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- 楊式48式太極拳拳譜起勢一、白鶴亮翅二、左摟膝拗步三、左單鞭四、左琵琶五、捋擠勢(三)六、左搬攔捶七、左棚捋擠按八、斜身靠九、肘底捶十、倒卷肱(四)十一、轉(zhuǎn)
- [太極拳視頻] 太極拳教學(xué) 簡化太極拳的技術(shù)特點(diǎn)及健身價值
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- [24式太極拳] 24式簡化太極拳 健身價值和演練注意事項(xiàng)
- 24式簡化太極拳24式簡化太極拳也叫簡化太極拳，是國家體委(現(xiàn)為國家體育總局)于1956年組織太極拳專家汲取楊氏太極拳之精華編串而成的。盡管它只有24個動作，但
- [24式太極拳] 24式太極拳 太極拳動作帶口令教學(xué)
- 太極拳介紹太極拳是我國武術(shù)百花園中的一支蘭葩，并已逐漸普及到國內(nèi)外，深受人們的喜愛。而陳式太極拳又是各派太極拳的始源。自陳王庭創(chuàng)造太極拳，幾百年來，世代沿襲，歷
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- 談起“太極拳”，應(yīng)該說是無人不知、無人不曉。簡單地理解，它是一種大眾健身運(yùn)動項(xiàng)目。早起上班或上學(xué)，你所經(jīng)過的廣場、公園、河邊、樹蔭下等等，到處可見老年人占多數(shù)的
- [武式太極拳] 武式太極拳 武式太極拳走架功法
- 武式太極拳走架功法練傳統(tǒng)太極拳者一定不能“放松”，一定要嚴(yán)格認(rèn)真、規(guī)規(guī)矩矩、一步一個腳印、練好每一個動作。手、眼、身法、步，在內(nèi)外三合的要求下、擺正每一動作基本
- [孫式太極拳] 孫氏太極拳 孫氏太極拳簡介和97式招式
- 孫氏太極拳簡介孫式太極拳是一種漢族傳統(tǒng)拳術(shù)，屬于太極拳流派之一，清末河北省完縣(今順平縣)人孫祿堂(1860-1933)所創(chuàng)。是在武式太極拳基礎(chǔ)上，吸收形意拳進(jìn)
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- 道家傳統(tǒng)太極拳的核心精髓即是以“拳”養(yǎng)生，拳法依據(jù)道家理論進(jìn)行吐納導(dǎo)引、外氣采補(bǔ)。拳理中貫穿著“太極兩儀”理論，重在養(yǎng)氣、運(yùn)氣，最終讓習(xí)練者達(dá)到精、氣、神三元兗
- [太極拳教程] 太極拳教學(xué) 道家太極精簡39式拳拳譜
- 青城道家太極拳青城道家太極拳，又名青城玄門太極拳，是中國著名武術(shù)流派之一青城派武術(shù)的重要組成部分。源于中國道教發(fā)源地、世界文化遺產(chǎn)四川青城山，也是中國太極拳流派
- [太極拳教程] 陳式太極拳 陳氏太極拳新架一路83式套路名稱
- 陳氏太極拳新架一路套路名稱01、預(yù)備式02、金剛搗碓03、懶扎衣04、六封四閉05、單鞭06、金剛搗碓07、白鶴亮翅08、斜行拗步09、初收10前趟拗步11、第
- [太極拳教程] 太極拳教學(xué)視頻 陳氏太極拳74式老架一路
- 陳氏太極拳老架一路陳氏太極拳老架(亦稱大架)是陳家溝陳氏第十四世祖陳長興所創(chuàng)。他在陳王廷創(chuàng)編的太極拳五路、炮捶一路、一百零八勢長拳一路的基礎(chǔ)上，由博歸約編成現(xiàn)在
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- [太極拳教程] 42式太極劍 何謂太極劍及太極劍譜
- 何謂太極劍太極劍是太極拳運(yùn)動的一個重要內(nèi)容，它兼有太極拳和劍術(shù)兩種風(fēng)格特點(diǎn)，一方面它要象太極拳一樣，表現(xiàn)出輕靈柔和，綿綿不斷，重意不重力，同時還要表現(xiàn)出優(yōu)美瀟灑
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- 如何選擇適合自己練習(xí)的太極劍劍身首先，練習(xí)太極劍最好選擇標(biāo)準(zhǔn)的太極劍也就是我們常見的帶鞘的長劍，但是這種劍款式極多，在選擇的時候我們就要注意以下幾個太極劍的標(biāo)準(zhǔn)
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- 太極扇太極扇是屬于太極拳中器械的一種，太極扇的創(chuàng)編目的主要是為了鍛煉身體。太極扇是一種風(fēng)格獨(dú)特的武術(shù)健身項(xiàng)目，它融合了太極拳與其它武術(shù)、舞蹈的動作，太極與扇的揮
