- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳技擊的4大主要特點(diǎn)
- 太極拳做為中華民族傳統(tǒng)文化寶庫(kù)中的一件瑰寶，其內(nèi)涵博大精深、豐富多彩、理精法密。太極拳的哲理性、技擊性和在修身養(yǎng)性等方面的魅力。深深地吸引著越來(lái)越多的人們?nèi)パ芯?/DD>
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳修煉十七句金言
- 太極拳做為中華民族傳統(tǒng)文化寶庫(kù)中的一件瑰寶，其內(nèi)涵博大精深、豐富多彩、理精法密。太極拳的哲理性、技擊性和在修身養(yǎng)性等方面的魅力。深深地吸引著越來(lái)越多的人們?nèi)パ芯?/DD>
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 學(xué)好太極拳法的四打要素
- 太極拳，中華民族的瑰寶，人類的第五大發(fā)明。具不完全統(tǒng)計(jì)世界各地已有兩億多人的習(xí)練者，雖然太極拳愛(ài)好者與日懼增，但真正能入門(mén)的卻為數(shù)不多。因?yàn)楝F(xiàn)在的太極拳套路五花
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳走架站馬步的三點(diǎn)共識(shí)
- “架子”是“拳架”一詞的更口語(yǔ)，更隨意的說(shuō)法。練太極的都把“架子”掛在嘴邊上。練套路叫“走架”，叫“盤(pán)架子”。師傅對(duì)生徒練的套路里的錯(cuò)誤加以糾正，以及為提高生的
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 習(xí)練太極拳如何增強(qiáng)內(nèi)氣
- 內(nèi)氣的產(chǎn)生、潛轉(zhuǎn)與遠(yuǎn)行決定于兩大因素，即意識(shí)的干預(yù)與正確形體的引導(dǎo)。習(xí)練太極拳如何增強(qiáng)內(nèi)氣根據(jù)意到、氣到、勁自到這一原理，太極拳的練氣是在大腦皮層統(tǒng)攝諸神經(jīng)系統(tǒng)
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳推手中4個(gè)重要技法
- 太極推手是一種高層次的拳法，沒(méi)有幾年拳架功夫是推不好的。武式太極拳推手中技法甚多，出手即能制人，其基本技法有如下幾個(gè)方面，也是在推手中必須遵循的法度和要訣。我國(guó)
- [陳式太極拳] 陳式太極拳 陳式太極拳技擊的功法六大特點(diǎn)
- 陳式大極拳秘傳內(nèi)功技擊法功法特點(diǎn)l、頂勁虛虛領(lǐng)起，氣沉丹田，周身放松頂勁領(lǐng)起則精神百倍，氣沉丹田，周身放松，避免橫氣填胸，使身軀放長(zhǎng)產(chǎn)生彈性成為棚勁。整套拳掤勁
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳推手步法學(xué)習(xí)的五種方法
- 腳的訓(xùn)練方法有左右循環(huán)、前踢腳、平踢腳、上踢腳、下踩腳、前蹬腳、側(cè)踹腳、上擺腳、后掛腳、下擺腳等。動(dòng)作一：左腳輕微抵地，屈膝下蹲，含胸、收腹、頂勁領(lǐng)起，另一條腿
- [陳式太極拳] 陳式太極拳 陳式太極拳內(nèi)功學(xué)習(xí)的三大特點(diǎn)
- 上下相隨陳式太極拳勁起于腳跟，行于腿，主宰于腰，達(dá)于四指，周身心須上下相隨，一氣貫通。由腿而腰，由腰而臂由臂達(dá)于手指?！鞍l(fā)令者在心，傳令者在手，觀色者在目。手、
- [陳式太極拳] 陳式太極拳 學(xué)好陳式太極拳入門(mén)的四點(diǎn)要求
- 陳式太極拳四大要領(lǐng)是演練陳式太極拳最基本的知識(shí)，動(dòng)作要領(lǐng)是學(xué)好陳式太極拳的入門(mén)和根本，必須弄通弄懂，在演練時(shí)嚴(yán)格遵守。一、虛靈頂勁虛靈頂勁是指演練太極拳時(shí)，始終
- [楊式太極拳] 楊式太極拳 學(xué)習(xí)楊式太極拳的發(fā)勁要點(diǎn)
- 楊氏太極拳乃柔中寓剛棉里藏針之內(nèi)家拳術(shù)。功夫講究?jī)?nèi)外兼修，用勁講求剛?cè)嵯酀?jì)、內(nèi)外相合，做到以心行氣，以氣催形……勁分為明勁與暗勁，明勁形與外，暗勁形與內(nèi)。太極拳
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 學(xué)好太極拳基本功的7大要領(lǐng)
- “十要”是練太極拳之前放松周身以進(jìn)入修煉狀態(tài)。十要，是要求下收臀或溜臀、裹襠、收腹、吸腹股溝、展胸、圓背、內(nèi)吸肩胸窩、弛頸。太極拳的身形十分講究，一定要規(guī)范到太
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 如何練好太極拳的九大要領(lǐng)
- 太極拳拳理體現(xiàn)道家哲學(xué)，理解了“中空道通”，再去學(xué)練松柔功夫，有理可依。為此，思想上要有準(zhǔn)備，身體上也要有準(zhǔn)備。練太極拳身體是載體，身體從表及里應(yīng)該首先是一個(gè)“
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳中的開(kāi)合普遍規(guī)律
- 開(kāi)合也是宇宙間的普遍規(guī)律開(kāi)合的意義絕不僅僅在于太極拳中對(duì)氣的模擬象形，它實(shí)際上是宇宙的普遍規(guī)律。大到宇宙，小到基本粒子，無(wú)不處在開(kāi)與合的運(yùn)動(dòng)之中。再看人類社會(huì)。
- [太極功夫扇] 太極功夫扇 72式楊式太極扇譜
- 第一段01、起勢(shì)02、白猿獻(xiàn)果03、懷中抱月04、仙人指路05、送鳥(niǎo)歸林06、燕子抄水07、上步七星08、流星趕月09、神龍反首10、扭轉(zhuǎn)乾坤11、流星趕月12
