不管是太極拳，還是太極扇，現(xiàn)在都尤其受到中老年人的喜愛，就像許多年輕人喜歡練習鄭多燕減肥舞一樣。那么下面小編就來為你推薦一下陳式太極扇的動作演練，趕緊學習一下吧!

　　陳式太極扇扇譜

　　1.腰橫玉帶 2.懷中抱月

　　3.青龍?zhí)阶?4.懸崖勒馬

　　5.左右搖旗 6.風火車輪

　　7.鷂子翻身 8.葉底藏花

　　9.倒插楊柳 10.金雞獨立

　　11.黃鶯落架 12.古樹盤根

　　13.烏龍擺尾 14.張飛騙馬

　　15.蹬轉(zhuǎn)乾坤 16.鳳凰點頭

　　17.葉底藏花 18.云燕歸巢

　　19.大鵬展翅 20.猛虎出洞

　　21.乳燕斜飛 22.黃龍攪水

　　23.白蛇吐信 24.二郎擔山

　　25.獅子擺頭 26.英雄坐山

　　27.行步撩衣 28.打虎蹬山

　　29.燕子抄水 30.帶馬勒韁

　　31.推窗望月 32.靈貓捕鼠

　　33.風擺荷葉 34.霸王捆肘

　　35.金雞撒膀 36.魚躍龍門

　　37.蛟龍出海 38.力劈華山

　　39.抱虎推山 40.風掃梅花

　　41.天王打閃 42.神龍回音

　　43.腦后摘盔 44.玉女穿梭

　　45.白鶴亮翅 46.春回大地

　　47.力挽狂瀾 48.玉龍還珠