這樣，我漸漸意識(shí)到推手發(fā)人時(shí)拇指與食指不要太張開(kāi)了是不能用意識(shí)來(lái)控制的，是必須由不經(jīng)過(guò)意識(shí)支配的潛意識(shí)來(lái)控制的。而要達(dá)到由潛意識(shí)來(lái)控制，就必須在日常的練拳中去培養(yǎng)、建立這樣的潛意識(shí)。于是，我在練拳中才重視起拇指與食指張開(kāi)的角度小一些，并且盡量不使得拇指背翹。

　　楊式太極拳掌的朝向：

　　太極拳的掌除了上述以外，還有一個(gè)往前的朝向問(wèn)題。不少前輩認(rèn)為太極拳的掌不論是攬雀尾、如封似閉的雙手按，還是摟膝拗步、單鞭的單手按，手掌都是斜對(duì)前方的。然而，據(jù)說(shuō)規(guī)范的做法是手掌面正對(duì)前方。我認(rèn)為這種所謂規(guī)范的做法是錯(cuò)誤的。因?yàn)樗刑珮O拳出掌其手臂都是圍抱狀弧形的，這是具有太極拳獨(dú)特重要武術(shù)作用的。>>>楊式太極拳 十套徒手套路簡(jiǎn)單簡(jiǎn)介

　　而要圍抱狀弧形的手臂做到手掌面正對(duì)前方這是十分別扭、違反自然放松的。推手等實(shí)際應(yīng)用中用手推人也不是瞬間一下子全手掌與對(duì)方相接觸，而是小指一邊的掌面先與對(duì)方人體相接觸，然后才是全掌。這其中應(yīng)該也是具有保護(hù)拇指作用的。而這樣的出掌，不僅掌形必定是微凹的，而且出掌在未完全接觸到對(duì)方之前，手掌必然都是斜對(duì)前方的。

　　所以，太極拳對(duì)于手掌的要求除了朝向，可以概括為“五指略舒微曲、指間略離、掌心微凹”，拇指與食指也是屬于“略離”的。這樣的掌形也正是“氣注乎掌心勞宮穴而后達(dá)乎指尖”的需要?，F(xiàn)在又有人認(rèn)為太極拳的掌應(yīng)該是“五指自然伸直，不微曲”。我認(rèn)為這種說(shuō)法不夠完整與恰當(dāng)。因?yàn)樯鲜龅?ldquo;開(kāi)中求合、曲中求直”、“五指略舒，不可挺直，掌意含虛”、“手掌微成凹形”都反映了整個(gè)手背是有淺弧形或者說(shuō)是微曲形的。

　　而掌心微凹也必然手指是有淺弧形的。淺弧形的手指與掌背按照一般的文字概念是不能稱(chēng)為“自然伸直”的，而是屬于“微曲”。而“自然伸直”加上“不微曲”，又沒(méi)有“手掌微凹”的說(shuō)明是容易使人誤會(huì)為手掌與手指在一個(gè)平面的。而如果手掌與手指在一個(gè)平面的掌形與楊澄甫先生等太極拳家的上述說(shuō)法明顯就是相背的了。所以，太極拳的掌形直白的說(shuō)法還是以“五指略舒微曲、指間略離、掌心微凹”為妥，而太極拳鍛煉是應(yīng)該重視這樣掌形的。>>>楊式太極拳 初學(xué)者需注意的五點(diǎn)

　　楊式太極拳十要領(lǐng)：

　　虛靈頂勁

　　頂勁者，頭容正直，神貫于頂也。不可用力，用力則項(xiàng)強(qiáng)，氣血 不能流通，須有虛靈自然之意。非有虛靈頂勁，則精神不能提起也。