20130714萬家燈火視頻:張秀勤講足部按摩的作用
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圖文作者:江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?/a>
責(zé)編:張興佳
發(fā)表時間:2024-12-06 10:55在大家都來了解了足部穴位的情況下,就需要學(xué)習(xí)相關(guān)的足部按摩手法,這樣就可以給自己的健康添磚加瓦了!在今天的萬家燈火視頻,張秀勤教授將和我們分享足部學(xué)習(xí)的更多知識,同時也會和我們談足部按摩的方法和作用,一起來看看吧!
該視頻主要文字介紹:
足部穴位
1、丘墟穴
尋找方法:
取穴時,可采用仰臥的姿勢,丘墟穴位于足外踝的前下方,當(dāng)趾長伸肌腱的外側(cè)凹陷處。
主治癥狀:
丘墟穴為人體足少陽膽經(jīng)上的主要穴位,主治癥狀為:可以使頭腦清晰、能使自己情緒穩(wěn)定,能承受不幸等心理壓力等,詳細內(nèi)容請參閱相關(guān)網(wǎng)頁:使頭腦清晰的指壓法、使自己能承受不幸指壓法等。
2、昆侖穴
取穴方法:
昆侖穴位于腳踝外側(cè),在外踝頂點與腳跟相連線的中央點。(或足外踝后方,當(dāng)外踝尖與跟腱之間的凹陷處。)
主治疾?。?/b>
昆侖穴的主治疾病為:頭痛、腰痛、高血壓、眼疾、怕冷癥、腹氣上逆、腸結(jié)石、下痢等。此穴位為人體足太陽膀胱經(jīng)上的主要穴道之一,本站有關(guān)此穴的治病療法有:使頭腦清晰的指壓法。
3、行間穴
尋找方法:
取穴時,可采用正坐或仰臥的姿勢,行間穴位于足背側(cè),大拇趾、二趾合縫后方赤白肉分界處凹陷中,稍微靠大拇趾邊緣。
主治病征:
行間穴的主治病征為:宿醉不適、眼部疾病、腿抽筋、夜尿癥、肝臟疾病、腹氣上逆、肋間神經(jīng)痛、月經(jīng)過多、粘膜炎等。此穴位為人體足厥陰肝經(jīng)上的主要穴道之一,本站有關(guān)此穴的治病療法有:穴道指壓法治療假性近視。
4、里內(nèi)庭穴
尋找方法:
取穴時,可采用正坐或仰臥,蹺足的姿勢,里內(nèi)庭穴位于腳底部,在第二趾根部,腳趾彎曲時趾尖碰到處。約第二趾趾根下約三厘米處。
主治癥狀:
里內(nèi)庭穴的主治癥狀為:食物中毒、蕁麻疹等。本站有關(guān)此穴的治病療法有:按摩治療麻疹。
5、下痢穴
尋找方法:
取穴時,可采用正坐或仰臥,蹺足的姿勢,下痢穴位于足背部位,腳拇趾和第2趾中間向里2厘米處。
主治病征:
此穴的主治疾病為:指壓此穴,對于治療下痢非常有效,指壓時一面緩緩?fù)職庖幻嬗媚粗赣昧?秒鐘,左右腳各1次,如此重復(fù)15次。
(一)舒筋活絡(luò)、消腫止痛 受傷無論是急性期或慢性期,腫脹、疼痛往往是其主要癥狀,損傷后,由于血離經(jīng)脈,經(jīng)絡(luò)受阻,氣血流通不暢,從而出現(xiàn)局部腫脹,"不通則痛"而產(chǎn)生疼痛。中醫(yī)按摩則可以促進局部血液和淋巴的循環(huán),加速局部淤血的吸收,改善局部組織代謝,理順筋絡(luò),并可以提高局部組織的痛閾,使氣血通暢,從而起到舒筋活絡(luò),消腫止痛的作用。
(二)整復(fù)錯位、調(diào)正骨縫 肌肉、肌腱、韌帶受外界暴力的作用,可以造成纖維撕裂或引起肌腱的滑脫,使所傷之筋離開原來正常的位置,關(guān)節(jié)在外界暴力的作用下也可以產(chǎn)生微細的錯縫或引起關(guān)節(jié)內(nèi)軟骨板的損傷。按摩可以使損傷的軟組織纖維撫順理直,錯縫的關(guān)節(jié)和軟骨板回納到正常位置。關(guān)節(jié)的功能活動正常,疼痛就可以緩解或消失。例如腰椎后關(guān)節(jié)錯縫,并使關(guān)節(jié)囊及臨近的韌帶因受牽拉而損傷,用斜扳法或旋轉(zhuǎn)復(fù)位法糾正錯縫后,疼痛就可以減輕或消失,腰椎功能亦可恢復(fù)正常。
(三)解除痙攣、放松肌肉受傷后所產(chǎn)生的疼痛,可以反射性地引起局部軟組織痙攣,這雖然是肢體對損傷的一種保護性反應(yīng),但如果不及時治療,或治療不妥當(dāng),痙攣的組織就有可能刺激神經(jīng),加重痙攣。痙攣日久形成不同程度的粘連、纖維化或疤痕化而加重原有損傷,形成惡性循環(huán)。按摩之所以能解除痙攣,放松肌肉,主要是通過按摩的鎮(zhèn)靜作用,其次按摩又可以直接作用于痙攣的軟組織,使之放松,打破惡性循環(huán),幫助肢體恢復(fù)正常功能。
(四)松解粘連、滑利關(guān)節(jié) 急性損傷或慢性損傷的后期,損傷的軟組織常形成不同程度的粘連、纖維化或疤痕化。關(guān)節(jié)部位置的骨折后期也常見到這樣的病理變化,使肢體關(guān)節(jié)功能活動障礙。按摩治療一是通過直接作用于損傷部位,加強損傷組織的血液循環(huán),促進損傷組織的修復(fù)。二是通過被動運動手法,對關(guān)節(jié)因粘連而僵硬者,起到松解粘連,滑利關(guān)節(jié)的作用,對局部軟組織變性者,改善局部營養(yǎng)供應(yīng),促進新陳代謝,從而使變性的組織逐漸的到改善或恢復(fù)。
本期嘉賓介紹:
張秀勤
教授,是中國中醫(yī)研究院華佗學(xué)校教授兼副校長,北京市東城區(qū)華佗職業(yè)技能培訓(xùn)學(xué)校副校長。中國老年保健醫(yī)學(xué)研究會刮痧專業(yè)委員會副主任委員、中國國際健康美容行業(yè)發(fā)展聯(lián)合會專家委員會主任委員。國家勞動部“保健刮痧師”職業(yè)技能標(biāo)準(zhǔn)審定專家和標(biāo)準(zhǔn)教材編委。
張秀勤簡介:職業(yè)醫(yī)師,健管家。全息刮痧及全息經(jīng)絡(luò)刮痧美容健康法創(chuàng)立者,中國民間中醫(yī)醫(yī)藥研究開發(fā)協(xié)會副會長、首席刮痧專家,中國醫(yī)療保健國際交流促進會亞健康專業(yè)委員會首席專家,國家勞動部保健刮痧師職業(yè)技能定標(biāo)專家及教材編委,中國國際健康美容行業(yè)發(fā)展聯(lián)合會專家委員會主任委員,北京市東城區(qū)華佗職業(yè)技能培訓(xùn)學(xué)校教授、副校長,中央電視臺、北京電視臺等多家電視臺欄目主講專家,被譽為“中國美容保健刮痧第一人”。
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