氣虛對(duì)我們的身體健康是非常不利的，所以生活中我們要積極進(jìn)行相關(guān)的調(diào)理，這樣才有利健康，但是首先我們要了解氣虛的癥狀。那么日常生中氣虛的癥狀表現(xiàn)有哪些呢?那接下來(lái)就讓我們一起隨著萬(wàn)家燈火欄目陳明專(zhuān)家來(lái)了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　氣虛的癥狀表現(xiàn)

　　氣虛其實(shí)是一個(gè)中醫(yī)名詞，主要就是說(shuō)由于體內(nèi)的陰陽(yáng)兩氣還有精氣出現(xiàn)虧損，這樣就會(huì)導(dǎo)致身體的功能出現(xiàn)下降。

　　想要令身體健康，那么一定要令身體之中的各個(gè)器官還有精氣等等保持在一個(gè)平衡的狀態(tài)。

　　如果說(shuō)身體出現(xiàn)氣虛的情況，那么身體就會(huì)表現(xiàn)出不同于平時(shí)的癥狀，這也是給我們的一個(gè)警示。

　　具體的氣虛癥狀如下

　　1、腰膝酸軟。

　　2、頭暈眼花。

　　3、脈象細(xì)弱。

　　4、四肢發(fā)冷。

　　5、心煩意亂。

　　6、臉色不好，身體疲乏。

　　7、身體抵抗力下降，容易患有疾病。

　　氣虛精神差怎么辦

　　1、藥物

　　適當(dāng)?shù)乃幬镎{(diào)理也是非常有必要的，生活中可以選擇一些補(bǔ)氣功效的藥物，如人參、西洋參、黨參、太子參、茯苓、山藥、白術(shù)等等。

　　除了這些之外，還可以選擇一些同樣具有補(bǔ)氣作用的中成藥。但是要注意，高血壓患者不宜服用人參、西洋參、五味子這些藥材。

　　2、運(yùn)動(dòng)

　　身體氣虛的女性，平常應(yīng)注意多些參加鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。在進(jìn)行鍛煉的時(shí)候可以依據(jù)自身的體能來(lái)選擇鍛煉的方式、運(yùn)動(dòng)的的項(xiàng)目。

　　氣虛患者可以選擇一些傳統(tǒng)的健身方法，比如可以練習(xí)太極拳、太極劍、保健功等?？梢跃毩?xí)氣功的“吹”字功，有助固腎氣，強(qiáng)壯筋骨。

　　本期嘉賓介紹

　　陳明

　　男性，1962 年9 月生于河南，醫(yī)學(xué)博士，教授，中醫(yī)臨床基礎(chǔ)專(zhuān)業(yè)博士研究生導(dǎo)師，中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)委員，中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)仲景學(xué)說(shuō)分會(huì)秘書(shū)長(zhǎng)，北京聯(lián)合大學(xué)特殊教育學(xué)院教學(xué)指導(dǎo)委員會(huì)委員。

　　北京電視臺(tái)養(yǎng)生堂特約名牌專(zhuān)家，主講養(yǎng)生之道在全國(guó)引起巨大反響，收到強(qiáng)烈歡迎。

　　研究方向

　　《傷寒論》六經(jīng)辨證規(guī)律的研究。研究重點(diǎn)分三個(gè)方面：經(jīng)方治療常見(jiàn)病、疑難病的研究;《傷寒論》六經(jīng)病證內(nèi)涵的研究; 張仲景辨證論治體系的理論基礎(chǔ)及指導(dǎo)思想的研究。

　　注意：本頻道文章版權(quán)歸江蘇電視臺(tái)，并不代表本頻道贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問(wèn)題，請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容!