(5)左手翻掌，手心向下，右手經(jīng)左腕上方向前、向右伸出，高與左手齊，手心向下 ，兩手左右分開，寬與肩同;然后右腿屈膝，上體慢慢后坐，身體重心移至右腿上，左腳尖翹起;同時兩手屈肘回收至腹前，手心均向前下方;眼向前平看。

　　(6)上式不停，身體重心慢慢前移，同時兩手向前、向上按出，掌心向前;左腿前弓成左弓步;眼平看前方。

　　要點：向前按時，兩手須走曲線，腕部高與肩平，兩肘微屈。

　　第八式：右攬雀尾

　　(1)上體后坐并向右轉(zhuǎn)，身體重心移至右腿，左腳尖里扣;右手向右平行劃弧至左肋前，手心向上;左臂平屈胸前，左手掌心向下與右手成抱球狀;同時身體重心再移至左腿上，右腳收至左腳內(nèi)側(cè)，腳尖點地;眼看左手。

　　(2)同“左攬雀尾”(2)解， 只是左右相反。

　　(3)同“左攬雀尾”(3)解，只是左右相反。

　　(4)同“左攬雀尾”(4)解， 只是左右相反。

　　(5)同“左攬雀尾”(5)解，只是左右相反。

　　(6)同“左攬雀尾”(6)解，只是左右相反。

　　第九式：單鞭

　　(1)上體后坐，身體重心逐漸移至左腿上，右腳尖里扣;同時上體左轉(zhuǎn)，兩手(左高右低)向左弧形運轉(zhuǎn)，直至左臂平舉，伸于身體左側(cè)，手心向左，右手經(jīng)腹前運至左肋前，手心向后上方;眼看左手。

　　(2)身體重心再逐漸移至右腿上，上體右轉(zhuǎn)，左腳向右腳靠攏，腳尖點地;同時右手向右上方劃弧(手心由里轉(zhuǎn)向外)，，至右側(cè)方時變勾手，臂與肩平;左手向下經(jīng)腹前向下劃弧停于右肩前，手心向里;眼看左手。

　　(3)上體微向左轉(zhuǎn)，左腳向左前側(cè)方邁出，右腳跟后蹬，成左弓步;在身體重心向左腿的同時，左掌隨上體的繼續(xù)左轉(zhuǎn)慢慢翻轉(zhuǎn)向前推出，手心向前，手指與眼齊平，臂微屈;眼看左手。

　　要點：上體保持正直，松腰。完成式時，右肘稍下垂，左肘與左膝上下相對，兩肩下沉。左手向外翻掌前推時，要隨轉(zhuǎn)體邊翻邊推出，不要翻掌太快或后突然翻掌。

　　全部過渡動作，上下要協(xié)調(diào)一致。如面向南起勢，單鞭的方向(左腳尖)應(yīng)向東偏北(大約15度)。

　　第十式：云手

　　(1)身體重心移至右腿上，身體漸向右轉(zhuǎn)，左腳尖里扣;左手經(jīng)腹前向右上劃弧至右肩前，手心斜向后，同時右手變掌，手心向右前;眼看左手。

　　(2)上體慢慢左轉(zhuǎn)，身體重心隨之逐漸左移;左手由臉前向左側(cè)運轉(zhuǎn)，手心漸漸轉(zhuǎn)向左方;右手由右下經(jīng)腹前向左上劃弧至左肩膀前，手心斜向后;同時左腳靠近左腳，成小開立步(兩腳距離約10-20厘米);眼看右手。