太極拳是我國(guó)傳統(tǒng)文化的精髓，除了具有強(qiáng)身健體的作用還能提高近戰(zhàn)搏擊能力，那么你知道陳式83式太極拳有哪些特征嗎?不清楚的話就趕緊來(lái)看看吧!

　　陳氏太極拳的主要過程有：“拳架、改拳、推手、單式練習(xí)、功力訓(xùn)練、推手技擊和技擊等諸多階段”。

　　拳架學(xué)習(xí)主要是“掌握各個(gè)拳式及整個(gè)套路，記住動(dòng)作順序、運(yùn)行路線和方位，弄清虛實(shí)、順逆和力點(diǎn)”。在改拳學(xué)習(xí)階段，主要是“糾正一些不正確的姿勢(shì)，還要把內(nèi)勁運(yùn)用到各個(gè)拳式及練習(xí)拳的整個(gè)過程中，做到神、意、氣的有機(jī)結(jié)合”。“要使動(dòng)作符合技擊的要求，力求周身靈活，對(duì)稱平穩(wěn)，要求每個(gè)習(xí)練者有規(guī)矩的外型，完整的內(nèi)勁，鮮明的技擊法，扎實(shí)的功力，優(yōu)美的太極神韻”。

　　推手鍛煉“要遵守由易到難，由簡(jiǎn)到繁，循序漸進(jìn)，逐步提高的原則”?；畈酵剖?ldquo;以攻防進(jìn)退為主。要求步法穩(wěn)健多變，運(yùn)勁堅(jiān)實(shí)而不僵拙，以意帶步”。推手技擊是“介于推手和技擊之間的一種鍛煉方法，攻防性很強(qiáng)，以拿肢、纏節(jié)為能，顯生擒活化之妙;以明勁辨勢(shì)為真，體會(huì)八法的合理應(yīng)用”。

　　前蹚拗步技擊意義

　　2、 動(dòng)作過程中，眼神要看著主要手的中指頭肚(和定勢(shì)后的前手或高手)，或透過中指肚的一兩米遠(yuǎn)處。

　　3、 過渡動(dòng)作要圓滿、柔和、順暢、不可滯頓，動(dòng)作中神意要飽滿。

　　4、 摟膝之手臂呈弧形，不要伸直，推出的右掌首先是五指頭朝前，有牽引之意，呈水波或者弧形推出，到定式 ，即與左弓步腳尖相對(duì)時(shí)，微微坐腕，有神達(dá)力吐之意。

　　5、 此式慢動(dòng)練神意，實(shí)用時(shí)要快速運(yùn)用。

　　用法：

　　此式與各派太極拳很相似，拳勢(shì)基本用法突出摟化對(duì)方來(lái)?yè)?，還以推擊。趁“貓洗臉”之勢(shì)，一手粘住對(duì)方后，另一手推擊而出，出手成掌，著人成捶，要注意過程中虛實(shí)和換步進(jìn)襠。此勢(shì)能運(yùn)動(dòng)腰、脊、肩、膝、腿各部，特別突出轉(zhuǎn)腰、邁步，對(duì)腎足健康有功效。