孫氏太極拳傳人孫婉容

　　孫氏太極拳是中國近代武術家、一代宗師孫祿堂先生集形意、八卦、太極之大成，冶三家于一爐，所創(chuàng)立的優(yōu)秀拳種之一。

　　孫氏太極拳創(chuàng)始人為孫祿堂，早年隨形意拳大師郭云深學習形意拳。

　　并從八卦掌大師董海川弟子程廷華學習八卦掌，其后因照顧病中的武禹襄傳人郝為真，而蒙其傳授太極拳學。

　　孫祿堂將三者合而為一，自成一家，人稱孫氏太極拳，因內含八卦掌千變萬化的特色，故又稱八卦太極拳。

　　孫婉容是孫氏太極拳第三代傳人，祖父是首創(chuàng)孫氏太極拳的孫祿堂先生。

　　父親是孫存周幼承家學，繼承了孫氏太極拳的精髓，善技擊，在江南滬杭間頗有令名。

　　現(xiàn)在孫婉容老師還在中國科學院、北京市海淀區(qū)開辦孫氏太極拳學習班，并為日、美等國來訪的太極拳代表團授課，還曾在外出工作間隙為四川、河南、廣西等地練習者進行輔導。

　　孫婉容老師在繼承發(fā)揚的基礎上與其姐孫叔容、其弟孫保亨等合編《孫祿堂武學大全》、《孫氏太極拳競賽套路教與學》、《孫氏太極劍及孫氏太極劍對練》等書。

　　并拍攝了《孫氏太極拳傳統(tǒng)套路、簡化套路以及競賽套路》的教學錄象帶。

　　太極拳是我國特有的武術項目之一，是一種“內外兼修”的運動(內主靜心養(yǎng)性，外主鍛煉體魄)。

　　是以柔曲為體，以剛直為用，非柔曲不能化，非剛直不能用，體用則為以柔克剛，牽動四兩撥千斤的技擊方法。

　　練此拳時應氣沉丹田，不偏不倚，內外相合，干萬不可用拙力，應以意行力，意到力到。

　　太極拳有三層意境

　　初練時，如身在水中，兩足踏地，動作如有水之阻力。

　　第二層則如身在水中，兩足浮起，如泅者浮游水中，能自如運動。

　　第三層則身體輕靈，兩足如在水面上行走，臨淵履冰，神氣內斂，不敢有絲毫散亂，此則拳成矣。

　　孫氏太極拳是中華武術的一種柔和、緩慢、輕靈的高級拳術，具有防身、健身、養(yǎng)生、修身的作用。

　　孫氏太極拳把形體運動與意念活動相結合，以意念導引形體運動，導引氣血運轉，達到形神兼?zhèn)?、精神與形體雙重的修煉，可以使習練者祛病延年、健康長壽。

　　孫氏太極拳的風格特點主要是：進步必跟、退步必隨、動作敏捷、圓活緊湊，猶如行云流水，連綿不斷，每左右轉身以開合相接。

　　孫氏太極拳本質的特點是將形意拳之內外合一和八卦拳之動靜合一融蓄在太極拳的中和狀態(tài)之中。

　　走架時重心無上下起伏、無左右晃動的問題，通過活步使重心不斷地在轉換當中。