太極拳是我國(guó)傳統(tǒng)文化的精髓，除了具有強(qiáng)身健體的作用還能提高近戰(zhàn)搏擊能力，那么你知道陳式83式太極拳有哪些特征嗎?不清楚的話(huà)就趕緊來(lái)看看吧!

　　陳氏太極拳的主要過(guò)程有：“拳架、改拳、推手、單式練習(xí)、功力訓(xùn)練、推手技擊和技擊等諸多階段”。

　　拳架學(xué)習(xí)主要是“掌握各個(gè)拳式及整個(gè)套路，記住動(dòng)作順序、運(yùn)行路線(xiàn)和方位，弄清虛實(shí)、順逆和力點(diǎn)”。在改拳學(xué)習(xí)階段，主要是“糾正一些不正確的姿勢(shì)，還要把內(nèi)勁運(yùn)用到各個(gè)拳式及練習(xí)拳的整個(gè)過(guò)程中，做到神、意、氣的有機(jī)結(jié)合”。“要使動(dòng)作符合技擊的要求，力求周身靈活，對(duì)稱(chēng)平穩(wěn)，要求每個(gè)習(xí)練者有規(guī)矩的外型，完整的內(nèi)勁，鮮明的技擊法，扎實(shí)的功力，優(yōu)美的太極神韻”。

　　推手鍛煉“要遵守由易到難，由簡(jiǎn)到繁，循序漸進(jìn)，逐步提高的原則”?；畈酵剖?ldquo;以攻防進(jìn)退為主。要求步法穩(wěn)健多變，運(yùn)勁堅(jiān)實(shí)而不僵拙，以意帶步”。推手技擊是“介于推手和技擊之間的一種鍛煉方法，攻防性很強(qiáng)，以拿肢、纏節(jié)為能，顯生擒活化之妙;以明勁辨勢(shì)為真，體會(huì)八法的合理應(yīng)用”。

　　十字手動(dòng)作要點(diǎn)

　　1.轉(zhuǎn)體扣腳—上體右轉(zhuǎn)，重心右移，右腿屈坐，左腳尖內(nèi)扣;右手向右擺至頭前，兩手心皆向外;眼看右手。

　　2.弓腿分手一上體繼續(xù)右轉(zhuǎn)，右腳尖外撇，右腿屈膝側(cè)弓.左腿自然伸直;右手繼續(xù)右擺劃弧至身體右側(cè)，兩臂側(cè)平舉，手心皆向外;頭隨手右轉(zhuǎn)，眼看右手。

　　3.交叉搭手—上體左轉(zhuǎn)，重心左移，左腿屈膝側(cè)弓，右腿自然蹬直，腳尖內(nèi)扣;兩手劃弧下落，經(jīng)腹前交叉上舉，成斜十字形，右手在外，手心皆翻轉(zhuǎn)向內(nèi);眼平視前方。

　　4.收腳合抱—上體轉(zhuǎn)向起勢(shì)方向;右腳提起收攏半步，腳前掌先落地，隨之全腳踏實(shí)，兩腿逐漸直立，身體重量平均置于兩腿，兩腳平行向前，與肩同寬，成開(kāi)立步;兩手交叉舉抱于胸前，兩臂撐圓，兩腕交搭成斜十字形，高與肩平;眼平視前方。

　　金剛搗碓動(dòng)作要點(diǎn)

　　1.左轉(zhuǎn)平捋

　　身體重心稍移向右腿;兩拳變掌，右手外旋、左手內(nèi)旋，兩掌心均向外，向右前伸展，掌同肩高，指尖向右。爾后重心移向左腿，上體左轉(zhuǎn)，兩掌向前、向左劃平弧捋至右手同胸高，左手同肩高。目視右手。

　　注意事項(xiàng)：動(dòng)作要點(diǎn)和用法同右金剛搗碓。

　　左轉(zhuǎn)平捋時(shí)采用吸氣。

　　當(dāng)對(duì)方用左拳向我面部擊來(lái)，我身體左轉(zhuǎn)，左手迅速屈臂逆纏向內(nèi)、向上劃弧提起，掤接住對(duì)方右手腕，屈指握住對(duì)方手腕，借對(duì)方來(lái)勢(shì)向左采;同時(shí)抬右臂順纏向上至對(duì)方左臂外側(cè)，順勢(shì)向左捋出。兩手要同時(shí)發(fā)力，使對(duì)方向前撲出。

　　2.虛步撩掌

　　身體重心移至右腿;身體右轉(zhuǎn)(胸向南)，左腳向前上一步，腳尖點(diǎn)地成左虛步。同時(shí)，左手劃弧、外旋前撩至左腹前，掌心斜向上，指尖斜向下;右手向下、向前、向上劃弧外旋回收，掌心向下合于左前臂上。目視前下方。

　　虛步撩掌時(shí)采用呼氣。

　　如果對(duì)方用右手向前握拿我右手腕向前推按，我右手迅速屈肘抬起，手指上揚(yáng)。隨之提右腳上步，右手逆纏抓握對(duì)方右腕向右引帶;同時(shí)提左腳向前上步，用左手向前撩對(duì)方襠部。

　　3.震腳砸拳

　　動(dòng)作同二勢(shì)右金剛搗碓第5分解動(dòng)作，惟方向相反.左右對(duì)稱(chēng) 。

　　注意事項(xiàng)：動(dòng)作要點(diǎn)和用法同二勢(shì)右金剛搗碓第5分解動(dòng)作，惟方向相反。

　　震腳砸拳時(shí)采用呼氣。