88式太極拳動(dòng)作比較多，對于一些初學(xué)者來說會比較的困難。那么下面小編就來為你介紹一下關(guān)于88式太極拳的第三段動(dòng)作名稱及其詳細(xì)解釋和動(dòng)作分解演練，大家趕緊一起跟著小編學(xué)習(xí)一下吧!

　　88式太極拳

　　第三段動(dòng)作名稱介紹

　　二十、白鶴亮翅(參照第六動(dòng))

　　二十一、左摟膝拗步(參照第七動(dòng))

　　二十二、海底針

　　1、跟步：右腳跟進(jìn)半步。

　　2、坐腿轉(zhuǎn)腰提手：坐右腿，左手向外前伸于胸前，右手收于腰間，轉(zhuǎn)腰收左腳，右手上提至右耳旁。

　　3、虛步插掌摟手：右腿下蹲，同時(shí)出左腳成虛步，左轉(zhuǎn)腰的同時(shí)右手插向前下方，左手外摟，隨勢保平衡。

　　二十三、閃通臂

　　1、收腳提：重心上升，收左腳，提起右手，左手上升到右掌內(nèi)側(cè)。

　　2、出腳上步：左腳上一大步，腳跟著地，右手斜上舉，左手曲臂豎掌在臉前。

　　3、弓步推掌：重心前移成弓步，右轉(zhuǎn)腰，右手上托，左掌向前推。

　　二十四、轉(zhuǎn)身撇身捶

　　1、坐腿轉(zhuǎn)腰擺手扣腳;重心后移坐右腿，轉(zhuǎn)身，手隨身轉(zhuǎn)動(dòng)，扣左腳。

　　2、坐腿收腳握拳合手;坐左腿，收右腳，右手下擺成拳置于腹前，左手屈臂于胸前。

　　3、出腳上步舉拳;右轉(zhuǎn)腰，出右腳，腳跟點(diǎn)地，拳在上掌在下，雙手合于身前。

　　4、弓步，撇打。重心前移成弓步，右轉(zhuǎn)腰，右拳撇身打錘，左掌貼于左肘內(nèi)側(cè)。

　　二十五、進(jìn)步搬攔捶

　　1、收腳搬拳，左撇腳，重心移落左腿，收右腳。右拳向下向內(nèi)擺動(dòng)經(jīng)過腹部，左向下向外輪圈至與肩部平，右轉(zhuǎn)腰，出右腳，雙手動(dòng)作繼續(xù)，右腳跟著地時(shí)左手掌置于腹前，右拳輪拳打出。

　　2、上步攔掌;撇右腳，重心前移，收左腳。左手前伸攔掌，右拳置于腰間。

　　3、弓步打錘。上左腳，重心前移成弓步，右拳打出。左手置于右肘下。與前一動(dòng)略有差別。

　　二十六、上步攬雀尾

　　1、撇腳，重心后移，撇左腳。

　　2、抱手收腳，重心前移坐左腿，雙手順時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)，收右腳，雙手抱球在胸前。左手在上。

　　3、上步右繃。

　　二十七、單鞭

　　1、轉(zhuǎn)腰扣腳，向左云手。

　　2、坐腿右云。

　　3、鉤手收腳。

　　二十八、云手

　　1、坐腿轉(zhuǎn)腰：坐右腿，扣左腳，右轉(zhuǎn)腰，左手逆時(shí)針擺動(dòng)到鉤下

　　2、松鉤：左手與右手微微靠近。

　　3、左云：重心向左移，腰向左轉(zhuǎn)，左手隨行，眼看左手。右手順時(shí)針輪動(dòng)。

　　4.收腳：重心落到左腿時(shí)，右腳尖著地，右手下擺至腹部，左手掌在身體左側(cè)，此時(shí)收右腳，重心落在中間成并步站立，雙手向左側(cè)展開，翻轉(zhuǎn)雙掌。跟一些人練習(xí)鄭多燕減肥舞差不多形式。

　　二十九、(第三個(gè))單鞭

　　1、右云鉤手。

　　2、轉(zhuǎn)身上步。

　　3、弓步前推擋。