肚子大對于我們的身體健康是非常不利的，所以生活中一定要積極進行瘦肚子，才對自己健康有利。那么日常生活中肚子大的危害有哪些呢?那接下來就讓我們一起隨著江蘇衛(wèi)視萬家燈火視頻欄目張富源專家來了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　肚子大的危害

　　1.肚子發(fā)福容易導致“三高”

　　有相關的研究表明，腹部肥胖者比普通人患高膽固醇血癥、高甘油三酯血癥的幾率更高，不利生命健康。

　　2.肚子發(fā)福容易導致糖尿病

　　腰粗男士糖尿病的患病率可高達正常腰圍男士的4倍之多。從另一方面來看，在2型糖尿病人中，80%都是腰圍超標者。而且，超標時間越長，患糖尿病的機會就越大。

　　肚子大的原因

　　一、喝酒

　　1、酒精代謝過程中會釋放出大量的熱量，而且是優(yōu)先使用的熱量，讓同時吃進去的其他食物熱量變得多余而轉化為脂肪。加上喝酒的時候，下酒菜通常都是油炸食品，熱量不要太高哦。

　　2、人體攝入酒精之后，酒精在體內代謝過程中促使NADH(一種酶)增加，該酶能促進脂肪合成的。

　　3、酒精代謝后生成乙酸，乙酸經過一系列代謝，還是可以合成脂肪的!(熱量過剩的話，大約3%-5%的酒精終會轉化成脂肪)

　　二、遺傳

　　專家介紹，目前國際上對“啤酒肚”的成因有好幾種說法。有人說，“啤酒肚”源于營養(yǎng)過剩，也有人說是營養(yǎng)不均衡造成。

　　經醫(yī)學會新研究表明，“啤酒肚”與男性的遺傳基因有關，就像女性肥胖從臀部開始一樣，男性的脂肪大部分儲存于腹部。

　　本期嘉賓介紹

　　張富源

　　男，中華整體健康推廣協(xié)會 理事長(會長)。亞洲第一魔手。

　　中國徒手整形術及DIY整骨塑身法、肌筋膜整體療法創(chuàng)始人。

　　臺灣演藝圈受歡迎健康美容教練(明星們愛咨詢的實力派專家)。

　　著作有《5分鐘纏繞帶塑身法》《DIY整骨塑身瘦健美》《快樂刮刮瘦》《DIY泡澡瘦健美》《DIY按摩瘦健美》《5分鐘纏繞帶塑身》。

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