太極在我國(guó)有著悠久的歷史，太極劍是太極器械之一，擁有眾多愛(ài)好者，那么你知道太極劍要怎么練習(xí)么，不清楚的話就趕緊來(lái)看看下面的文章吧!

　　太極劍教學(xué)比太極拳教學(xué)難一些。主要是手上多了一把長(zhǎng)劍，學(xué)習(xí)者運(yùn)動(dòng)起來(lái)沒(méi)有徒手那么容易，動(dòng)作的協(xié)調(diào)顯得更難一些。主要難點(diǎn)如下：

　　( 1) -般初學(xué)者不懂步法的重要性。學(xué)習(xí)時(shí)往往只顧及上肢動(dòng)作而不顧下肢，只學(xué)手上劍的動(dòng)作，不管腳步的移動(dòng)方法和形態(tài)。

　　(2)定勢(shì)易擺，劍法難教。教學(xué)時(shí)應(yīng)該在一開(kāi)始就將每一招式的動(dòng)作意識(shí)講解清楚，然后反復(fù)做出正確示范動(dòng)作，必要時(shí)應(yīng)將一些動(dòng)作作出比較。如點(diǎn)與劈有什么差別，動(dòng)作的要領(lǐng)有何不同，關(guān)鍵在什么地方，給以簡(jiǎn)明的提示。

　　(3)劍勢(shì)、精神難教。特別是在保證均勻的“主旋律”的原則下，如何掌握招式的節(jié)奏，與在松柔的前提下如何運(yùn)用一定的勁力，著力點(diǎn)在劍械的什么地方，如何表現(xiàn)出招式的氣勢(shì)。例如說(shuō)，刺要迅猛，點(diǎn)要干脆，帶要鋒利，抹要圓活，抽要沉穩(wěn)，掛要近身，擊要磅礴，撩要提拉，截要坐腕等等。在套路熟練以后，還要不斷充實(shí)教習(xí)，加以提高。

　　(4)由于練劍與每個(gè)人的氣質(zhì)與精神、劍法意識(shí)與眼神有很大關(guān)系，這更是難以教習(xí)的。工夫無(wú)息法自修。

　　十一、轉(zhuǎn)身下刺 (1)收腳收劍 (2)扣腳轉(zhuǎn)身(3)弓步下刺

　　十二、弓步平展 (1)合劍收腳 (2)開(kāi)步平斬劍(東南-西北)

　　十三、弓步崩劍 (1)轉(zhuǎn)腰擺劍 (2)插步帶劍 (3)提腿捧劍 (4)弓步轉(zhuǎn)身、發(fā)力崩劍

　　十四、歇步壓劍 (1)舉劍插腳 (2)歇步下壓(劍尖指西南)

　　十五、進(jìn)步絞劍 (1)虛步提劍 (西南)(2)進(jìn)步絞劍 (3)進(jìn)步絞劍 (4)進(jìn)步絞劍、兩手相合

　　十六、提膝上刺 (1)坐腿收腳 (2)獨(dú)立上刺(西南)