大腸經(jīng)是人體非常重要的經(jīng)絡(luò)之一，生活中適當(dāng)?shù)呐拇虼竽c經(jīng)對(duì)自己的身體健康是非常有幫助的。那么日常生活中大腸經(jīng)的作用有哪些呢?那接下來(lái)就讓我們一起隨著江蘇衛(wèi)視萬(wàn)家燈火視頻全集路新宇專家來(lái)了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　大腸經(jīng)的作用

　　大腸經(jīng)有非常重要的養(yǎng)生意義聯(lián)系著大腸、肺、口、面頰、下齒、鼻，對(duì)于這些部位都有很好的保健作用，能有效預(yù)防皮膚病。

　　根據(jù)中醫(yī)的理論。肺主皮毛，肺與大腸相表里，肺的濁氣如果不能及時(shí)排出，就會(huì)直接通過大腸排泄，肺功能弱了，體內(nèi)的毒素便會(huì)在大腸中堆積，所以在人的臉上就會(huì)起痘，身上就會(huì)起濕疹等。

　　而這些問題，都可以通過大腸經(jīng)得到很好的改善。例如，在日常生活中，我們可以用刮痧的方法把身體里面積攢的淤毒刮出來(lái)。

　　另外，大腸經(jīng)與陽(yáng)明經(jīng)都是人體氣血比較旺盛的經(jīng)絡(luò)，能有效幫助增強(qiáng)陽(yáng)氣或者排除火氣，有利健康。

　　每天早晨起床后喝一杯溫開水，然后通過腸胃的蠕動(dòng)，幫助體內(nèi)廢物和毒素的排出。

　　另外，日常生活中，多吃茄子、菠菜、香蕉、蘑菇、豌豆等，對(duì)人腸經(jīng)都具有很好的頤養(yǎng)和調(diào)理作用。

　　大腸經(jīng)的保健方法

　　按摩、拍打、刮痧、氣功、拔罐、艾灸、瑜伽都可以刺激手陽(yáng)明人腸經(jīng)上的穴位，達(dá)到打通經(jīng)脈，加強(qiáng)消化系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)功能的作用。

　　生活中還可以適當(dāng)?shù)木毩?xí)瑜伽，如勇士變化式、側(cè)三角扭轉(zhuǎn)式、拜月式等等，都能能放松手臂、肩、背，活絡(luò)手太陰肺經(jīng)。

　　大腸經(jīng)，全稱手陽(yáng)明大腸經(jīng)，十二經(jīng)脈之一。

　　據(jù)《靈樞·經(jīng)脈》中記載：“大腸手陽(yáng)明之脈，起于大指次指之端，循指上廉，出合谷兩骨之間，上入兩筋之中，循臂上廉，入肘外廉，上膈外前廉，上肩出髑骨之前廉，上出于柱骨之會(huì)上、下入缺盆，絡(luò)肺，下膈，屬大腸;其支者，從缺盆上頸貫頰，入下齒中，還出挾口，交人中，左之右，右之左，上挾鼻孔?！?/p>

　　也就是說(shuō)，該經(jīng)脈起自食指橈側(cè)端(商陽(yáng))，沿食指橈側(cè)上行，出于第一、二掌骨之間，進(jìn)入兩筋(拇長(zhǎng)、短伸肌腱)之中(陽(yáng)溪)，沿前臂橈側(cè)進(jìn)入肘外側(cè)(曲池)，再沿上臂前外側(cè)上行，至肩部(肩髑)向后與督脈在大椎穴處相交，然后向下進(jìn)入鎖骨上窩，聯(lián)絡(luò)肺臟，通過膈肌，入屬大腸。其支脈從鎖骨上窩走向頸部，通過面頰，進(jìn)入下齒槽，回過來(lái)夾口唇兩旁，在人中處左右交叉，上夾鼻孔兩旁(迎香)。

　　本期嘉賓介紹

　　路新宇

　　男，中醫(yī)養(yǎng)生文化學(xué)者，經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生專家，執(zhí)業(yè)中醫(yī)師著有《上班族身體保養(yǎng)指南》、《敲開健康之門》系列叢書之《通則不痛痛則不通》、《季節(jié)養(yǎng)生經(jīng)絡(luò)有道》。1998年畢業(yè)于長(zhǎng)春中醫(yī)藥大學(xué)針灸專業(yè)，因種種原因從事藥品銷售工作長(zhǎng)達(dá)九年，直到2007年夏天，重新回到中醫(yī)臨床之路，并重點(diǎn)研究經(jīng)絡(luò)、穴位如何為人們自我養(yǎng)生之用。幾年來(lái)致力于中醫(yī)養(yǎng)生的科普工作，為多家企事業(yè)單位及老年大學(xué)做健康講座近百場(chǎng)，在中醫(yī)科普教育工作中倡導(dǎo)中醫(yī)四化，理論知識(shí)專業(yè)化、問題闡釋通俗化、操作技巧簡(jiǎn)單化、中醫(yī)路新宇效果療效實(shí)用化。

　　國(guó)務(wù)院直屬機(jī)關(guān)老年大學(xué)、司法部保健局、中國(guó)文化書院北京市女企業(yè)家協(xié)會(huì)、兵器集團(tuán)老干部中心、珍貝集團(tuán)首都鋼鐵集團(tuán)、中信銀行、北京銀行、北京市兒童醫(yī)院、北京宣武醫(yī)院、完美集團(tuán)、海航旅業(yè)、北京天然集團(tuán)、光大銀行等單位做中醫(yī)養(yǎng)生講座及健康培訓(xùn)。

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