太極拳是我國傳統(tǒng)文化的精髓，除了具有強身健體的作用還能提高近戰(zhàn)搏擊能力，那么你知道陳式83式太極拳有哪些特征嗎?不清楚的話就趕緊來看看吧!

　　陳氏太極拳的主要過程有：“拳架、改拳、推手、單式練習、功力訓練、推手技擊和技擊等諸多階段”。

　　拳架學習主要是“掌握各個拳式及整個套路，記住動作順序、運行路線和方位，弄清虛實、順逆和力點”。在改拳學習階段，主要是“糾正一些不正確的姿勢，還要把內(nèi)勁運用到各個拳式及練習拳的整個過程中，做到神、意、氣的有機結(jié)合”。“要使動作符合技擊的要求，力求周身靈活，對稱平穩(wěn)，要求每個習練者有規(guī)矩的外型，完整的內(nèi)勁，鮮明的技擊法，扎實的功力，優(yōu)美的太極神韻”。

　　推手鍛煉“要遵守由易到難，由簡到繁，循序漸進，逐步提高的原則”。活步推手“以攻防進退為主。要求步法穩(wěn)健多變，運勁堅實而不僵拙，以意帶步”。推手技擊是“介于推手和技擊之間的一種鍛煉方法，攻防性很強，以拿肢、纏節(jié)為能，顯生擒活化之妙;以明勁辨勢為真，體會八法的合理應用”。

　　撇身捶要點

　?、僦匦纳院笠?，右腳尖外撇，上體右轉(zhuǎn);左手向左前伸展，手心向下，右前臂外旋，右手向右后方劃弧分開;目視左手。

　　②左腳收于右腳內(nèi)側(cè);左手握拳下落于小腹前，拳心向內(nèi)，拳眼向右，右手向上、向體前劃弧，附于左前臂內(nèi)側(cè)，手心向下;目視左前方。

　?、凵象w微左轉(zhuǎn)，左腳向左前方上一步，腳跟著地;左拳上舉至面前。

　?、苤匦那耙?，成左弓步;左拳翻轉(zhuǎn)向前撇打，拳心,斜向上，高與頭平，右手仍附于左前臂內(nèi)側(cè);目視左拳。

　　(1)要點

　　①轉(zhuǎn)身上步時左膝保持與左腳尖對正，蹬碾上步。

　　2撇拳時以肩關(guān)節(jié)為軸，利用腰部及大臂力量增大勁力，要有以拳背為力點擊打?qū)Ψ筋^部的攻防意識。

　?、燮采泶返霓D(zhuǎn)身上步動作要做到虛實清楚，轉(zhuǎn)換輕靈，重心平穩(wěn)。