趙堡太極拳之技法之交手法
在練習太極拳時,與人交手,存心要謹慎,要知己識彼不可驕矜。站左進右.站右進左,發(fā)步時足跟先著地,足尖十趾抓地,要穩(wěn)重。拳要沉實而有骨力,去是掌,著人成拳。用拳要卷緊,用掌要有氣.上下要均衡,出入以心為主宰,眼手足隨之,不貪不欠,不即不離,肘落肘窩,手落手窩。以意運氣,以氣健身,以身催手,蓄勁如挽弓,發(fā)勁如放箭,力由脊發(fā),曲中求直,后發(fā)先至。手以心把,心以手把,進人進步,一肢動,百肢隨。一握渾身皆握.一伸渾身皆伸,不拘按打、烘打、旋打、炮崩、斬打、沖打、奔打、肘打、胯打、肩打、掌打、進步打、退步打、橫步打,以及上下、左右、前后百般打法,皆要一起相隨。出手先占中門,骨節(jié)要相對,不對則無力。
手把要靈,不靈則生變。發(fā)手要快.不快則遲誤。拳手要活,不活則不快。打手要跟,不跟則不濟。存心要狠,不狠則不準。腳手要活.不活則擔險。
心要精,不精則受欺。發(fā)作如鷹捉物之勇猛,切勿畏懼遲疑。心小膽大,面善心惡.靜似山岳,動似雷發(fā)。人之來勢,亦當審查,腳跟頭捶,拳打肩擔,側(cè)身而進,長身而起,上虛下實,靈機自揣摩。手快打手慢。起望落,落望起,身手齊到是為真。剪子股望斬眉,加上反背如虎搜山。起手如閃電,打下如迅雷。起手肘三心相對,雙肘在肋旁,雙手把心護,右來右迎,左來左接,遠上手腳,近上膝拳。審勢地形,拳打上風。手要急,足要輕,把勢走動如貓行。心要正,目聚精,手足齊到定要勝。手到足不到,打上不為妙。手到足也到,打人如拔草。
動時如崩墻倒,腳落時著地生根。手起如炮直沖,身如活蛇,腰如反弓。擊首則尾應,擊尾則首應,擊中節(jié)首尾俱應。打前要顧后,知進須識退,心動快似馬,臂動速如風。練習時面前似有敵,交手時面前似無人。起前手后手緊催,起前腳后腳緊跟。彼剛我柔,彼柔我剛,彼高我低,彼低我高,彼長我短,彼短我長,彼開我合,彼合我開;或我忽開忽合,忽剛忽柔,忽短忽長,忽來忽去,不拘使成法,隨敵而變,順敵情形而擊之??傄孕臑橹髟祝y(tǒng)帥五行,運我神氣.時時操練勿誤。朝夕盤打,日久自然有所得耳。
撼山容易撼丹難,
只為提防我者先。
猛虎施威頭早抱,
其心合意仔細看。
總結(jié):拳論是太極拳的理論基礎(chǔ),想要練好太極拳就一定要了解它的理論知識,上文主要向大家介紹了趙堡太極拳拳論中的十法,相信大家看了之后一定豁然開朗,理論與實踐相結(jié)合會促進太極拳的練習,讓拳友們更深的理解太極拳的奧義,小編建議大家可以多多了解一下太極拳的理論知識哦!