包心豆腐丸

豆腐營養(yǎng)極高，含鐵、鎂、鉀、煙酸、銅、鈣、鋅、磷、葉酸、維生素B1、蛋黃素和維生素B6。豆腐含有豐富的植物雌激素，對(duì)防治...

類別潤腸通便 心調(diào)養(yǎng)調(diào)理 孕婦食譜 

菜系家常菜

松子意面

松子的營養(yǎng)價(jià)值很高，在每百克松子肉中，含蛋白質(zhì)16.7克，脂肪63.5克，碳水化合物9.8克以及礦物質(zhì)鈣78毫克、磷23...

類別養(yǎng)顏美容調(diào)理 孕婦食譜 益智補(bǔ)腦調(diào)理 

菜系其它菜系

奶油蒜香烤土豆

土豆含有豐富的維生素及鈣、鉀等微量元素，且易于消化吸收，營養(yǎng)豐富，土豆含有大量淀粉以及蛋白質(zhì)、B族維生素、維生素C等，土...

類別養(yǎng)顏美容調(diào)理 延緩衰老調(diào)理 孕婦食譜 

菜系私家菜

火腿焗飯

火腿內(nèi)含豐富的蛋白質(zhì)和適度的脂肪，十多種氨基酸、多種維生素和礦物質(zhì)， 火腿肉性溫，味甘咸；具有健脾開胃，生津益血，滋腎...

類別明目調(diào)理 延緩衰老調(diào)理 孕婦食譜 

菜系其它菜系

冬瓜瘦肉湯

冬瓜含有豐富的維生素C、類胡蘿卜素，可以維護(hù)血管生理功能。冬瓜有利尿、消除水腫的作用。冬瓜包括果肉、瓤和籽，含有豐富的的...

類別孕婦食譜 肺調(diào)養(yǎng)調(diào)理 減肥瘦身調(diào)理 

菜系其它菜系

海米紫菜蛋湯

紫菜營養(yǎng)豐富，其蛋白質(zhì)含量超過海帶，并含有較多的胡蘿卜素和核黃素，紫菜的脂肪含量低，多在1%以下。

類別肺調(diào)養(yǎng)調(diào)理 清熱解毒調(diào)理 補(bǔ)血調(diào)理 

菜系家常菜

蛋花絲瓜湯

絲瓜中含有豐富的多種營養(yǎng)元素，其中特別是能防止皮膚老化的B族維生素，增白皮膚的維生素C最多，能保護(hù)孕婦皮膚、使皮膚潔白、...

類別延緩衰老調(diào)理 益智補(bǔ)腦調(diào)理 活血化瘀調(diào)理 

菜系家常菜

家常春餅

豬里脊肉豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白、脂肪、維生素，豬肉為人類提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸。豬肉可提供血紅素（有機(jī)鐵）和促進(jìn)鐵吸收的半...

類別孕婦食譜 補(bǔ)血調(diào)理 

菜系家常菜

過橋米線

米線含有豐富的碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)及酵素等，能夠?yàn)樵袐屵溲a(bǔ)充全面營養(yǎng)。

類別潤腸通便 補(bǔ)血調(diào)理 孕婦食譜 

菜系其它菜系

豆腐鮮蝦春卷

豆腐營養(yǎng)極高，含鐵、鎂、鉀、煙酸、銅、鈣、鋅、磷、葉酸、維生素B1、蛋黃素和維生素B6。

類別明目調(diào)理 清熱去火調(diào)理 孕婦食譜 

菜系私家菜