太極拳是中國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)，也是當(dāng)下潮流的養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)。太極拳的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)柔和緩慢，男女老少皆宜，而今有發(fā)現(xiàn)，癌癥患者練24式太極拳能恢復(fù)體力增強(qiáng)免疫力，下面隨著24式太極拳練習(xí)一下吧!

　　癌癥患者練24式太極拳恢復(fù)體力增強(qiáng)免疫力

　　金師傅身患疾病，曾經(jīng)也有過(guò)沮喪，但是他認(rèn)識(shí)24式太極拳后，慢慢的調(diào)整了心態(tài)，在醫(yī)生和家人的鼓勵(lì)下，積極接受治療的同時(shí)，還練起了太極拳。

　　金師傅看到很多老年人在廣場(chǎng)上悠然地打著太極拳鍛煉身體，一招一式的拳法隨著音樂(lè)，似行云流水。金師傅的妻子看到后，覺(jué)得這種柔和的拳路很適合生過(guò)重病的金師傅，于是就勸說(shuō)他參加學(xué)習(xí)。

　　2013年1月，他正式加入到練習(xí)太極拳的隊(duì)伍當(dāng)中。起初，金師傅跟著街道的老師傅學(xué)習(xí)，本身喜歡快拳的他一度不能接受，多年雷厲風(fēng)行的軍人作風(fēng)讓他變成了一個(gè)急性子，他開(kāi)玩笑說(shuō)太極這種慢悠悠的節(jié)奏讓他“肚腸根”都癢。

　　24式太極拳對(duì)金師傅的作用非常大，不僅改善了身體健康，還帶給他很多快樂(lè)，病情也得到了控制，整個(gè)人精氣神特別好。

　　但是隨著每天一個(gè)動(dòng)作的變化，金師傅也慢慢產(chǎn)生的興趣，也發(fā)現(xiàn)了身體上的變化，他的食欲越來(lái)越好，體力也逐漸恢復(fù)了，心態(tài)也更加平和了。

　　這讓他看到了一扇希望之窗，從此金師傅每天風(fēng)雨無(wú)阻，雷打不動(dòng)的早早就在廣場(chǎng)上，穿著單薄的練功服開(kāi)始練習(xí)太極拳，每天至少堅(jiān)持2小時(shí)的練拳時(shí)間。

　　為了學(xué)習(xí)更多的拳數(shù)，金師傅更是坐著公交車去市里學(xué)習(xí)。經(jīng)過(guò)2年的勤學(xué)苦練，他不僅強(qiáng)健了身體，更感受到了太極拳的深邃與奇妙。

　　金師傅每天都會(huì)練習(xí)24式太極拳，太極拳讓他重獲新生，從中，我們可以得出，太極拳對(duì)人類健康有很大作用。

　　現(xiàn)代人練24式太極拳的好處

　　提高心肺功能

　　太極拳是有氧運(yùn)動(dòng)，透過(guò)深、長(zhǎng)、細(xì)、緩、勻的腹式呼吸方法，增加胸腔的容氣量，又增加了吸氧呼碳的能力，不但提高了癌癥患者的心肺功能，也相對(duì)地提高了各器官的獲氧量，使癌癥患者的康復(fù)能力得以大大改善。

　　提高消化功能

　　太極拳長(zhǎng)期有節(jié)律的腹式呼吸使橫膈肌活動(dòng)擴(kuò)大，腸胃蠕動(dòng)加快，促使食欲增進(jìn)、消化功能加強(qiáng)。對(duì)癌癥患者放療、化療的消化道反應(yīng)，比如惡心、嘔吐、食欲不振等有改善作用。

　　現(xiàn)在的蔬菜都含有農(nóng)藥，再加上現(xiàn)代人的飲食和生活規(guī)律的混亂，很多人的消化功能都有問(wèn)題，因此想要健康，就多練練太極拳吧!

　　緩解精神壓力

　　太極拳全神貫注、從容不迫、以柔克剛，是一種修身養(yǎng)性的體驗(yàn)，可以改善癌癥患者的緊張、失眠、憂郁、煩躁等癥狀，增強(qiáng)其對(duì)治療的信心，積極配合各項(xiàng)治療計(jì)劃，充滿新的生命活力。

　　緩解失眠

　　練習(xí)太極拳，要求“心靜”，講究“用意”，這些對(duì)大腦活動(dòng)有良好的訓(xùn)練作用。同時(shí)練習(xí)太極拳時(shí)，動(dòng)作需要“完整一氣”，由眼神到上肢、軀干、下肢，上下照顧毫不散亂，連貫有序，加強(qiáng)了大腦方面的調(diào)節(jié)作用。因此對(duì)癌癥患者的失眠有一定的防治作用。