每個人的體質(zhì)都是不一樣的，有些人天生手腳冰涼這就屬于是寒性體質(zhì)，而有些人就會是陽性體質(zhì)，那么在生活中，我們?nèi)绾闻袛嘧约旱纳眢w偏熱還是偏寒呢，要如何去調(diào)理呢，下面一起隨著北京衛(wèi)視養(yǎng)生堂欄目一起來了解一下吧。

　　該視頻主要文字介紹：

　　熱從何來

　　中醫(yī)講究通過問診的形式，向病人詢問疾病的發(fā)生、發(fā)展情況和現(xiàn)在癥狀，以診斷疾病。明代大醫(yī)家張景岳將其視為“診病之要領(lǐng)，臨證之首務(wù)”。問診如此重要，可是問診中重要的一點是什么呢。古人認為，寒熱是問診中首先要問的內(nèi)容。中醫(yī)為何如此重視寒熱呢?

　　中醫(yī)認為當人體內(nèi)的寒熱平衡被打破后，人就會產(chǎn)生各種各樣的疾病。而通過藥物幫體內(nèi)寒熱恢復平衡后，疾病往往都能康復。寒熱包含的范疇很廣，氣候、體質(zhì)、疾病、藥物、飲食甚至茶葉都有寒熱之分。

　　如何判斷自己的身體偏熱還是偏寒呢

　　若感到喝熱水舒服，大體屬寒證，一般來說，虛寒體質(zhì)的人基礎(chǔ)代謝率低，體內(nèi)產(chǎn)熱量少，四肢即便在夏季也是冷的，他們面色較常人白，很少口渴，也不喜歡接觸涼的東西，包括進空調(diào)房間。

　　若感到喝涼水舒服，大體屬熱證，實熱體質(zhì)的人代謝旺盛，產(chǎn)熱多，經(jīng)常臉色紅赤，口渴舌燥，喜歡吃冷飲，易煩躁，常便秘。 認識自己的體質(zhì) 人的體質(zhì)有寒熱虛實之分,先認識自己的體質(zhì),再配合相應(yīng)性質(zhì)的食物,便能達到保養(yǎng)身體之效。

　　隨著物質(zhì)生活水平的提高，現(xiàn)代人的飲食結(jié)構(gòu)和生活方式都與古人有了很大區(qū)別。專家告訴我們，古人的疾病和寒證關(guān)系密切，而現(xiàn)代人的疾病多與熱證關(guān)系更緊密。

　　比如糖尿病就和熱證關(guān)系密切，糖尿病患者多飲、多尿、多食、體重減輕這四大癥狀都與熱邪有關(guān)系。在臨床治病時，張學智教授善于從寒熱論治糖尿病，并且取得了很好的療效。

　　氣有余而為熱，是導致糖尿病患者體內(nèi)多熱的一個原因。我們都知道不健康的飲食習慣，是引發(fā)糖尿病的一個重要因素。

　　而中醫(yī)認為，多食肥甘厚味，會化氣有余，導致氣機失調(diào)，熱自內(nèi)生。臨床中針對血糖、血脂偏高的肥胖人士，張教授推薦了一個代茶飲的方子，有清熱泄?jié)?、降脂通便的作用?/p>

　　七情內(nèi)傷化熱，也是導致糖尿病患者體內(nèi)熱盛的一個原因。糖尿病屬慢性病，患者除了要堅持吃藥以外，也要管理好自己的情緒。有很多患者發(fā)脾氣后血糖都會劇烈波動，而心情放松后血糖就能降下來的例子也屢見不鮮。

　　此外瘀血阻絡(luò)也會導致糖尿病患者體內(nèi)熱盛，糖尿病的并發(fā)癥往往和瘀血阻絡(luò)有關(guān)。

　　本期嘉賓介紹

　　張學智

　　現(xiàn)任北京大學第一醫(yī)院(北大醫(yī)院)中醫(yī)、中西醫(yī)結(jié)合科主任，兼任北京大學國際醫(yī)院中醫(yī)科主任，北京大學中西醫(yī)結(jié)合學系副主任委員，北京市中西醫(yī)結(jié)合臨床研究所常務(wù)副所長。北京地區(qū)首屆群眾喜愛的中青年名中醫(yī)，國家重點?？浦嗅t(yī)老年病學術(shù)帶頭人，中央保健委員會會診專家。

　　研究方向

　　消化系統(tǒng)疾病(如幽門螺桿菌相關(guān)疾病、反流性胃病、萎縮性胃炎、消化系統(tǒng)腫瘤)。糖尿病及并發(fā)癥、心腦血管疾病(如血脂異常、冠心病、高血壓等)及腎臟疾病的中西醫(yī)結(jié)合診治;對多因素導致的慢性疾患如失眠、便秘、皮膚病、月經(jīng)不調(diào)、盜汗、亞健康等有獨特的中醫(yī)療效。

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