生活中我們而且也會出現(xiàn)浮腫的現(xiàn)象，所以生活中一定要積極進行相關(guān)的調(diào)理，才有利我們的健康。那么日常生中如何去除浮腫呢?那接下來就讓我們一起隨著萬家燈火全集欄目韋云專家來了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　有助消腫的食物

　　助消腫：黃瓜

　　生活中當出現(xiàn)水腫的時候，女性朋友們會用黃瓜薄片敷眼睛來消除浮腫，其實將黃瓜吃進肚子里也可以起到消腫的作用。

　　黃瓜富含櫟精與黃酮類化合物等抗氧化劑，有助減少浮腫現(xiàn)象。生吃黃瓜或者喝黃瓜汁都有同樣效果。

　　助消腫：香蕉

　　富含鉀的食物，比如香蕉，鱷梨，獼猴桃，橙子和開心果都能調(diào)節(jié)你體內(nèi)鈉的含量，有助排水和預防便秘。有時候，腹脹和浮腫是由便秘引起的。

　　助消腫：木瓜

　　木瓜中的蛋白酶對于我們胃腸道系統(tǒng)分解蛋白質(zhì)有很到的促進作用，有效加快消化，而且木瓜還能抗炎，去火，消水腫。

　　助消腫：蘆筍

　　蘆筍是極好的抗腹脹食品，它能有效助你排水和排除體內(nèi)某些毒素，減輕浮腫癥狀。

　　它還能幫助體內(nèi)的“好細菌”生長，平衡消化系統(tǒng)，減少氣體產(chǎn)量。

　　助消腫：生姜

　　姜是家庭必備用品，它能緩解感冒癥狀，肌肉疼痛，痙攣甚至暈船。生姜是天然的抗炎劑，能舒緩消化系統(tǒng)，松弛消化道，促進消化。

　　此外，生姜中還含有一種能有效促進蛋白質(zhì)的酶，這樣就能有效降低蛋白質(zhì)發(fā)酵，這樣就能避免水腫的出現(xiàn)了。

　　把鮮姜加入果汁內(nèi)或者醬料里，或者自制姜茶，都是不錯的食法。

　　本期嘉賓介紹

　　韋云

　　女，副主任醫(yī)師，北京中醫(yī)藥大學副教授。從事中西醫(yī)結(jié)合治療血液免疫系統(tǒng)疾病十余年，臨床經(jīng)驗豐富，承擔北京中醫(yī)藥大學中醫(yī)藥預防逆轉(zhuǎn)白血病多藥耐藥臨床研究課題，對中西醫(yī)治療白血病等惡性血液疾病有其獨特見解。另外，運用中西醫(yī)結(jié)合或單純中醫(yī)治療再障、骨髓增生異常綜合征、多發(fā)性骨髓瘤、血小板減少性紫癜、骨髓纖維化、真性紅細胞增多癥等血液系統(tǒng)疾病以及系統(tǒng)性紅斑狼瘡、類風濕性關(guān)節(jié)炎、干燥綜合癥等免疫系統(tǒng)疾病具有較好療效。

　　對中西醫(yī)治療白血病等惡性血液疾病有其獨特見解。另外，運用中西醫(yī)結(jié)合或單純中醫(yī)治療再障、骨髓增生異常綜合征、多發(fā)性骨髓瘤、血小板減少性紫癜、骨髓纖維化、真性紅細胞增多癥等血液系統(tǒng)疾病以及系統(tǒng)性紅斑狼瘡、類風濕性關(guān)節(jié)炎、干燥綜合癥等免疫系統(tǒng)疾病具有較好療效。

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