- [陳式太極拳] 陳式太極拳 陳式太極拳內(nèi)勁的五大特點(diǎn)
- “炁”是中華傳統(tǒng)文化中的一個(gè)重要概念，讀音同“氣”，在實(shí)際使用中也常常寫作“氣”，但它和肺呼吸通過練功感覺到它的存在，但不知道它究竟是什么，于是就把這股潛在能量
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 如何理解太極五大基本功法
- “三合一拳架”解我在小時(shí)候就經(jīng)常聽父親說，他練的太極拳是“三合一”太極拳，知道“三合一”是拳架、推手、散手三合一，也就是說跳架子就是推手，就是散手，在跳架子時(shí)也
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極的五大功夫理論如何學(xué)
- 一“兩種功夫”解觀世界之功夫，古往今來，無非有兩種功夫。一是以力量硬打，打倒對(duì)方，如少林拳、拳擊、散打、跆拳道、截拳道、空手道等等;還有一種功夫即太極拳，剛好相
- [和式太極拳] 和式太極拳 如何練習(xí)和式太極拳的松柔
- 和式太極拳是陰陽(yáng)轉(zhuǎn)換的運(yùn)動(dòng)，也是能量積聚和激發(fā)的運(yùn)動(dòng)。和式太極拳雖要求放松，以慢練柔練入道，但和式太極拳運(yùn)動(dòng)卻是松中有緊，柔中寓剛，柔外而內(nèi)剛，松緊相變，剛?cè)嵯?/DD>
- [吳式太極拳] 吳式太極拳 如何做到吳式太極拳的精益求精
- 吳式太極拳的特點(diǎn)雖是松柔圓潤(rùn)，外柔內(nèi)剛，擰裹旋掩，連綿不斷，循環(huán)無端，然其精奧卻是動(dòng)之入微。“微”乃是小、少、細(xì)、精、巧、深、奧之意，在吳式太極拳運(yùn)動(dòng)中，微是指
- [42式太極拳] 42式太極拳 42式太極拳的開合拉氣如何練
- 所謂“開合拉氣”，就是以太極樁為基礎(chǔ)形架，雙手撐抱于胸前，在意識(shí)的誘導(dǎo)下，意念放松，外靜內(nèi)動(dòng)，感悟兩手間磁石般吸斥力的變化，即所謂“氣感”，有推之不動(dòng)，拉之不開
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 對(duì)太極拳“進(jìn)七阻三”的理解
- “進(jìn)退必有轉(zhuǎn)換，往復(fù)必有折疊”是經(jīng)典拳論對(duì)太極訓(xùn)練進(jìn)退往復(fù)的規(guī)律性揭示，但究竟如何落實(shí)這一要旨?筆者練過學(xué)理與實(shí)訓(xùn)，體會(huì)到“進(jìn)七阻三”是一個(gè)簡(jiǎn)明的途徑，且有較好
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳的內(nèi)功是什么怎樣練
- 內(nèi)功也叫內(nèi)氣，也叫中氣，也叫真氣，普通百姓稱它叫元?dú)?。太極拳的內(nèi)功是什么它無形無象無聲無跡無色無味，非經(jīng)長(zhǎng)期練功不會(huì)有感覺。未練者和初練者聽來跟說空一樣，即使是
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 什么是太極拳的三害和九要
- 三害者何一曰努氣，二曰拙力，三曰挺胸提腹。用努氣者，太剛則折，易生胸滿氣逆，肺炸諸癥。譬之心君不和，百官自失其位。用拙力者四肢百骸，血脈不能流通，經(jīng)絡(luò)不能舒暢，
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 如何練習(xí)太極拳的掩手紅捶
- 何謂圓襠松垮襠即會(huì)陰，任督二脈交匯之處，經(jīng)絡(luò)學(xué)說中任督二脈皆起于會(huì)陰?？柚阁y臼連接處及其周圍肌肉組織，兩胯構(gòu)成的拱形內(nèi)弧即為襠，所以圓襠松胯成的。太極拳要求襠要
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳推手的成敗取決于什么
- “推不如摸”。這是一句多么了不起的杰作!折射出了作者對(duì)太極拳的心態(tài)和背景，一句單刀直入的話大大豐滿了太極拳推手的形象。如何練習(xí)太極拳推手套路遙想作者在與人推手時(shí)
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極形意拳練習(xí)的內(nèi)功真經(jīng)
- 卷一總論內(nèi)功之傳，脈絡(luò)甚真，不知脈絡(luò)，勉強(qiáng)用之，無益而有損。前任后督，氣行滾滾。井池雙泉，發(fā)勁循循。千變?nèi)f化，不離乎本，得其奧妙，功乃無垠。尻尾升氣，丹田煉氣。
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 如何學(xué)習(xí)太極拳點(diǎn)穴術(shù)奧秘
- 穴術(shù)是中華武術(shù)寶庫(kù)中的一顆明珠!各門各派秘不示人，或口傳手抄，或因歷史久遠(yuǎn)，或因影視作品夸張表現(xiàn)，使得太極點(diǎn)穴術(shù)更顯得神秘莫測(cè)。因此，有人認(rèn)為“點(diǎn)穴傷人”是假的
- [孫式太極拳] 孫式太極拳 孫式太極如何做到動(dòng)中求靜
- 如何在運(yùn)動(dòng)中，甚至在自身高速運(yùn)動(dòng)中完成沾化串發(fā)?孫氏太極拳完整地解決了這一千古難題，為此做出了獨(dú)到的貢獻(xiàn)。孫氏太極拳不僅能以靜制動(dòng)，更能以動(dòng)制動(dòng)。這是因?yàn)閷O氏太
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 如何練習(xí)太極八卦掌的要點(diǎn)
- 一身法訣手法步法緊相隨，手到步落力必微。手腳俱到腰乏力，去時(shí)遲緩抽難回。二相法訣如遇群敵相法先，未從進(jìn)步退當(dāng)然。退則審勢(shì)知變化，以逸待勞四兩牽。三步法訣未曾動(dòng)稍
