太極拳行走在傳統(tǒng)與現(xiàn)實之間的中國功夫
日本名古屋太極拳愛好會訪穗，與廣州太極拳愛好者進(jìn)行表演交流。
中國傳統(tǒng)文化象征之一的太極拳，越來越國際化，成為現(xiàn)代人生活中的“精神桃花源”，海內(nèi)外不約而同掀起的太極拳熱潮可謂是此起彼伏。
由于太極拳不僅蘊(yùn)藏了中國文化、武術(shù)、倫理、哲學(xué)等博大精深的豐富內(nèi)涵，而且可以給身心壓力俱增的現(xiàn)代人帶來思想、精神、養(yǎng)生、健康等方面的巨大幫助。
因此近年來被譽(yù)為“道法自然，天人合一”的太極拳已經(jīng)被升華至文化和精神的崇高境界。
有人驚呼“太極拳已死”
出于公平競賽的需要，專業(yè)的太極拳套路競賽必須以量化標(biāo)準(zhǔn)減少人為的因素，結(jié)果是在競賽套路中加入容易客觀評分的高難度動作。
而這些高難度動作往往又是與太極拳的特點(diǎn)相違背的，從而破壞了太極拳的流暢性與完整性，這無疑危害了“太極拳韻味”。除非太極拳套路不作為專業(yè)競賽項目，否則很難找到解決方法。
但我們也要看到，除了個別不合理的高難度動作外，新編套路特別是42式從藝術(shù)上大大提升了太極拳，雖然受到不少人的批評，指責(zé)其是“大雜燴，四不像”，但42式更符合太極拳的運(yùn)動規(guī)律，也更有藝術(shù)美感，更符合現(xiàn)代人的審美要求。
由于太極拳的套路專業(yè)運(yùn)動員更多的是從藝術(shù)美感上去表達(dá)太極拳，而練習(xí)太極拳的大眾則主要是將其作為一種特別適合中老年人的健身運(yùn)動，結(jié)果使太極拳成為“太極健身操”，因此，個別堅持傳統(tǒng)太極拳訓(xùn)練的人發(fā)出“太極拳已死”的感慨。
應(yīng)該說，這是一種偏激的觀點(diǎn)。當(dāng)代社會的發(fā)展，已決定任何一種優(yōu)秀的傳統(tǒng)文化具有多向度，而各取所需則是其特點(diǎn)之一。
下面兩個互相之間有內(nèi)在聯(lián)系的故事可以說明一些問題。
行走在傳統(tǒng)與現(xiàn)實之間
廣州曉武太極拳健身中心的老板兼教練張曉武是陳式太極拳高手，他是廣州甚至國內(nèi)堅持將傳統(tǒng)太極拳全面?zhèn)魇诘娜恕?/p>
據(jù)他說，即使是在陳家溝，現(xiàn)在幾乎所有傳授太極拳的拳館是連站樁都不練了，直接就教套路，一路教完就教二路，然后是器械，但也不練功，廣東更是如此。
但在張曉武這里，他還保留著傳統(tǒng)太極拳的訓(xùn)練內(nèi)容和方法，如傳統(tǒng)的功力專項訓(xùn)練“抖大桿”。據(jù)張曉武說，他現(xiàn)在3.3米長的桿可以抖1000下。長的桿是4.2米，張曉武說他前年多時還可以抖76下。
前年年底，俄羅斯極真空手道教練與選手來廣州參加“中國功夫?qū)O真空手道爭霸賽”時曾與張曉武交流，俄羅斯極真空手道教練拿起4.2米的長桿，多只能抖幾下。
因此，有不少年輕人慕名而來，要求學(xué)習(xí)太極真功夫。
廣州太極拳協(xié)會近成立(以前一直是太極拳研究會，現(xiàn)在升格為協(xié)會)，表明廣州對太極拳的重視。
據(jù)侯維道會長介紹，在廣州乃至全國甚至全世界，絕大多數(shù)學(xué)習(xí)太極拳的人是中老年人，這些人中的絕大多數(shù)只是學(xué)習(xí)太極拳套路，主要目的是健身。
廣州太極拳協(xié)會有眾多會員，他們經(jīng)常聚在一起交流，但也以套路為主，幾乎沒有學(xué)習(xí)太極散手的人。
全面教授傳統(tǒng)太極
在太極拳練習(xí)者中，鮮有見到年輕人的身影，原因在于人們對太極拳的認(rèn)識有誤區(qū)，不少人認(rèn)為太極拳是老人練的即老人拳，而在張曉武那里，卻是以年輕人為主，這是比較特別的，原因是他是全面教授太極拳而不僅僅是套路。
張曉武介紹說，在他那里練的大部分是25歲～35歲，50歲以上的只占兩成。小孩共有10個，5歲～11歲的都有，但小孩練的是太極刀和陳式太極拳二路(動作剛猛快速的套路)，而沒有練常見、也能表現(xiàn)太極拳特征的慢套路。
張曉武解釋說，這是因為小孩天性好動，如果一開始就讓他們練慢的套路，他們很快就會失去耐性。第一階段先練站樁和調(diào)氣，稱為內(nèi)養(yǎng)功，練抖大桿、“雀地龍”(太極拳中練習(xí)腿功的一種形式)，時間為3個月。
第2階段先練動作緩慢柔和的陳式太極拳一路，目的是練習(xí)協(xié)調(diào)性，為期4個月，然后練習(xí)陳式太極拳二路，主要是借此練習(xí)爆發(fā)力和閃展騰挪等。
第3階段是太極推手訓(xùn)練，學(xué)員要在經(jīng)過前面兩個階段共兩年的訓(xùn)練后才能練推手，學(xué)習(xí)時間為半年至8個月。
第4階段是太極散手。先從打橡皮人和沙袋入手，這是一種長期的訓(xùn)練，貫穿始終。
在這期間練習(xí)躲閃，具體方法是師傅用一根一米多長的木棍，在棍頭上包上毛巾，向?qū)W員劈、刺、掃，讓學(xué)員練習(xí)應(yīng)急躲閃。之后躲閃訓(xùn)練升級，師傅用沒有開刃的真刀進(jìn)行訓(xùn)練。
