五 手彈琵琶

　　右腳跟進(jìn)半步;上體后坐，身體重心移至右腿上，左腳略提起稍向前移，變成左虛步，腳跟著地，膝部微屈。同時(shí)左手由下向上舉，高與鼻尖平，臂微屈;右手收回放在左臂肘部里側(cè)。眼看左手食指。

　　要點(diǎn)：身體要平穩(wěn)自然，沉肩垂肘，胸部放松。左手上起時(shí)不要直向上挑，要由左向上向前，微帶弧形。右腳跟進(jìn)時(shí)，腳掌先著地，再全腳落實(shí)。體重后移和左手上起要協(xié)調(diào)一致。

　　六 左右倒卷肱

　　1、 右手翻掌(手心向下)經(jīng)腹前由下向后上方劃弧平舉，臂微屈，左手隨之翻掌向上，左腳尖落地，眼隨著向右手轉(zhuǎn)體看左手。

　　2、 右臂屈肘回收，右手由耳側(cè)向前推出，手心向前;左手回收經(jīng)左肋外側(cè)向后上劃弧平舉，手心向上;右手隨之再翻掌向上。同時(shí)左腳輕輕提起向左后側(cè)方退一步，腳尖先著地，然后慢慢踏實(shí)，重心在左腿上，成后虛步。眼隨轉(zhuǎn)體左看，再轉(zhuǎn)體看右手。

　　3、 與2同，但左右相反。

　　4、 與2同。

　　5、 與2同，但左右相反。

　　要點(diǎn)：前推的手不要伸直，后撤手也不可直向回抽，仍走弧線。前推時(shí)要轉(zhuǎn)腰松胯，與兩手的速度要一致，避免僵硬。退步時(shí)腳尖先著地，再慢慢踏實(shí)，同時(shí)前腳扭正，退左腳略向左后斜，退右腳略向右后斜，避免使兩腳落在同一條直線上。后退時(shí)，眼神隨轉(zhuǎn)體動作向左右看(約轉(zhuǎn)九十度)，然后再轉(zhuǎn)看前手。

　　七 左攬雀尾

　　1、身體慢慢向右轉(zhuǎn)。左手自然下落，經(jīng)腹前劃弧至右肋前，手心向上;左臂屈肘，手心轉(zhuǎn)向下，收至右胸前，兩手相對成抱球狀。同時(shí)右腳尖微向外撇，左腳收回靠攏右腿，左腳尖點(diǎn)地。

　　2、 左腳向左前方邁出，上體微向左轉(zhuǎn)，右腳跟向后蹬，腳尖微向里扣成左弓步。同時(shí)，左臂向左繃出(即左臂平屈成弓形，用臂外側(cè)和手背向左側(cè)推出)，高與肩平，手心向后;右手向下落于右胯旁，手心向下。眼看左前臂。

　　要點(diǎn)：推出時(shí)，兩臂前后均保持弧形，分手與松腰、弓腰三者必須協(xié)調(diào)一致。

　　3、 身體微向左轉(zhuǎn)，左手隨之前伸翻掌向下，右手翻掌向上，經(jīng)腹前向上向前伸至左腕下方;然后兩手下捋，上體稍向右轉(zhuǎn)，兩手經(jīng)腹前向前向后方劃弧，直至右手手心向上，高與肩齊，左手手心向后平屈于胸前，同時(shí)重心移至右腿上。眼看右手。

　　要點(diǎn)：下捋時(shí)，上體不可前傾，臀部不要凸出。兩臂下捋須隨腰旋轉(zhuǎn)，仍走弧線。

　　4、 上體微向左轉(zhuǎn)，右臂屈肘收回，右手附于左手手腕里側(cè)(相距約5厘米)，雙手同時(shí)向前慢慢擠出，左手手心向后，右手心向前，左前臂要保持半圓。同時(shí)身體重心前移變成左弓步。眼看左手腕部。

