太極拳是我國傳統(tǒng)文化的精髓，除了具有強身健體的作用還能提高近戰(zhàn)搏擊能力，那么你知道陳式83式太極拳有哪些特征嗎?不清楚的話就趕緊來看看吧!

　　陳氏太極拳的主要過程有：“拳架、改拳、推手、單式練習、功力訓練、推手技擊和技擊等諸多階段”。

　　拳架學習主要是“掌握各個拳式及整個套路，記住動作順序、運行路線和方位，弄清虛實、順逆和力點”。在改拳學習階段，主要是“糾正一些不正確的姿勢，還要把內勁運用到各個拳式及練習拳的整個過程中，做到神、意、氣的有機結合”。“要使動作符合技擊的要求，力求周身靈活，對稱平穩(wěn)，要求每個習練者有規(guī)矩的外型，完整的內勁，鮮明的技擊法，扎實的功力，優(yōu)美的太極神韻”。

　　推手鍛煉“要遵守由易到難，由簡到繁，循序漸進，逐步提高的原則”?；畈酵剖?ldquo;以攻防進退為主。要求步法穩(wěn)健多變，運勁堅實而不僵拙，以意帶步”。推手技擊是“介于推手和技擊之間的一種鍛煉方法，攻防性很強，以拿肢、纏節(jié)為能，顯生擒活化之妙;以明勁辨勢為真，體會八法的合理應用”。

　　青龍出水

　　1.轉體繞臂

　　上體先微左轉再右轉，重心亦隨之先左移再右移。隨轉體右拳外旋，向前、向下、向后劃弧至右肋旁約20厘米，拳心向上;左臂屈肘，左拳外旋向下、向左、向上、向右劃弧繞至胸前，拳心斜向里。目視左掌。

　　注意事項：利用上一動作擰腰蓄勁，松腰自動放開軀干，帶動兩臂運動，轉體繞臂時采用吸氣。

　　當對方從我右前方用左手向我進攻，我用右前臂掤捋其手臂，對方見左手落空，便屈肘向我胸部擠夾，我右手采其手臂。

　　2.左轉旋臂

　　身體左轉，重心稍左移。同時右臂伸展，右拳內旋向下、向右、向上劃弧至與肩同高時屈肘外旋，向左劃弧置于身體右前方，拳同肩高，拳心斜向上;左掌繼續(xù)向右、向下、向左劃弧置于左腹前。目視右拳。

　　注意事項：身體左轉與旋轉右臂要協(xié)調一致。 左轉旋臂時采用呼氣，我將對方手臂采住，隨之向右轉身，順勢用左手向其襠部擊去，將其打出。

　　3.撩彈收拳

　　身體右轉，同時，左拳內旋變掌迅速向右前下方抖彈撩出，拳同腹高，拇指、食指伸展，其余三指微屈，手心斜向下;右臂屈肘，右拳外旋向左合收于左大臂內側，拳心斜向上。目視左手。

　　注意事項：注意在左手撩拳彈指時，左膝不要跪下，撩彈收拳時采用吸氣。

　　我兩手握拳，左臂屈肘，左拳抱于腰間;右拳順纏，屈肘向上，用右前臂搠接住對方左臂外側，向左捋化。接著，右拳變掌逆纏，按住對方左腕向右下側捋出;左拳變掌逆纏，向右前方擊出，用虎口向對方襠部打出。

　　4.馬步彈拳

　　身體迅速左轉，重心移向右腿成右偏馬步。同時，右拳內旋迅速向右前下方發(fā)出至右膝前上方.屈肘屈腕，拳眼斜向里;左掌以發(fā)右拳的同樣速度，屈肘收貼于左腹部，拳心向里。目視右拳。

　　動作要點：撩掌，發(fā)拳速度要快;同時撩掌，收拳與彈拳、收掌形成對拉勁，發(fā)勁時要轉腰沉胯，轉腰彈打要快，馬上松下來。就像龍浮出水面，抖掉身上水珠。

　　注意事項：馬步彈拳時采用呼氣。

　　當對方向我進攻，我左手向前、向上抬起搠接住對方的手腕，逆纏握住，并向左引采到左側腹前;右手握拳至右側腹前.隨左手引采、身體左轉的同時，逆纏向對方小腹發(fā)力擊出。

　　肘底椎

　　1重心左移，右腳尖內扣，上體稍左轉;右前臂外旋，掌心轉I叫-上，右掌向內掩裹劃弧至右肩前，左掌向左、向下劃弧;目視右孕。

　　2重心右移，上體右轉，左腳收至右腳內側;右掌翻轉屈收至右胸前，掌心向下，左前臂外旋，左掌心轉向上，經腹前向右 劃弧，與右掌上下相對，兩臂如“抱球”狀。

　　3上體左轉，左腳向左前方擺腳上步，腳跟著地，腳尖外撇;左掌經右前臂下向上、向左劃.弧，掌心向內，高與頭齊，右掌經左胸前劃弧下落至右胯旁;目視左掌。

　　4上體繼續(xù)左轉，重心前移，右腳前跟半步，腳前掌落.在左腳后面;左臂內旋，掌心轉向外，左掌向左、向下劃弧至體左側，右臂外旋，右掌向右、向前劃弧至體前，高與頭齊，掌心斜向上;目視前方。

　　5重心移至右腳，右腳踏實，左腳向前進步，腳跟著地，腳尖上翹，成左虛步;左掌收經左腰際成側立掌，再經右腕上向前劈出，指尖高與眉齊，右掌握拳，拳眼向上，收至左肘內側下方;目視左掌。