人體的經(jīng)絡和穴位都能起到非常好的養(yǎng)生作用，生活中適當?shù)陌茨ε拇蛐陌?jīng)都能起到非常好的養(yǎng)生效果。那么日常生活中心包經(jīng)的作用有哪些呢?那接下來就讓我們一起隨著江蘇衛(wèi)視萬家燈火視頻全集路新宇專家來了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　心包經(jīng)的作用

　　心包經(jīng)是人體非常重要的養(yǎng)生穴位，心包經(jīng)在人體12經(jīng)絡之一，中里先生稱其為“救命的心包經(jīng)”，有很重要的養(yǎng)生作用。

　　經(jīng)常按摩心包經(jīng)，可有效消除心臟外部的心包積液，解除心臟所受不必要的壓迫，使心臟的功能正常得到發(fā)揮，有能力將血液送到身體各個部位，將堆積的廢物帶走。

　　另外，由于心臟病等引起的突然昏厥，“郗門穴”可作為急救。此外，經(jīng)常按摩勞宮穴也可有效預防心臟疾病。

　　拍心包經(jīng)可化解心郁

　　生活中我們可以時常拍打我們的心包經(jīng)，對我們的身體健康是非常有幫助的，所以我們要時常拍打手臂。

　　首先要講按摩的原則。一般來講，按摩按里側就可以了。像拍心包經(jīng)就是走陰而不走陽。

　　因為陰是為血，它不容易動;陽氣為氣，易動，所以只要把陰經(jīng)活動開了，陽經(jīng)自然就能走通了。

　　拍心包經(jīng)先要掐住腋窩下的極泉穴，極泉穴為心經(jīng)上的穴位，是解郁的大穴。

　　生活中如果我們時常郁悶，就可能在自己的腋窩下長出一個包，這是心氣郁滯的現(xiàn)象，不利自己的身體健康。

　　把極泉穴彈撥開了以后，就能逐漸化解了包。如何衡量是否彈撥到了極泉穴呢?當我們彈撥腋窩下的一根大筋的時候，出現(xiàn)無名指和小指發(fā)麻的情況，就是彈撥對了。

　　然后在這里多彈撥幾下，同時用空拳沿著手臂的中線慢慢地拍下來，就能夠化解心郁。

　　本期嘉賓介紹

　　路新宇

　　男，中醫(yī)養(yǎng)生文化學者，經(jīng)絡養(yǎng)生專家，執(zhí)業(yè)中醫(yī)師著有《上班族身體保養(yǎng)指南》、《敲開健康之門》系列叢書之《通則不痛痛則不通》、《季節(jié)養(yǎng)生經(jīng)絡有道》。1998年畢業(yè)于長春中醫(yī)藥大學針灸專業(yè)，因種種原因從事藥品銷售工作長達九年，直到2007年夏天，重新回到中醫(yī)臨床之路，并重點研究經(jīng)絡、穴位如何為人們自我養(yǎng)生之用。幾年來致力于中醫(yī)養(yǎng)生的科普工作，為多家企事業(yè)單位及老年大學做健康講座近百場，在中醫(yī)科普教育工作中倡導中醫(yī)四化，理論知識專業(yè)化、問題闡釋通俗化、操作技巧簡單化、中醫(yī)路新宇效果療效實用化。

　　國務院直屬機關老年大學、司法部保健局、中國文化書院北京市女企業(yè)家協(xié)會、兵器集團老干部中心、珍貝集團首都鋼鐵集團、中信銀行、北京銀行、北京市兒童醫(yī)院、北京宣武醫(yī)院、完美集團、海航旅業(yè)、北京天然集團、光大銀行等單位做中醫(yī)養(yǎng)生講座及健康培訓。

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