　　要點(diǎn)：向前擠出，上體要正直，動作要與松腰、弓步相一致。

　　5、 右手經(jīng)左腕上方，向前向右伸出與左手齊，手心向下;左手翻掌向下，兩手向左右分開，寬與肩同。然后上體后坐，重心移至右腿上，左腳尖翹起。兩手屈肘回收至胸前，手向前下方。眼向前平視。

　　6、 上式不停，兩手向前、向上按出，手腕部高與肩平，同時(shí)左腿前弓成左弓步。眼平視前方。

　　八 右攬雀尾

　　1、 上體后坐并向右轉(zhuǎn)，重心移至右腿上，左腳尖里扣。右手向右上平行劃弧至右側(cè)，然后有右下經(jīng)腹前向左上劃弧至左肋前，手心向上;左手翻轉(zhuǎn)向下平屈胸前與右手成抱球狀。同時(shí)重心再移至左腿上，右腳向左靠攏，右腳尖點(diǎn)地。

　　2、 與左攬雀尾2同，把左變右即可。

　　3、 與左攬雀尾3同，把左變右即可。

　　4、 與左攬雀尾4同，把左變右即可。

　　5、 與左攬雀尾5同，把左變右即可。

　　要點(diǎn)：均與左攬雀尾相同，但左右相反。

　　九 單鞭

　　1、 上體后坐，重心逐漸移至左腿上，右腳尖里扣。同時(shí)上體左轉(zhuǎn)，兩手(左高右低)向左運(yùn)轉(zhuǎn)，直至左臂平舉于左側(cè)，右手經(jīng)腹前運(yùn)至左肋前(左手心向左，右手心向后上方)。眼看左手。

　　2、 身體重心再逐漸移至右腿上，左腳向右腳靠攏，腳尖點(diǎn)地。同時(shí)右手向右上方劃弧至右側(cè)方時(shí)變鉤手，臂與肩平;左手向下經(jīng)腹前向右上劃弧停于右肩前，手心向后。眼看左手。

　　上體微向左轉(zhuǎn)，左腳向左側(cè)方邁出，右腳跟后蹬成左弓步。在身體重心移向左腿的同時(shí)，左掌慢慢翻轉(zhuǎn)向前推出，手心向前。手指與眼齊平，臂微屈。眼看左手。

　　要點(diǎn)：上體正直，松腰。右臂肘部稍下垂，左肘與左膝上下相對，兩肩下沉。左手向外推時(shí)，要隨轉(zhuǎn)隨推，不要翻掌太快。全部過渡動作，上下要協(xié)調(diào)一致。

　　十 左云手

　　1、 重心移至右腿上，身漸向右轉(zhuǎn)，左腳里扣，左手經(jīng)腹前向右上劃弧至右肩前，手心斜向后，同時(shí)右手變掌，手心向后。眼看左手。

　　2、 身體慢慢左移。左手由面前向左側(cè)運(yùn)轉(zhuǎn)，，手心漸漸轉(zhuǎn)向左方;右手由右下腹前向左上劃弧至左肩前，手心斜向后，同時(shí)右腳靠近左腳，成小開立步(兩腳距離十至二十厘米)。眼看右手。

　　3、 右手繼續(xù)向右側(cè)運(yùn)轉(zhuǎn)，左手經(jīng)腹前向上劃弧至右肩前，手心斜向后;同時(shí)右手翻轉(zhuǎn)手心向右，左腿向左橫跨一步。眼看左手。

　　4、 與2同。

　　5、 與3同。

　　6、 與2同。

　　要點(diǎn)：身體轉(zhuǎn)動要以腰脊為軸，松腰、松胯，避免忽高忽低。兩腿隨腰運(yùn)轉(zhuǎn)，要自然、圓活，速度要緩慢均勻。下肢移動時(shí)重心要穩(wěn)定。眼的視線歲左右手而移動。