長(zhǎng)練太極拳的人都知道，太極拳中有很多種勢(shì)。小編今天就要與您講講四個(gè)勢(shì)的內(nèi)容，太極拳教程中有詳細(xì)的講解，太極拳的特點(diǎn)在這四個(gè)勢(shì)中也能體現(xiàn)出，下面我們一起跟著太極拳學(xué)習(xí)一下吧!

　　修煉太極拳的四個(gè)“勢(shì)”

　　太極拳是我國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)中的內(nèi)家拳，太極拳不僅是門(mén)武術(shù)，更是一門(mén)博大精深的學(xué)問(wèn)。

　　形“勢(shì)”

　　這里的”形”，指的是外部環(huán)境.包括自然環(huán)境和人文環(huán)境。

　　“形勢(shì)”就是要充分利用外界環(huán)境的有利因素。

　　《孫子兵法》作戰(zhàn)前善于判斷形勢(shì)、駕馭局勢(shì)，在作戰(zhàn)的時(shí)候，要巧妙的利用地勢(shì)、山勢(shì)、水勢(shì)等地理優(yōu)勢(shì)。

　　《九地》中講：“不知山林、險(xiǎn)阻、沮澤之形者，不能行軍，不用鄉(xiāng)導(dǎo)者，不能得地利。”

　　可見(jiàn).除了地勢(shì)，還要學(xué)會(huì)用人.而且善用人。地勢(shì)則是指空間位置不同所帶來(lái)的力量對(duì)比的變化。一夫當(dāng)關(guān)，萬(wàn)夫莫開(kāi)”，就是典型的地勢(shì)之利。

　　人勢(shì)則是借助他人的力量來(lái)幫助自己.所謂的“一個(gè)好漢三個(gè)幫”便是如此。

　　無(wú)論是修煉太極拳還是與敵交戰(zhàn)，都要學(xué)會(huì)利用“形勢(shì)”，長(zhǎng)期練習(xí)太極拳就會(huì)領(lǐng)悟更多的道理。

　　初學(xué)太極拳的方法很多.可以利用書(shū)籍、等硬件設(shè)施，同時(shí)也要善于向前輩和老師學(xué)習(xí)。

　　由于太極拳博大精深.其動(dòng)作和招法千變?nèi)f化.如果沒(méi)有師傅”領(lǐng)進(jìn)門(mén)”，很難真正學(xué)懂和學(xué)好太極拳。

　　在太極拳技擊中.除了講求技法以外.還要善于利用環(huán)境：如天氣、地形、敵人的弱點(diǎn)等來(lái)?yè)魯橙?謂“團(tuán)結(jié)一切可團(tuán)結(jié)的力量，打敗共同的敵人”。

　　知“勢(shì)”

　　《孫子兵法》中講：“知彼知己，百戰(zhàn)不殆j不知彼而知己，一勝一負(fù)：不知彼.不知己，每戰(zhàn)必殆。”所以.知?jiǎng)菁纫褐畡?shì)，又要知敵之勢(shì)。

　　同時(shí).知“勢(shì)”關(guān)鍵就是審時(shí)度勢(shì)，掌握時(shí)機(jī)和速度，也就是孫子所說(shuō)的“勢(shì)險(xiǎn)”與“節(jié)短“。

　　《用武要言》中說(shuō)：“捶自心發(fā)，拳隨意發(fā)，總要知己知彼隨機(jī)應(yīng)變。”

　　李亦畬說(shuō)：“欲要引進(jìn)落空.四兩撥千斤，先要知己知彼。”

　　平日行功走架時(shí).要練好知己功夫，對(duì)自己做到心中有數(shù)，明白自己的優(yōu)勢(shì)與不足.技擊時(shí).用我之強(qiáng)擊敵之弱.同時(shí)避免敵擊我。

　　與人推手時(shí).學(xué)會(huì)知人功夫，當(dāng)與敵一搭手，便可知其勁欲何往，一抬腿便知其欲擊何處，從而抓住時(shí)機(jī)，待其一動(dòng)便可擊其弱處，一擊得手。

　　造“勢(shì)”

　　造勢(shì)就是想方設(shè)法提高自己的優(yōu)勢(shì)。

　　“勢(shì)”貴在“積”，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期而有準(zhǔn)備的蓄積和貯存，就如同火山爆發(fā)、劍拔弩張般蘊(yùn)藏著極大的動(dòng)力和能量。

　　造勢(shì)的初級(jí)階段就是不斷加強(qiáng)太極拳架、推手功夫和器械的練習(xí).加強(qiáng)自己的基本功，提高對(duì)招式的熟練運(yùn)用，并從拳理上下功夫.使自己達(dá)到一個(gè)更高的水平。

　　“勢(shì)”貴在“變”，“戰(zhàn)勢(shì)不過(guò)奇正”，要善于在”奇正”之間尋求不斷變化，“以正合.以奇勝”.唯其如此方能“不可勝窮”。就是提高自己的隨機(jī)應(yīng)變能力，可以將不同的招式結(jié)合使用，即拳論中的“挨著何處擊何處.何處挨著何處擊”。

　　“勢(shì)”貴在“化”，化被動(dòng)為主動(dòng).化敵之鋒芒.化打結(jié)合，達(dá)到以少勝多、勝?gòu)?qiáng)、出奇制勝的效果。

　　“勢(shì)”貴在“度”，即審視實(shí)力、把握時(shí)機(jī)、巧妙安排，太極拳的各種技擊招法可歸結(jié)為一個(gè)字，就是“巧”，充分利用人體力學(xué)、物理、兵法等知識(shí)，來(lái)破解敵人的招式。

　　借“勢(shì)”

　　借勢(shì)，又稱(chēng)因勢(shì)或是順勢(shì)，就是根據(jù)環(huán)境和條件的變化而變化所表現(xiàn)出來(lái)的狀態(tài).以便讓自身之力與外部條件更好地結(jié)合起來(lái)，呈現(xiàn)出更好的狀態(tài)。

　　“登高而招見(jiàn)者遠(yuǎn)，順風(fēng)而呼聞?wù)哒?rdquo;，這是茍子在《勸學(xué)》中對(duì)于借助外力和外部條件的精彩論述。

　　“好風(fēng)憑借力，送我上青云”.善于借勢(shì).就可以事半功倍、直上青云!

　　太極拳中要善于借“氣勢(shì)”、“形勢(shì)”和”虛勢(shì)”。

　　如太極拳中的“借力打力”就是借用敵人的“氣勢(shì)“還擊彼身。

　　太極拳技擊中要求不丟不頂，“來(lái)，則順勢(shì)捋，去，則順勢(shì)發(fā)”.同時(shí)還要善于向大地借力.把大地作為力量源泉，利用作用力與反作用力原理，五個(gè)腳趾抓地.將大地之力傳給腳.正所謂“其根在腳，發(fā)于腿，主宰于腰，發(fā)于脊背，達(dá)于肩臂，形于手指”。

　　對(duì)方的力量作用到我的身上時(shí).我借助大地的反作用力，終將其力量反作用于對(duì)手身上。