陳氏太極拳的特點(diǎn)是什么
流動(dòng)性
當(dāng)太極拳練到一定程度的叫候,內(nèi)功由“量”的積累達(dá)到了“質(zhì)”的突破,實(shí)現(xiàn)了太極拳功夫修煉的第次飛躍,在某一天的某一時(shí)間陳式太極內(nèi)勁豁然貫通。
內(nèi)勁貫通后的第感覺(jué)是身體內(nèi)部出現(xiàn)股新的力量,這股新的力量隨著意念和動(dòng)作在體內(nèi)不停地涌動(dòng)、流行,流到哪里哪呈都很舒暢,此時(shí)練功者能清楚地意識(shí)到自己追求的內(nèi)勁出現(xiàn)了。
此時(shí)練功者心情豁然開(kāi)朗,有一種撥云見(jiàn)目的感覺(jué)。
從內(nèi)勁貫通后的體驗(yàn)看,流動(dòng)性是它的一個(gè)非常明顯的特點(diǎn),前人把內(nèi)勁的這個(gè)特點(diǎn)描述為“渾灝流行”。
完整性
內(nèi)勁初步貫通后,再繼續(xù)努力修煉段時(shí)日后,就會(huì)感覺(jué)到內(nèi)勁在不斷增加、質(zhì)量在不斷提高,逐漸形成中間以丹田為核心、上至雙管雙手、下至兩腿兩足的一股整勁,一動(dòng)俱動(dòng),一靜俱靜,節(jié)節(jié)貫穿。
發(fā)勁時(shí),練功者能清楚地感覺(jué)到內(nèi)勁“起于足、發(fā)于腿、主宰于腰、形于手指”的完整勁路,正如經(jīng)典拳論所講“由腳而腿而腰,總需完整氣,向前退后,乃能得機(jī)得勢(shì)”。
由此可見(jiàn),完整性是陳式太極內(nèi)勁的重要特點(diǎn)。
輕沉兼?zhèn)?/b>
內(nèi)勁貫通后,練拳時(shí)能清晰地感覺(jué)到內(nèi)勁以丹田為核心在全身的四肢百骸開(kāi)合聚散,時(shí)輕時(shí)重,輕沉兼?zhèn)洹?/p>
肢體時(shí)而如充滿(mǎn)氨氣的氣球飄然欲起,時(shí)而又如灌滿(mǎn)水銀的袋子分量極沉,真是“輕靈沉重兼而有之”。
太極拳界的前輩曾將內(nèi)勁的這個(gè)特點(diǎn)描述為“輕如楊花,堅(jiān)如金石”。
剛?cè)嵯酀?jì)
不了解太極拳的人看到慢悠悠的太極拳,總認(rèn)為練拳的人是柔軟無(wú)力的,其實(shí)這只是一個(gè)表面現(xiàn)象。
事實(shí)上,“柔”是為了“剛”,“極柔軟然后極堅(jiān)剛”。
內(nèi)勁貫通的人都能清楚地感覺(jué)到太極拳是外柔內(nèi)剛、剛?cè)嵯酀?jì)的。楊澄甫講“臂膊如棉裹鐵”,太極拳乃“綿里藏針之藝術(shù)”。
武式太極拳開(kāi)派宗師武禹襄則講得更加到位,他說(shuō)“行氣如九曲珠無(wú)微不到,運(yùn)勁如百煉鋼何堅(jiān)不摧”。
“九曲珠”講出了陳式太極內(nèi)勁“柔”的一面,“百煉鋼”講出了陳式太極內(nèi)勁“剛”的一面。
而且,太極拳在推手、技擊中的“柔化剛發(fā)”也清楚體現(xiàn)了陳式太極內(nèi)勁“剛?cè)嵯酀?jì)”的特點(diǎn)。
陳式太極內(nèi)勁的第五個(gè)特點(diǎn)是滲透?jìng)鲗?dǎo)
練太極拳內(nèi)勁貫通后,隨著內(nèi)勁質(zhì)量的不斷提高,會(huì)逐漸感覺(jué)到內(nèi)勁具有明顯的滲透和傳導(dǎo)的特性。
手握劍柄時(shí),會(huì)清楚地感覺(jué)到內(nèi)勁由劍柄傳至劍身,直達(dá)劍尖,劍的分量瞬間增加,寶劍舞動(dòng)時(shí)渾厚沉穩(wěn)、震彈有力。平時(shí)隨手拿起一個(gè)物件,比如竹竿,稍沉氣,竹竿霎時(shí)就會(huì)變得沉甸甸的。
與人推手時(shí),搭手后內(nèi)勁迅速滲透?jìng)髦翆?duì)方體內(nèi),對(duì)方會(huì)感到腳下發(fā)飄、重心不穩(wěn)、身體失衡,很容易被牽動(dòng)。
l、通過(guò)四步功的訓(xùn)練、練習(xí),可以出現(xiàn)內(nèi)氣周而復(fù)始,取之不盡,用之不竭,力量大無(wú)邊,消化積食,祛病延年。
2、觸覺(jué)靈敏,眼神如電,動(dòng)作如翱翔之鷹,身形輕靈矯健。
3、發(fā)人時(shí)不現(xiàn)于形,對(duì)方在不知不覺(jué)中跌例,周劈上下不敢挨,挨著何處何處擊,渾身都是手,出手不見(jiàn)手。
4、借力打人,四兩撥動(dòng)千斤轉(zhuǎn),觸之則松柔如綿。
5、身如火藥,一動(dòng)即發(fā),變化無(wú)方,神鬼莫測(cè)。