24式太極拳是太極拳里常見(jiàn)的一個(gè)套路，而且聯(lián)系的人群也比較的廣泛。今天，小編就來(lái)為你介紹一下關(guān)于吳阿敏怎么樣練習(xí)24式太極拳，下面就跟著小編一起了解一下太極拳24式的分解動(dòng)作第七式和第八式吧!

　　24式太極拳

　　分解動(dòng)作名稱

　　7、左攬雀尾

　　動(dòng)作分解：轉(zhuǎn)體撤手、抱球收腳、邁步分手、弓步棚臂、轉(zhuǎn)體伸臂、轉(zhuǎn)體后捋、轉(zhuǎn)體搭手、弓步前擠、后坐收掌、弓步按掌

　　8、右攬雀尾

　　動(dòng)作分解：轉(zhuǎn)體扣腳、抱球收腳、邁步分手、弓步棚臂、轉(zhuǎn)體伸臂、轉(zhuǎn)體后捋、轉(zhuǎn)體搭手、弓步前擠、后坐收掌、弓步按掌

　　吳阿敏

　　她自幼習(xí)武，畢業(yè)于北京體育大學(xué)武術(shù)系。

　　曾訓(xùn)練于安徽省體工隊(duì)、武術(shù)隊(duì)，主修太極拳、械、推手等太極項(xiàng)目，從師于吳式太極拳第四代傳人李秉慈老師，系吳式太極拳第五代傳人，是中央電視臺(tái)"聞雞起舞"節(jié)目的特邀教練。

　　1997年，在第五屆國(guó)際武術(shù)邀請(qǐng)賽中，吳阿敏獲吳式太極拳第一名，42式太極劍第一名;

　　1998年，吳阿敏獲全國(guó)武術(shù)錦標(biāo)賽女子太極拳、劍、推手全能第一名，女子太極推手(56Kg級(jí))第一名;

　　1999年，吳阿敏獲第六屆國(guó)際武術(shù)邀請(qǐng)賽女子陳式太極拳第一名，42式太極劍第一名;

　　2000年，全國(guó)武術(shù)錦標(biāo)賽中，吳阿敏獲得女子吳式太極拳第一名，女子太極拳、劍、推手全能第一名。

　　一個(gè)清水芙蓉般充滿靈性和智慧的美女，從兩歲蹣跚走步起，就隨每天練武的父親學(xué)招式，民間的，少林的，只要是打拳舞劍她就跟著比劃，久而久之，她對(duì)武術(shù)產(chǎn)生了濃厚的興趣，十二歲就進(jìn)了省武校。

　　之后又考進(jìn)北京體育大學(xué)，大學(xué)以前她參加了全國(guó)省市的多次武術(shù)比賽，得過(guò)幾十塊金銀牌。體育大學(xué)的學(xué)習(xí)是她質(zhì)的飛躍，在此期間她在各位高師教授指導(dǎo)下系統(tǒng)的學(xué)習(xí)了中華武學(xué)及相關(guān)理論對(duì)中國(guó)博大精深的武術(shù)及養(yǎng)生學(xué)有了全面的理解，并且堅(jiān)持不懈的刻苦學(xué)練十八般武藝，學(xué)費(fèi)都是假期打工賺來(lái)的，每天都要比別的同學(xué)睡的晚，起的早，她說(shuō)別人一分努力，她就要付出十倍的汗水。

　　在少女如花似玉的年齡，吳阿敏卻深深迷上了太極，傾情傾心，如果你看到了她的鞭桿，就是在冬日空空冷冷的地下室研編出來(lái)的，如果你知道了她的養(yǎng)生拂塵就是夏日每天挑燈到子夜的理論鉆研，如果你曉得了她每天六點(diǎn)就起床，晚十二點(diǎn)還忙碌未眠，如果你得知了她走出國(guó)門(mén)又去把更高的山峰登攀，你會(huì)怎樣想?工夫不負(fù)有心人，當(dāng)她取得碩士學(xué)位的時(shí)候，也在北京擁有了自己的一片天地。

　　她先后獲得了世界武術(shù)大賽太極拳劍推手全能冠軍，和各種金銀獎(jiǎng)牌30多塊并參與了中國(guó)具的武書(shū)辭典劍的編著和中國(guó)太極拳運(yùn)動(dòng)再版標(biāo)準(zhǔn)示范圖示，國(guó)家級(jí)武術(shù)裁判，中央電視臺(tái)青春之光武術(shù)教練，出版教學(xué)光盤(pán)100盤(pán)，教學(xué)書(shū)7部，創(chuàng)編阿敏九式拳劍扇刀杖拂塵鞭桿等30多套。