的步驟進(jìn)行。

　　學(xué)單式動(dòng)作

　　單式動(dòng)作，是太極拳套路的基本單位。例如簡(jiǎn)化太極拳是由二十四個(gè)單式動(dòng)作組成的套路。在每一單式動(dòng)作中，往往又包括著許多個(gè)動(dòng)作。學(xué)單式動(dòng)作時(shí)，首先應(yīng)對(duì)每個(gè)式子的動(dòng)作過(guò)程和姿勢(shì)有個(gè)清楚的概念。

　　只有單式動(dòng)作掌握好了，才能進(jìn)一步進(jìn)行套路的學(xué)習(xí)。

　　為了便于練習(xí)和記憶，還可把一個(gè)單式的連續(xù)動(dòng)作，暫時(shí)分解成幾個(gè)部分，先記清每個(gè)分解動(dòng)作的步型、步法、手型、手法，然后再把分解動(dòng)作連續(xù)起來(lái)練習(xí)。

　　在練習(xí)每個(gè)動(dòng)作時(shí)，都應(yīng)注意頭頸、軀干和手腳動(dòng)作的方向、路線(xiàn)、位置、角度、距離和式子的定式標(biāo)準(zhǔn)。每學(xué)一個(gè)式子后要記住式子的名稱(chēng)，了解動(dòng)作的意義，反復(fù)進(jìn)行練習(xí)，直到記清楚為止。

　　單元復(fù)習(xí)

　　簡(jiǎn)化太極拳的套路動(dòng)作，分八組，共二十四個(gè)動(dòng)作。初學(xué)套路動(dòng)作時(shí)，把每一組的動(dòng)作作為一個(gè)小段進(jìn)行復(fù)習(xí)，叫“單元復(fù)習(xí)”。這樣有助于熟練和鞏固已學(xué)過(guò)的動(dòng)作，保證學(xué)拳的順利進(jìn)行。

　　太極拳的套路，看似簡(jiǎn)單，但需要真正掌握好，還是需要多加幾遍練習(xí)的。

　　練習(xí)連貫動(dòng)作

　　練習(xí)連貫動(dòng)作又叫“套路練習(xí)”。就是在學(xué)完拳套動(dòng)作后，再練習(xí)連續(xù)動(dòng)作。

　　練習(xí)的重點(diǎn)應(yīng)放在熟練動(dòng)作和糾正不正確的姿勢(shì)上，做到從開(kāi)始的“起勢(shì)”到末了“收勢(shì)”的全部動(dòng)作都能連貫協(xié)調(diào)地完成。

　　“搭架子”時(shí)，要從動(dòng)作方法，如手法、眼法、身法，步法和頭頸，軀干，上肢和下肢等身體姿勢(shì)上多下功夫，應(yīng)盡可能的把動(dòng)作方法和姿勢(shì)練的合乎要求。

　　經(jīng)驗(yàn)證明，“搭架子”是形成打太極拳的動(dòng)作、姿勢(shì)正確與否的重要階段。

　　如果在這個(gè)階段中要求不嚴(yán)格，使錯(cuò)誤的方法和姿勢(shì)形成了習(xí)慣，以后再進(jìn)行糾正就比較困難了。因此，在練習(xí)太極拳“搭架子”的時(shí)候一定要嚴(yán)格要求，穩(wěn)步前進(jìn)，不要貪多求快，急于求成。

　　樁功的學(xué)習(xí)

　　傳統(tǒng)太極拳傳人，非常重視樁功。有人把站樁的練法分為內(nèi)傳和外傳，亦稱(chēng)內(nèi)傳樁法或內(nèi)傳樁功、外傳樁法或外傳樁功。

　　外傳樁法的含金量較低，通常見(jiàn)于外面的書(shū)本、雜志、光盤(pán)，用于學(xué)生的教學(xué)。內(nèi)傳樁法的含金量較高，是門(mén)內(nèi)秘傳的功課，只有拜師徒弟才能學(xué)到。

　　站樁能不能快出功夫，能不能長(zhǎng)好功夫，比較講究站樁的練法，怎樣的練法就有怎樣的功效。

　　其實(shí)拳架中的拳式也可當(dāng)做站樁來(lái)練，比如“白鶴亮翅”當(dāng)作虛步樁，“提手上勢(shì)”當(dāng)作川字步樁，“摟膝拗步掌”當(dāng)作弓步樁，“十字手”當(dāng)作開(kāi)立步樁等等，有特色，功效也不錯(cuò)。