蓮霧
蓮霧好吃嗎？不少看見蓮霧圖片的朋友都會發(fā)出這樣的疑問。事實上，蓮霧屬于熱帶水果，在海南比較常見，所以其它地方蓮霧還是較為罕見的，所以有些朋友都不知道這個蓮霧怎么吃。本次的專題將為大家普及有關蓮霧的知識，一起看看蓮霧的營養(yǎng)價值都有哪些吧。畢竟現(xiàn)在網購行業(yè)相當發(fā)達，如果你看完文章后想嘗一嘗，也可以適當買一點吃吃看哦。
相關常識
- 蓮霧的營養(yǎng)價值
- 【拼音名】Lián Wù【來源】藥材基源：為桃金娘科植物洋蒲桃的葉或樹皮。拉丁植物動物礦物名：Syzygium
- 蓮霧的皮可以吃
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- 蓮霧的保存方法
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人群養(yǎng)生
- 說起蓮霧，相信有不少人都不知道它是什么的，其實它是一種可以吃的水果，但是是生長在熱帶地區(qū)的，所以很多人不了解。
- 對于蓮霧我們很多人都是很不熟悉的，感到非常的陌生，因為它是生活在熱帶地區(qū)的，而且還不易于運輸儲存的。
- 我們是沒有多少人吃過蓮霧的，用它它不僅貴還很不好存儲的。不過，其實蓮霧是非常的好吃的，香甜可口的。
蓮霧知識
很多人對于蓮霧的功效與作用都不太了解，所以，下面我們將為大家詳細介紹它的營養(yǎng)價值，趕緊看看吧。
蓮霧的功效
蓮霧，又名洋蒲桃、紫蒲桃、水蒲桃、水石榴、天桃、輦霧、爪哇浦桃、璉霧，桃金娘科，原產印度、馬來西亞，尤以爪哇栽培的最為著名，故又有“爪哇蒲桃”之稱。那么，蓮霧的功效與作用有哪些呢?
在海南蓮霧被稱為“點不”，也稱為“撲通”，因為經常從樹上掉下來撲通一聲響，有些海南人只認識“點不”，卻不知道蓮霧為何物，在廣東它也被稱做“棉花果”，潮汕地區(qū)稱為“蓮霧“。臺灣的蓮霧是17世紀由荷蘭人引進臺灣，臺灣屏東是最有名的產地，是一種主要生長于熱帶的水果。隨著科學昌明，蓮霧除了原來的紅色和綠色以外，還有新品種的暗紅色蓮霧。在馬來西亞稱為“水翁”，馬來西亞人一般是切開后沾酸梅粉(話梅粉)吃。
蓮霧的作用
蓮霧中含有許多水分，故具有寧心安神、清熱、利尿的作用。其可治療多種疾病，是不可多得的營養(yǎng)佳果，可潤肺涼血、消痰止咳，是解熱之良果。
蓮霧可以用來解酒，在很多地方，蓮霧會放上餐桌，不但受到孩子們的歡迎，更是飲酒人士的最愛，因為蓮霧不但美味，還可以有效的解酒。
蓮霧中含有的碳水化合物可補充大腦葡萄糖，緩解大腦疲憊、頭暈、難眠、健忘、口干舌燥等癥，起到了寧心安神、有助睡眠的作用。
蓮霧可以幫助消化，因為蓮霧中的水分比較多，所以用來解渴效果十分的好，尤其是夏季，肝火旺盛的時候，吃點蓮霧會有意想不到的好處哦。
營養(yǎng)價值
1、富含碳水化合物，碳水化合物是構成機體的重要物質;能夠儲存和提供熱能;維持大腦功能必須的能源;調節(jié)脂肪代謝;提供膳食纖維;節(jié)約蛋白質。
2、含蛋白質、膳食纖維、糖類、維生素B、C等營養(yǎng)物質，可知多種疾病。
3、含有許多水分，有利尿的作用，且含糖量低。
