本期的萬家燈火節(jié)目請到了醫(yī)學(xué)博士賈海忠，為我們講解了關(guān)于動脈硬化的“幫兇”之一甘油三酯相關(guān)消息，想知道為什么甘油三酯高會導(dǎo)致動脈硬化嗎?甘油三酯高的危害還有哪些呢?日常甘油三酯高怎么治療?答案都在本期節(jié)目中，趕快去看看哦!

　　該視頻主要文字介紹：

　　本期嘉賓介紹

　　賈海忠

　　北京中日友好醫(yī)院主任醫(yī)師，醫(yī)學(xué)博士。長期從事中西醫(yī)結(jié)合臨床工作，在中西醫(yī)結(jié)合理論和臨床研究方面均取得一定成果。尤其在中醫(yī)智能化、數(shù)字化方面有著杰出的貢獻(xiàn)(慈方數(shù)字名醫(yī)服務(wù)系統(tǒng)的研制)，對中醫(yī)發(fā)展和推廣有著非常重大的作用。

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　　甘油三酯高的危害

　　血漿中的脂類物質(zhì)稱為血脂，包括甘油三酯、磷脂、膽固醇、膽固醇酯和非酯化脂肪酸等。所以，高膽固醇和甘油三酯偏高都屬于高脂血癥的范疇。那么，甘油三酯偏高的危害有哪些呢?

　　1、大量醫(yī)學(xué)研究已經(jīng)證明甘油三酯偏高、血漿膽固醇偏高等高脂血癥是心、腦血管病的主要危險因素。高脂血癥是導(dǎo)致心腦血管疾病的元兇，發(fā)病率高，我國約有9000萬人患有高血脂。高血脂非常危險，有人稱之為“無聲的殺手”。

　　2、血漿膽固醇和甘油三脂水平的升高與動脈粥樣硬化的發(fā)生有關(guān)。研究發(fā)現(xiàn)，甘油三酯偏高的人群，患有動脈粥樣硬化的比例比正常人群高。

　　如何降血脂

　　許多人被查出血脂過高時往往十分緊張又不知所措，急于服用一些降脂藥物。其實高脂血癥在一定意義上屬于“生活方式病”，調(diào)整生活方式才是治療高脂血癥的基礎(chǔ)。調(diào)整生活方式包括改變飲食習(xí)慣和適度鍛煉兩個方面。做到了這兩個方面的良好結(jié)合，不用服用藥物就會取得不錯的效果，從而避免甘油三酯偏高的危害。

　　甘油三酯高的治療方法

　　通常，對于僅血甘油三酯含量增高。而膽固醇含量正常的患者，應(yīng)改變飲食結(jié)構(gòu)，控制體重。另外還要戒煙，適當(dāng)參加體力活動或運動。

　　適當(dāng)參加體力活動

　　運動和體力活動可以使甘油三酯水平明顯下降。因此，高甘油三酯血癥患者也應(yīng)進(jìn)行長期、規(guī)則的體育鍛煉或體力勞動。

　　當(dāng)血清甘油三酯水平升高合并有導(dǎo)致動脈粥樣硬化的脂質(zhì)紊亂如家族性復(fù)合型高脂血癥時，應(yīng)該采用藥物治療。在藥物的選擇方面，可以選用煙酸或煙酸的衍生物，如樂脂平。對血清甘油三酯水平極度升高的患者，可以使用纖維酸衍生物或煙酸來治療。

　　改變飲食結(jié)構(gòu)

　　高甘油三酯血癥治療階段，在飲食方面，應(yīng)該減少脂肪酸和膽固醇的攝入，限制飲酒。每日攝入的脂肪應(yīng)控制在總熱量的25%以下，其中飽和脂肪酸控制在10%以下。對高甘油三酯血癥患者而言，大量飲酒也可以導(dǎo)致血清甘油三酯水平的明顯升高，所以要限制飲酒。

　　注意飲食的均衡葷素搭配合理，不要吃過多的淀粉類的食物，如：土豆。其次不要吃過多的脂肪，尤其是飽和脂肪酸特別多的東西，如：肥肉、肝臟、大腸等含膽固醇比較高的食品。不多吃咸菜。還有一些不良的習(xí)慣要注意，有些人吃飯，每次吃飯的量特別大，一頓吃得特別多，雖然品種很簡單，但是一頓飯吃得特別多，這樣的話特別容易儲存，所以一定要均衡營養(yǎng)。平時多喝點茶，比如：路遠(yuǎn)茶黃素、紅茶等。

　　肥胖時，機(jī)體對游離脂肪酸的動員利用減少，血中水平上升，導(dǎo)致血清中甘油三酯水平升高，而減輕體重可以使肥胖患者血清甘油三酯水平下降。