人體是一個(gè)非常奇妙的機(jī)構(gòu)，我們中國傳統(tǒng)的醫(yī)療方法對人體的穴位研究非常豐富。那么我們可以通過哪些穴位來保健自己的胃呢?那就讓我們一起看著視頻跟著我們的付國兵專家一起來看看吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　透過穴位來養(yǎng)胃的方法

　　足三里

　　按摩足三里對我們的胃相當(dāng)?shù)挠泻锰帯?/p>

　　在外膝眼向下量4橫指處，因能治療腹部上中下三部諸證而得名，為回陽九針穴之一，是胃腑疾病和人體強(qiáng)壯要穴。

　　按摩足三里有補(bǔ)中氣的作用，用補(bǔ)法，能健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)中益氣，類似黨參、白術(shù)、山藥、紅棗等藥的功效;用瀉法，有消食導(dǎo)滯、和胃通腸的作用，類似山楂、大黃等藥的功效。

　　三陰交

　　對三陰交用補(bǔ)法，能夠大效果的來養(yǎng)胃。

　　在內(nèi)踝向上量4指處，為足太陰脾經(jīng)的腧穴，由于是肝、脾、腎三陰經(jīng)交會處的穴而得名。

　　肝藏血，脾統(tǒng)血，腎藏精，精血相生，因此是治療與血有關(guān)病證的要穴。

　　用補(bǔ)法，有健脾、補(bǔ)血、攝血的作用，類似于當(dāng)歸、阿膠、紫河車、薏米等藥物的功效;用瀉法，有活血化淤的作用，類似于歸尾、桃仁、紅花等藥的功效。

　　神門

　　用補(bǔ)法有補(bǔ)心氣，安神的作用，也可起到清心，開竅的作用。

　　在手腕的腕橫紋尺側(cè)端稍上方凹陷處，是手少陰心經(jīng)的原穴，被喻為神氣游走出入的大門。

　　用補(bǔ)法，有寧心安神、補(bǔ)心氣的作用，類似于酸棗仁、柏子仁的功效;用瀉法，可清心、開竅，類似于中藥紫雪丹及石菖蒲、琥珀等藥的功效。

　　關(guān)元

　　位于臍下四指處，是任脈的穴位，位于人身陰陽元?dú)饨魂P(guān)之處，又能大補(bǔ)元陽而得名。

　　《類經(jīng)圖翼》說：“此穴乃男子藏精，女子蓄血之處……”能治療“諸虛百損”。用補(bǔ)法，有補(bǔ)腎陽的作用，類似于鹿茸、肉桂、巴戟天、仙茅、仙靈脾等藥的功效。

　　此穴多用來治療虛損性質(zhì)的疾病，瀉法較少使用。

　　氣海

　　位于臍下兩指處，是任脈的穴位，為諸氣之海，有大補(bǔ)元?dú)獾淖饔谩?/p>

　　用補(bǔ)法，可大補(bǔ)元?dú)?，類似人參、黃芪等藥的功效;用瀉法則有行氣、理氣的作用，類似于香附、荔枝核、沉香、郁金等藥的功效。

　　太溪

　　太溪穴是足少陰腎經(jīng)的原穴，也就是腎臟元?dú)饩幼〉牡胤?，它具?ldquo;滋腎陰、補(bǔ)腎氣、壯腎陽”的功能。而人參能補(bǔ)人的元?dú)猓瑢ξ迮K六腑都有益處。

　　其實(shí)，不僅情緒過度會使神、魂、魄、意、志不能分別安于五臟，引發(fā)失眠，其他像外感邪氣、飲食不調(diào)、環(huán)境變化等因素都有可能讓您睡不好覺。

　　本期嘉賓介紹

　　付國兵

　　男，1961年生人，民建會員，碩士生導(dǎo)師。

　　1978年10月至1983年7月就讀于北京中醫(yī)學(xué)院中醫(yī)系。畢業(yè)后一直從事推拿科的醫(yī)療、臨床教學(xué)與科研工作。

　　2008年6月晉升為主任醫(yī)師，2009年晉升為教授。

　　現(xiàn)任中華中醫(yī)藥學(xué)會推拿分會副主任委員、中華中醫(yī)藥學(xué)會疼痛分會常務(wù)委員、北京按摩學(xué)會副會長、北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)診療中心主任、按摩理療科主任。

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