心臟疾病是一個很大的問題，因為心臟的挺直也就代表著人的生命也停止了，那么我們平時要如何保護心臟呢，心梗的隱患有哪些呢，心梗是怎么形成的，心梗飲食注意事項有哪些呢，下面一起隨著家政女皇全集視頻來了解一下吧。

　　飽食誘發(fā)急性心梗發(fā)作

　　在國外有一張“心梗誘因”的漫畫。畫中一位老年人，由于餓得厲害，狼吞虎咽，飽餐一頓后從餐廳出來。同時，他的手里還拎著一個大大的旅行箱，在冰天雪地里走，沒多久就捂著胸部，痛苦不堪，倒在雪地里了。專家說，這個漫畫里集中了急性心梗主要的誘發(fā)因素——飽食、寒冷、重體力活。

　　為什么冠心病人不能吃得過飽呢

　　這是因為飽餐一頓后，人體代謝需氧量也會大大增加，心臟必須加倍工作方能滿足機體代謝的需要，從而使心臟的負荷水平也大大增加。同時，為了更好地消化吸收食物，血液大量地向胃腸道分流，使心臟供血相對減少。

　　由于冠心病患者本身存在冠狀動脈狹窄的狀況，一旦供血減少，狹窄部位很可能就會出現(xiàn)缺血，誘發(fā)心絞痛，甚至心肌梗塞。

　　另外，飽餐后，尤其是進食大量油膩食物后，人體的血脂水平驟增，血液黏度增大，從而引起血流速度緩慢，外周血管阻力增大，心臟負荷增加，同時血小板易聚集致血栓形成，堵塞冠脈的狹窄地方，誘發(fā)心絞痛。

　　所以，冠心病人首先要改變“吃飯快、吃飯猛”的飲食習慣，吃東西時，細嚼慢咽，尤其是不要一次吃得太多太撐。

　　心梗心絞痛發(fā)作三個方面

　　(1)疼痛性質(zhì)：多數(shù)是胸悶感或鈍痛，很少是刀扎樣銳痛、燒灼痛或與呼吸相關(guān)的刺痛。

　　(2)疼痛部位：一般位于胸骨后或心前區(qū)，也很有可能放射至肩部，這種情況下心絞痛的可能性更大。

　　(3)疼痛時間：疼痛常持續(xù)1-5分鐘可自行緩解，偶爾持續(xù)15分鐘，在休息后即刻舌下含硝酸甘油后數(shù)分鐘內(nèi)疼痛即可緩解。發(fā)作可數(shù)天或幾個星期一次，或一天內(nèi)多次。

　　心梗患者飲食三大注意事項

　　1、采取寓纖飲食

　　據(jù)研究表明，水溶性的食物纖維有助于降低血液中膽固醇的含量。這種水溶性的植物纖維多見于大麥、糙米、豆類、水果、葡萄糖甘露醇、guar樹膠和燕麥等。其中糙米糠和燕麥麩，是降低血膽固醇的佳選擇。下列食物亦是很好的選擇：杏仁果、谷類、啤酒酵母、芝麻、生羊奶以及生羊奶的產(chǎn)品產(chǎn)品。

　　2、減少維生素D的攝入量

　　從高脂的乳品中獲取維生素D容易導(dǎo)致動脈堵塞，因此應(yīng)該避免均質(zhì)化的食品，例如牛奶和其他乳制品。這些均質(zhì)化的食品中含有黃嘌呤氧化酶，會破壞動脈以及導(dǎo)致動脈硬化。

　　3、勿喝酒及咖啡

　　酒、咖啡、香煙、町樂以及其他的刺激性物質(zhì)，豆都不宜食用。避免魚肝油，尤其是在喝酒的時候。此外，還應(yīng)當盡量少喝飲料，多喝蒸餾水好。

　　本期嘉賓介紹

　　張秀勤

　　職業(yè)醫(yī)師，健管家。全息刮痧及全息經(jīng)絡(luò)刮痧美容健康法創(chuàng)立者，中國民間中醫(yī)醫(yī)藥研究開發(fā)協(xié)會副會長、首席刮痧專家，中國醫(yī)療保健國際交流促進會亞健康專業(yè)委員會首席專家，國家勞動部保健刮痧師職業(yè)技能定標專家及教材編委，中國國際健康美容行業(yè)發(fā)展聯(lián)合會專家委員會主任委員，北京市東城區(qū)華佗職業(yè)技能培訓(xùn)學校教授、副校長，中央電視臺、北京電視臺等多家電視臺欄目主講專家，被譽為“中國美容保健刮痧第一人”。

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