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陳式太極拳 陳式太極拳的“合”與“轉(zhuǎn)”

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視頻作者:江蘇民福康科技股份有限公司

責(zé)編:呂振霞

發(fā)表時(shí)間:2024-12-06 18:57

  太極拳動(dòng)作,系由無(wú)數(shù)個(gè)弧形和圓圈所組成。以手而論,如果劃上弧或上半圈時(shí)為伸為開(kāi),則劃下弧或下半圈時(shí)為合,如“左右擦腳”式。反之,如果劃下弧或下半圈時(shí)為開(kāi),則劃上弧或上半圈時(shí)為合,如“抱頭推山”前半勢(shì)的雙手抱頭動(dòng)作。

  二、拳勢(shì)中,手足的屈伸與內(nèi)氣的收放通常是一致的

  簡(jiǎn)單說(shuō)來(lái),肢體的伸屈,通常伴隨著丹田之氣的收放,兩者之間是相互聯(lián)系的。

  陳鑫曾說(shuō)“凡左右纏絲精,伸展胳膊向外去者,皆是由肩、由腋纏到指頭;往里收束者,引進(jìn)其精,皆是由指甲、指肚纏至肩、纏至腋。”又說(shuō):“周身之精,往外發(fā)者,皆發(fā)于丹田,向里收者,皆收于丹田。”如“單鞭”式,兩手由胸前向左右開(kāi)展,兩腿左弓右蹬時(shí),內(nèi)氣是由丹田發(fā)向手足四梢。“初收”式,兩手兩足屈收如猬縮,內(nèi)氣是由手足四梢收歸丹田。

  但是,也有少數(shù)拳勢(shì)身肢的屈伸和內(nèi)氣的收放恰巧相反,比如:陳式太極拳由“金剛搗碓”式轉(zhuǎn)“白鵝亮翅”式,兩手和兩臂由左向右前上方伸展時(shí),內(nèi)氣卻是從手足四梢向丹田收聚;楊式太極拳的“雙峰貫耳”式,兩拳分別自左右弧形向前上方收合時(shí),內(nèi)氣卻是從丹田向兩拳發(fā)放。

  所以,有些拳家將太極拳動(dòng)作中同義的相對(duì)名稱分類列表:將吸、合、虛、蓄、屈、退、起、仰……歸為一類,將呼、開(kāi)、實(shí)、發(fā)、伸、進(jìn)、落、俯……歸為另一類,只是符合一般情況。

  特殊情況下,第一類與第二類之間的開(kāi)合關(guān)系往往可以轉(zhuǎn)換,兩者是相對(duì)的。

  三、足腿起步時(shí)常用順纏開(kāi)勁,落步時(shí)常用逆纏合勁;手臂引化時(shí)有時(shí)用順纏開(kāi)勁,有時(shí)用逆纏合勁,但擊發(fā)時(shí)則常用逆纏合勁

  陳鑫說(shuō):“纏絲精即道也者,不可須臾離也”。在陳鑫的著作里,很多地方都以纏絲勁的順逆來(lái)區(qū)分開(kāi)合。

  關(guān)于起步用順纏開(kāi)勁、落步后用逆纏合勁,他在論述“庇身捶”式時(shí)講得十分明確,他說(shuō):“右足初開(kāi)步,足先里向外繞一小圈,而后向右漸漸展開(kāi),如新月形。其內(nèi)精是用順纏法,由足大拇起端,向足背至外踝,由下向里,上纏至大腿根,是順纏法,屬開(kāi)。待足展開(kāi)步,足落后,仍用此精倒回纏之,以至足大拇,是謂逆纏法,合精法”。

  在闡述擊發(fā)時(shí)采用逆纏合勁的地方更比比皆是。但是,需要指出的是,順纏開(kāi)勁也不是不可以擊人。比如:“背折靠”式,就是用右肩的順纏開(kāi)勁擊人;“白鵝亮翅”式,也可用右臂的順纏開(kāi)勁擊人。

  上述幾條,只是開(kāi)合轉(zhuǎn)換的基本規(guī)律。實(shí)際上,在太極拳練習(xí)時(shí),特別是在太極推手競(jìng)技時(shí),開(kāi)合的變換還要復(fù)雜得多。

  雙方肢體沾粘連隨劃圈運(yùn)動(dòng),為了“知人”和不被人“知”,在由合到開(kāi)的過(guò)程中,有時(shí)突然作一個(gè)小圈合動(dòng),而后繼續(xù)外開(kāi),是謂“開(kāi)之再開(kāi)”;在由開(kāi)到合的過(guò)程中,有時(shí)突然作一個(gè)小圈開(kāi)勁,而后繼續(xù)內(nèi)合,是謂“合之再合”。

  又如“高探馬”式,左胳膊如果打出肘勁,則左手內(nèi)合而左肘外開(kāi),這叫“合中有開(kāi)”或叫“開(kāi)中有合”。正像陳鑫說(shuō)的:“開(kāi)合原無(wú)定,屈伸勢(shì)相連”(《陳氏太極拳圖說(shuō)》423頁(yè))。不過(guò),只要我們知道了開(kāi)合的區(qū)分方法和開(kāi)合轉(zhuǎn)換的基本規(guī)律,就基本上明確了太極拳的開(kāi)合。

  陳式太極拳六合

  (1)手

  手是接敵制敵先鋒,手法巧妙勝敵一招,輸贏自是輕松,所以手必須招是清楚分明,學(xué)者不可不知,其變化奧妙,或擒或打或點(diǎn)或拿。

  而纏絲勁,發(fā)于手上沾黏敵手是其特色,學(xué)者不可不知,所謂雙手萬(wàn)能手的,其功用變化,是能搭配全身之應(yīng)用,若沒(méi)手之配合的變化招式,變化不大,也無(wú)法神妙,亦無(wú)法自然。

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
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