欧美亚洲国产日韩精品|每日更新国产精品视频|18禁成年无码免费网站|久久99热成人精品国产|国产亚洲va精品在线观看|一区二区三区在线观看影院|国产精品黄在线观看免费网站|免费 无码 国产在线91下载

  在太極拳沒有成為體育運(yùn)動項(xiàng)目之前,它和其他武術(shù)一樣,都是在民間廣為流傳的一門拳術(shù)而已。自從太極拳成為了運(yùn)動項(xiàng)目,發(fā)展的越來越好,越來越多人的人去學(xué)習(xí)太極,甚至國外的武術(shù)愛好者們。

  一、編制太極拳套路的基本觀點(diǎn)

  太極拳不管是什么樣的套路都離不開一個核心那就是太極拳中的十三勢,這是太極拳中的本質(zhì)。

  無論哪一種太極拳,雖運(yùn)動形態(tài)各異,但滲透在動作中的十三個技擊法則。卻是共有的,均包融在陰陽消長,太極圓象運(yùn)轉(zhuǎn)中。無論是健身還是競技,無論是傳統(tǒng)套路還是競賽套路,均不可忽略。前人稱太極拳為“太極十三勢”,可見,太極拳一定要重視“十三勢”的技法理念。不然,不稱“太極拳”,可謂“健身術(shù)”“綿緩運(yùn)動”。要“涇謂分明”,不可混淆。

  二、編制太極拳套路要遵循

  五個基本原則

  我們在編排傳統(tǒng)太極拳競賽套路時,嚴(yán)格遵循五個基本原則,即科學(xué)性、傳統(tǒng)性、競賽性、規(guī)范化、開拓創(chuàng)新。

  (一)科學(xué)性

  l、它的科學(xué)性很強(qiáng),整個套路的相關(guān)動作符合人體的生物學(xué)的特點(diǎn)。

  2、符合人體運(yùn)動規(guī)律的要求,套路動作由簡到繁,由易到難,運(yùn)動量適中。

  3、突出武術(shù)攻防特點(diǎn),技法清晰。

  (二)傳統(tǒng)性

  l、突出套路技術(shù)的風(fēng)格特點(diǎn)。并使其升華,旁技不可混雜。

  2、整個套路的技術(shù)套路必須要能體現(xiàn)文化。

  3、選擇確定社會上普遍公認(rèn)的便于推廣的傳統(tǒng)技術(shù)動作。

  (三)競賽性

  套路動作編排要按規(guī)則要求,如規(guī)定的時間、場地、動作數(shù)量組別、動作難度等。

  (四)規(guī)范化

  技術(shù)動作規(guī)格標(biāo)準(zhǔn)要統(tǒng)一。

  (五)開拓創(chuàng)新

  在以上四項(xiàng)原則的基礎(chǔ)上,力求做到有所發(fā)明,有所創(chuàng)造、有所前進(jìn),做到古為今用,推陳出新,使新編技術(shù)套路賦予時代的生命活力。

  創(chuàng)新方面,例如42式孫式增加了形意拳動作。推陳出新意味著篩選出優(yōu)透的傳統(tǒng)套路,進(jìn)行創(chuàng)編競賽套路使其向新的方向發(fā)展。

點(diǎn)擊查看更多: 太極拳教程 太極拳的特點(diǎn) 太極拳視頻 
營養(yǎng)價值
西洋參的功效與作用
西洋參的功效與作用
西洋參泡水喝的功效有哪些?西洋參泡水喝的禁忌有哪些...
大麥茶的功效與作用
大麥茶的功效與作用
大麥茶是中國、日本、韓國等民間廣泛流傳的一種傳統(tǒng)清...
金桔的功效與作用
金桔的功效與作用
金桔從個頭上算有大、小之分,從口味上有咸、冰糖之分...
鐵皮楓斗的功效與作用
鐵皮楓斗的功效與作用
鐵皮楓斗是一種非常重要的中藥材,它的口味清香,富含...
花椒的功效與作用
花椒的功效與作用
大家對于花椒應(yīng)該都比較熟悉,因?yàn)樗巧钪薪?jīng)常用到...
花椒的功效與作用
花椒的功效與作用
大家對于花椒應(yīng)該都比較熟悉,因?yàn)樗巧钪薪?jīng)常用到...

太極拳精選

簡述陳氏太極拳練習(xí)入門要求

簡述陳氏太極拳練習(xí)入門要求

說到太極拳流派,我們不得不提到陳氏太極拳,陳氏太...
論慢練太極拳是為了擊打更快

論慢練太極拳是為了擊打更快

太極拳是我國傳統(tǒng)武術(shù)的瑰寶,練習(xí)太極拳要掌握一定...
透視太極拳與兵法之間的關(guān)系

透視太極拳與兵法之間的關(guān)系

太極拳的特點(diǎn)是用意不用力,而意、氣、神是打太極拳...
論怎樣提高太極拳的技擊水平

論怎樣提高太極拳的技擊水平

眾所周知,太極拳的好處是強(qiáng)身健體,但是您了解八極...
闡述練太極拳先天推手的含義

闡述練太極拳先天推手的含義

太極拳與未來社會發(fā)展息息相關(guān),練太極拳的好處是強(qiáng)...
返回
首頁